Что для счастья надо: 3 вещи, которые пары делают перед сном

Важность Семейных Традиций

Создание традиций и обмен ими со своими детьми поможет научить их тому, что существует порядок в том, как все делается, и что каждый член семьи играет важную роль, как в рамках традиции, так и в рамках семьи. Семейные привычки помогают детям ощутить чувство стабильности, последовательности и безопасности. Наши любимые семейные традиции способствуют формированию чувства идентичности.

Традиции Укрепляют и Связывают Семью

Традиции помогают сблизить членов семьи, поскольку они разделяют ритуал. Люди испытывают чувство принадлежности к чему-то большему, чем они сами, когда они являются частью семейной традиции. Это укрепляет семейные узы благодаря общим воспоминаниям. Старые традиции еще важнее прививать маленьким детям, потому что это способ напомнить им, что они являются частью чего-то большего, чем они сами. У них есть семья, место, где их принимают, место, где им место.

Традиции Создают Стабильность

Независимо от всех других событий, происходящих в вашей жизни, члены семьи могут с нетерпением ждать возможности провести время вместе и поделиться традициями, которыми они наслаждались на протяжении многих лет. С годами мы начинаем верить, что, независимо от того, что приносит жизнь, некоторые вещи никогда не меняются. Таким образом, семейные традиции вселяют уверенность. Мы можем чувствовать себя хорошо, просто думая о них. Когда жизнь становится напряженной, мысли о времени, проведенном с семьей, и о традициях, которыми мы будем наслаждаться вместе, помогают обрести чувство спокойствия и умиротворения.

Традиции Создают Семейную Идентичность

Вещи, которыми вы наслаждаетесь вместе как члены семьи, помогают создать идентичность вашей семьи. Они определяют, во что вы верите как семья. Это не только создает связь в тот момент, когда вы это переживаете, но и помогает детям идентифицировать себя со своей семьей в долгосрочной перспективе. И с годами эти дети вырастают. Затем они начинают делиться этими традициями со своими собственными детьми. Это отличный способ поделиться семейными ценностями и укрепить их через свои групповые действия.

Традиции Связывают Нас с Прошлым

На протяжении многих лет, наслаждаясь семейными обычаями из поколения в поколение и делясь друг с другом воспоминаниями, мы начинаем строить мост из прошлого в настоящее. Семейные рецепты передаются из поколения в поколение. Любимая история, которой родители делятся со своими детьми, становится частью истории семьи. Место отдыха, которым вы наслаждались с семьей на протяжении многих лет, создает особые времена и счастливые воспоминания, в которых участвуют старшие члены семьи. Что-то особенное, переданное младшим поколениям, например, изысканный китайский фарфор или свадебное платье, становится семейной реликвией. Все это — значимые семейные традиции, которые связывают нас из поколения в поколение с чем-то большим, чем мы сами.

Примеры популярных семейных традиций

• Семейный ужин: собираться за общим столом каждый вечер и проводить время в кругу семьи.
• Семейные выходные: раз в неделю отводить время на совместные активности, как, например, поход в парк или на пикник.
• Празднование дней рождения: отмечать дни рождения каждого члена семьи особым образом, с участием всех родственников.
• Совместное чтение книг: выбрать книгу и каждый день читать по главе, обсуждая прочитанное.
• Семейный фильмовечер: выбрать фильм, который будет смотреть весьма семья, и провести вечер в атмосфере киноурочной.

1. Приготовление семейных рецептов: передавать семейные рецепты из поколения в поколение и готовить их совместно.
2. Совместные походы в музеи или выставки: интересоваться культурой и искусством вместе, открывая новые горизонты.
3. Семейные поездки: регулярно организовывать поездки вместе, чтобы провести время в новых местах и посетить достопримечательности.
4. Семейный совет: регулярно проводить советы, где все члены семьи обсуждают важные вопросы и принимают решения вместе.

№	Традиция
1	Семейный ужин
2	Семейные выходные
3	Празднование дней рождения
4	Совместное чтение книг
5	Семейный фильмовечер

Как создать семейную традицию?

Для того, чтобы создать новую семейную традицию, необходимо всего две вещи: ваше желание и принципиальное согласие домочадцев. Алгоритм создания традиции можно привести к следующему:

1.Собственно, придумайте саму традицию. По максимуму постарайтесь задействовать всех членов семьи, чтобы создать дружескую сплоченную атмосферу.

2.Сделайте первый шаг. Попробуйте свое «действо»

Очень важно насытить его позитивными эмоциями – тогда все с нетерпением будут ждать следующего раза

3.Будьте умеренны в своих желаниях. Не стоит сразу внедрять много различных традиций на каждый день недели. Для того, чтобы обычаи закрепились, нужно время. Да и когда все в жизни до мелочей распланировано – это тоже неинтересно. Оставьте пространство для сюрпризов!

4.Закрепляйте традицию. Необходимо повторить ее несколько раз, чтобы она запомнилась и начала неукоснительно соблюдаться. Но не доводите ситуацию до абсурда – если на улице пурга или ливень, возможно, стоит отказаться от прогулки. В других же случаях традицию лучше соблюдать.

Когда создается новая семья, часто бывает так, что у супругов не совпадают понятия о традициях. Например, в семье жениха заведено все праздники отмечать в кругу многочисленной родни, а невеста встречала эти события только с мамой и папой, а какие-то даты вообще не справлялись. В таком случае, у молодоженов сразу же может назреть конфликт. Что делать в случае разногласий? Совет прост – только компромисс. Обсудите проблему и найдите наиболее подходящее обоим решение. Придумайте новую традицию – уже общую – и все наладится!

Определение — что это такое

В древности его использовали при передаче каких-либо материальных ценностей, например, когда выдавали дочку замуж или передавали некий предмет. Позднее к материальным предметам добавились нематериальные явления – навыки и умения.

Таким образом, традиции – это то, что передается в определенной среде (обществе, группе) и не принадлежит конкретному индивиду.

Далее, описание термина становится более конкретным. Под ним подразумевают нечто стабильное, неизменное, имеющее связь с прошлым, не нуждающееся в осмыслении.

Традиция – это то, что сложилось исторически, передается в виде совокупности культурного и социального наследия, опыта от человека к человеку, от отца к сыну.

1. ;
2. привычки поведения;
3. вкусы;
4. взгляды;
5. нормы и правила;
6. образы действий;
7. навыки и умения.

Например, так повелось, что в канун каждого Нового года люди устанавливают дома елку и украшают ее игрушками. Также после боя курантов принято запускать праздничные салюты и дарить друг другу подарки.

Почему семейные традиции важны для взрослых

Для многих взрослых большое значение имеет статус в обществе. И традиции становятся способом показать: У нас дома всё в порядке, мы дружные и весёлые». И если в такой семье кто-то отклоняется от «общего курса», у старших может возникнуть страх негативной оценки со стороны.

Если взрослый человек опирается только или преимущественно на мнение общества, то он скорее гонится за иллюзорной картинкой красивой семьи, а не по-настоящему строит свой особенный мир. К тому же на пути к чужим идеалам мы рискуем столкнуться с жёсткими ограничениями и ожиданиями, усложняющими формирование собственного взгляда на домашний очаг и традиции. Это сомнительная стратегия, маркер нездоровой самооценки или тревожности, которые могут негативно повлиять на всю семью.

Другим взрослым важно соблюдать ритуальные моменты из-за суеверий. Например, бабушка верит: если семья не встретит Новый год вместе, произойдёт что-то плохое

Поэтому бабуля с трепетом накрывает праздничный стол и не отпускает внучку к подружкам. Такая непоколебимая уверенность в связи разрозненных вещей объясняется тем, что традиция — древнее явление, которое работает на уровне магического мышления.

Также совместные чаепития или вылазки за грибами для взрослых членов семьи становятся позитивно значимыми:

• как способ проявить любовь к младшим или старшим родственникам;
• как способ успокоиться и напитаться радостью;
• как поддержка в трудные времена.

Семейные ценности в разных странах

В Англии цель родителей: воспитать истинного джентльмена. Поэтому растят детишек строго, приучая скрывать эмоции.

В Японии до шести лет исполняются буквально все детские желания. Мамы до этого возраста сами воспитывают ребёнка. А потом детей отправляют в школу, где они знакомятся с порядком и дисциплиной.

В Германии есть традиция создавать семью после тридцати лет.

Во Франции мамы выбирают карьеру. Поэтому после рождения малыша через небольшое время они опять выходят на работу, а ребёнка отправляют в ясли.

В Америке детей приучают к общественной жизни с младенчества. Семьи с крохами можно встретить и на вечеринках, и в кафе.

Чем опасно одиночество

Сейчас счастливое одиночество если не стало трендом, то, по крайней мере, воспринимается обществом нормально. Но у этого состояния есть серьезные минусы:

— ослабление иммунитета. Присутствие в жизни родных, друзей, близких более чем на 50% усиливает естественную защиту организма;

— побудка утренним поцелуем способствует снижению негативного воздействия стресса;

— люди, которые много времени проводят в одиночестве за монитором компьютера или телевизором чаще страдают от синдрома хронической усталости;

— одиночки более подвержены повышенной тревожности и чаще страдают от депрессий.

Это только небольшой перечень занятий, которые можно взять на вооружение для сплачивания семьи и проведения времени с пользой. А у вас есть какие-то устоявшиеся семейные привычки и ритуалы, которые помогают сделать семейное общение приятным и продуктивным?

Как создавать семейные традиции

Чтобы новая затея прижилась и действительно приносила пользу, важно соблюдать некоторые правила

Получить согласие всех членов семьи

Создавайте традиции, которые будут интересны, значимы и комфортны для всех в равной степени. Например, идея ежегодного прыжка с парашютом вряд ли понравится вашей бабушке или тревожной маме, которая будет пить настои ромашки за месяц до назначенного дня. А вот еженедельная прогулка по парку или визиты в зоопарк каждую осень — более универсальные варианты

Также при создании традиции важно учитывать её всеобщую доступность — моральную, физическую и финансовую

Быть готовым поддерживать регулярность

Если мы регулярно включаемся в совместные и приятные занятия, они действительно становятся островком безопасности в нестабильном мире

Но важно помнить, что каждый член семьи — личность со своей жизнью и графиком. Поэтому лучше сперва понять, насколько значима традиция для всех, а также откровенно обговорить совместные пожелания и заранее вносить в планы совместные активности

Распределить роли внутри семьи

В рамках конкретной традиции должно находиться место и задача для каждого, поэтому стоит продумать, как менее активные участники или дети будут задействованы в совместной деятельности.

Например, семья ежегодно ездит в домик у озера, но организацию на себя берёт глава семейства: бронирует дом, заправляет машину, изучает маршрут. Такая расстановка сил не очень способствует объединению, потому что традиция подразумевает вовлечённость всех членов семьи. Дети могут составить плейлист в дорогу и собрать всё для фотосессии в лесу, а мама — продумать меню для загородного отдыха и запланировать поездку в местную конюшню.

Придерживайтесь гибкого подхода

Даже значимые традиции иногда нуждаются в корректировке: однажды ребёнок может разлюбить готовить с вами ужин или дедушке со временем станут тяжелее даваться пикники.

Сохраняйте гибкость в организации

Допустим, для всей семьи важно собраться за одним столом в вечер воскресения. Что будет происходить дальше, зависит от общего настроения

Это может быть вечер настольной игры, обсуждения кино или просмотра фотоальбомов. В соблюдении традиций нет финального приза, и перфекционизм здесь ни к чему. Реализовывать совместную идею будет проще, если она не строго регламентирована.

«Ещё одна рекомендация: подумать о том, как именно вы передаёте традиции. Они воспринимаются проще и приятнее, если представлять их не в назидательном или директивном виде

Важно рассказать новому члену семьи об истории появления традиции, описать свои чувства, связанные с ритуалом, и поинтересоваться, хочет ли он попробовать с вами или хотел бы добавить что-то от себя. Залог сохранения традиции — искренность, чуткость и гибкость»

Анастасия Паршукова

Чтобы традиции оставались актуальными и приносили пользу семейству, психологи советуют периодически проводить некоторую проверку устоев. Например, ответить в кругу семьи на ряд вопросов:

Описание семейных традиций разных стран

Конечно, в каждом обществе существуют свои, исторически сложившиеся обычаи. Расскажем более подробно о том, что принято в других государствах.

В России

С древних пор в России традиции чтили и оберегали, они были важной частью жизни как простого населения, так и дворян. Одним из основных обычаев было хорошее знание своего рода, всех своих предков до десятого колена

В аристократической среде в каждой фамилии были обязательно составлены генеалогические древа, в которых перечислялись все прародители с именами, отчествами, фамилиями и титулами. Из уст в уста передавались истории из жизни прародителей, а с изобретением фотоаппарата – снимков. До сих пор во многих семьях бережно хранят старинные фотоальбомы, постепенно дополняя их уже современными карточками

Одним из основных обычаев было хорошее знание своего рода, всех своих предков до десятого колена. В аристократической среде в каждой фамилии были обязательно составлены генеалогические древа, в которых перечислялись все прародители с именами, отчествами, фамилиями и титулами. Из уст в уста передавались истории из жизни прародителей, а с изобретением фотоаппарата – снимков. До сих пор во многих семьях бережно хранят старинные фотоальбомы, постепенно дополняя их уже современными карточками.

Уважение к старшим – один из столпов воспитания на Руси. В нашей стране, в отличие от западных государств, не принято отдавать родителей доживать свой век в пансионы и дома престарелых. Дети до последнего дня заботятся о своих стариках. А после их смерти принято поминать ушедших родственников в день кончины и день рождения, ухаживать за их могилами.

Еще одной русской особенностью, свидетельствующей о почтении к своему роду, является присвоение ребенку отчества. Это дань уважения, прежде всего, отцу. Также зачастую можно было встретить «семейное» имя, то есть часто встречающееся в этом роду, когда ребенка называют в честь одного из родственников.

Также широко была распространена передача реликвий по наследству. Причем это не обязательно драгоценности, стоящие целое состояние. Это могут быть простенькие, но дорогие сердцу вещи – предметы интерьера, столовые приборы. Зачастую свадебный наряд переходил от матери к дочери.

Практически все перечисленные традиции сохранились в нашем обществе до сих пор. Но многие, к сожалению, практически утеряны. Например, профессиональные династии, когда какое-то ремесло глубоко изучалось, и его секреты передавались из поколения в поколение.

Хорошей тенденцией стало возвращение к корням и вековым традициям. «Российский Дом Родословия» предлагает помощь в составлении генеалогического древа своего рода. У них в штате более пятисот генеалогов, работающих по всему миру, которые непременно разыщут любые архивные документы, где упоминается та или иная фамилия. Также специалисты не просто составляют родословную, но еще и обучают этому непростому ремеслу. Богатый выбор оформления позволит не только составить древо для себя из интереса, но и приобрести родословную книгу в качестве оригинального и полезного подарка.

В Великобритании

Это страна, которая свято чтит свои обычаи, особенно это касается аристократических династий. Традиции соблюдаются во всем: от ежедневных ритуалов утренней овсянки и вечернего чаепития до понятия того, как растить детей.

Одной из особенностей англичан является воспитание в своих чадах строгого контроля над своими эмоциями

Сохранить лицо для истинного джентльмена сегодня также важно, как и пару столетий назад

В Италии

Италия – очень патриархальное государство. Почти 90% всех предприятий там являются родственными, то есть передаются от отца к сыну

К тому же фамилия в данном государстве не ограничивается узким кругом самых родных, все родственники являются важной частью большого клана

По праздникам обязательно собирается вся фамилия за богато накрытым праздничным столом, шутят, смеются, делятся новостями.

В Америки

Несмотря на то, что американцы в большинстве своем трудоголики и очень ориентированы на построение карьеры, там во многих ячейках общества по трое и более детей. Интересным является традиция брать с собой малыша всюду, даже на вечеринки и посиделки с друзьями. Считается, что такая ранняя интеграция в общество поможет ребенку во взрослой жизни.

Исторически сложилось так, что семейные традиции – неотъемлемая часть жизни любого общества в каждом государстве. Они как цемент при постройке дома,связывают всех родственников, позволяют им не терять общих интересов. Так что соблюдайте уже имеющиеся обычаи и заводите новые, тогда в вашем доме всегда будет атмосфера любви и дружбы.

Разговаривают о любви

Наверное,
кто-то сейчас немного напрягся, но речь не о выяснении отношений. Решать
семейные проблемы и предъявлять претензии никогда нельзя с утра и перед сном.
Это табу, которое требует строжайшего соблюдения. Даже не начинайте
рассказывать мужу о невыполненных обещаниях в начале и конце дня – это только
рассердит человека, настроившегося на мирный и спокойный лад.

А
вот проявить свою ласку, нежность и любовь в вечернее время – святой ритуал.
Если человек засыпает с приятными мыслями и хорошим настроением, вероятнее
всего он и проснется более наполненным и счастливым.

Пары,
отношения в которых длятся долгое время, нередко забывают говорить избраннику о
любви. Эта роковая ошибка лишает нас возможности наслаждаться приятными
словами

Ваш супруг в один момент может осознать нехватку чего-то важного, что
точно не повлияет на отношения положительным образом. Говорите о нежных
чувствах перед сном

Эта привычка продлит отношения и сохранит любовь в сердце.

Примеры семейных традиций

К семейной традиции относится передача по наследству от одного родственника к другому реликвии. Это необязательно дорогостоящие ценности. Это может быть вышивка, которую выполнила еще прапрабабушка, или свадебное платье, украшение, передаваемое девушке, когда она взрослеет и выходит замуж.

Это связь времен, которая дарит людям уверенность в себе и завтрашнем дне, делает их психически и психологически здоровыми.

Вопрос эксперту
Если не было семейных традиций, как это может отразиться на человеке? Люди, которые, подобно Маугли, росли в семьях без традиций, вырастают очень нестабильными, неуверенными в себе.

Таким образом, нужно понимать, что все мы родом из детства, у каждого из нас своя история. Иногда эта история негативная, человеку хочется жить лучше, чем жили его родители.

Мы не ответственны за детскую историю, не виноваты в том, что в семье не было обычаев, милых привычек. Но свою жизнь творим мы сами, и только мы несем за нее ответственность.

Обижаться на то, что ваша семья была не такая или у вас не было общепринятых ритуалов – последнее дело, если вы сами взрослый человек, уже создавший или стоящий на пороге создания собственной семьи.

Люди привыкают к ритуалам быстро. Главное – чтобы был отвечающий за них, кто будет сохранять и поддерживать последовательность.

Если вы решили устраивать по пятницам особенный ужин (необязательно дорогостоящий), то делайте это, не бросайте на полпути. Так заводятся традиции, и они говорят о том, что семья существует.

Статья помогла1Не помогла

Эксперт Инна Белова — клинический психолог
Подписаться в Telegram

Образование:– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»– Диплом «Психологическое консультирование»– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»– 300 часов личной психотерапии!

Что такое семейные традиции

Семейные традиции – это особый вид обычаев и ритуалов, которые передаются из поколения в поколение внутри семьи. Они могут быть различными: от ежедневных привычек до праздничных обрядов

Семейные традиции имеют большое значение для формирования и укрепления семейных уз и являются важной частью культурного наследия каждой семьи

Семейные традиции могут включать в себя различные действия и события, которые происходят в определенной последовательности и имеют свои символические значения. Они могут быть связаны с праздничными днями, событиями, такими как рождение ребенка или свадьба, или просто ежедневными моментами, такими как совместный ужин или чтение книг перед сном. Такие обычаи и ритуалы помогают создавать единство и согласованность семьи, а также укреплять взаимоотношения между членами семьи.

Семейные традиции могут также включать в себя особые правила поведения и общения внутри семьи. Например, обязательно собираться вместе за общим семейным столом для обеда или сохранять тайну подарков перед праздниками. Такие правила помогают развивать чувство сопричастности и уважения между членами семьи.

Значение семейных традиций заключается в том, что они помогают создать ощущение стабильности и безопасности в семье. Они помогают детям и родителям чувствовать себя связанными, защищенными и любимыми. Семейные традиции также укрепляют семейные ценности и помогают детям узнавать о своей культуре и истории.

Однако, семейные традиции могут меняться с течением времени и в зависимости от изменений в семейной ситуации и обществе

Важно открыто обсуждать и приспосабливать традиции, чтобы они были актуальны и значимы для всех членов семьи

Примеры семейных традиций:
Традиция
Описание

Еженедельный семейный ужин
Семья собирается на ужин каждую неделю, чтобы провести время вместе, обсудить прошедшую неделю и планы на будущее.

Семейный отпуск
Каждый год семья отправляется в отпуск вместе, чтобы провести время в новой среде и создать совместные воспоминания.

Празднование дня рождения
Каждый год семья собирается вместе, чтобы праздновать день рождения каждого члена семьи.

Рождественские традиции
Семья собирается каждый год на Рождество для украшения ёлки, обмена подарками и проведения совместного времени.

Семейные традиции играют важную роль в жизни семей и имеют глубокое значение для каждой семьи. Они помогают укреплять семейные узы, создавать ощущение принадлежности и развивать семейные ценности. Вместе с тем, семейные традиции могут быть гибкими и изменяться в соответствии с потребностями и интересами семьи. Они также могут быть уникальными и отражать культурное наследие и историю семьи

Важно сохранять и ценить семейные традиции, так как они способствуют формированию здоровых и счастливых семейных отношений

Семейные традиции: что это такое

Семейные традиции просто так не возникают из неба, а потому давайте вместе вспомним, откуда они появляются. Конечно же, из детства, но не всегда бывает так, что человек живёт в полноценной семье. Следовательно, восприятия этого термина может отличаться, но существует общепринятое правило. Систематические действия или отношения, которые объединяют всех членов семейства, принято называть семейные традиции. Можно даже сказать, что это некий ритуал, которого принято негласно соблюдать, чтобы чувствовать единство.

Необходимость таких обрядов помогают не только находиться чаще вместе, но и несёт глубокий психологический смысл. В подсознании человека выстраивается нормативная база правильного отношения к семейным узам и заботе о ближних. В будущем эта культура поведения будет вноситься в новоиспечённую семью, но с правом видоизменения и дополнения этих ритуалов. Давайте подробней поговорим об этом.

Семейные традиции: значимость

Семейные традиции имеет каждая семья, а потому многие пишут и рассказывают об этом термине много интересного и большинство из этого является правдой. В мире существуют миллионы таких семейств, а потому и количество различных ритуалов просто зашкаливает. Времяпрепровождение и празднование знаменательных дат – это лишь их часть.

Существует также духовная и моральная сторона, которые составляют семейные традиции и они объединяют любящих друг друга членов семьи. Мы собираемся не только на празднования, но и когда в жизни есть утери, а также проблемы. Проявления взаимопомощи и взаимоподдержки являются частью этого обряда. Смело можно заявить, что соблюдение норм в семье, правил поведения, взглядов, а также обычаев, которым свойственно передаваться из поколения в поколения это и есть семенные традиции.

Чаще всего встречается такая ситуация, что дети, видя все вышеуказанные нормы семьи, пытаются их внедрять в будущем. Каждому хочется, чтобы их детишки ездили к бабушке в летние каникулы, а также отмечали в кругу друзей и одноклассников дни рождения. В процессе жизни мы чтим память об ушедших родных, а также создаём отпечаток о себе будущим наследникам.

Семейные традиции: положительные стороны

Иногда возникают вопросы, а зачем так напрягаться и следовать своду правил, которые были придуманы кем-то. Казалось бы, семейные традиции созданы лишь для встречи и времяпрепровождения, но не будем забывать о психологии этого явления. Существует множество положительных сторон, которые заставят вас задуматься об этом. Некоторые из них влияют даже на взрослую жизнь ребёнка, а также его будущее счастье.

Выделим первую тройку важных моментов:

1. Развитие ребёнка происходит намного позитивней и спокойней. Малыш видит повторяющиеся действия (такие семейные традиции, как праздничный ужин, прогулки, подготовка к Новому году и так далее), которые дают возможность ощутить стабильность. Таким образом, детям легче адаптироваться в этом мире и не тратить силы на переживания, а также страхи. Всё происходящее придаёт чувство умиротворения. Плюс, ребёнок усваивает модель здоровых отношений в семье. Не забывайте, что совместная подготовка к праздникам или же ужин в кругу семьи способствует сближению не только ребёнка к родителям, но и самих маму и папу.
2. Для взрослых имеется много положительных сторон, которые укрепляют любовные узы, а также зарождают доверительные отношения. Семейные традиции нужно почитать, ведь они много значат для каждой личности и это показывает значимость семьи в целом. Пара приобретает чувство единства и невероятного сближения. Каждый такой момент отлаживается в памяти и способен греть нас в самые тяжёлые времена.
3. Семейные традиции плотно переплетаются с глобальной проблемой культурной сохранности каждого народа. Предки пытались создать закоренелые обряды и ритуалы внутри семьи, которые следует помнить и поддерживать. Некоторые молятся перед едой, а другие благодарят каждого, кто может в сию минуту разделить ужин. Если люди начнут пренебрегать личными традициями, в будущем может пострадать вся нация. Нет единства в душе, семье, а значить и не будет ни в чём.

Вот и получается, что положительных сторон намного больше, чем мы себе думаем. Начиная с хороших моментов с самого детства и заканчивая невероятной ответственностью перед своими наследниками. Нужно придерживаться старых традиций, а также не забывать создавать новые. Вот теперь и расскажем, как это нужно делать.

Традиции с мужем

Традиция 1. Баночка хорошего настроения

Сохраняйте памятные моменты не в ленте инстаграма, а в баночке хорошего настроения. Кладите в нее записки с описанием счастливых моментов вашей семьи:

• будь то успехи на работе;

• сюрпризы в виде вкусного тыквенного пирога;

• воспоминания о прогулках по осеннему парку и т.д.

Чем больше деталей, тем приятнее будут воспоминания.

Назначьте дату открытия баночки, например, на Новый год или годовщину свадьбы. Такая баночка станет лучшим семейным подарком.

Традиция 2. День милования

Эта такая семейная традиция, которая позволяет не накапливать в паре между мужем и женой многолетние, многомесячные обиды и претензии, недопонимания.

Суть традиции в том, чтобы муж и жена собрались вместе, желательно, на целый день. В идеале вообще уехать куда-нибудь, уединиться и целый день провести вместе.

Этот день можно разделить на 2 этапа:

1. Подготовка

Подготовка заключается в том, что каждая сторона: муж и жена, пишет краткое досье или доклад.

Ответить нужно на вопросы:

• Что внутри накопилось?

• От чего тяжело?

• Что я сейчас чувствую?

Это позволит быть честным с самим с собой, открытым с родным человеком.

2. Проведение

В день милования перед вами стоит задача – открыть правду друг другу, а подготовленный доклад поможет в этом.

Кроме этого есть правило: не оскорблять друг друга.

То есть это не место где мы в очередной раз ссоримся, выясняем отношения. А место где мы должны открыться, рассказать, что чувствуете и самое главное послушать и услышать своего партнера.

После того, как вы поговорите, как правило, должны возникнуть какие-то решения проблем.  

Итог: принять решения, которые будут развивать семью.

Традиция 3. Воскресное планирование

Эта практика дает хороший результат особенно, когда у обоих в целом жизнь активная, например, живете в больших городах или много работы. Если регулярно не синхронизировать цели, если регулярно не собираться вместе, не обсуждать, кто чем живет, то ко дню милования будет больше не душевных разговоров, а выплеска претензий. Это ни к чему хорошему, как правило, не приводит.

На воскресном планировании надо обсудить у кого какие планы на неделю.

По ведическому лунному календарю начало недели – это воскресенье. Суббота – это день подведение итогов. Но вы можете выбрать любой другой день, когда вам комфортнее, необязательно это должно быть воскресенье.

Привычка жить реактивно

Завершая день неправильно, вы, скорее всего, проведете следующие 23 часа не особенно эффективно. Не имея ясного плана, вы будете лишь реагировать на происходящее и напрасно потратите свои силы.

Ученые выяснили, что в течение последнего часа перед сном 96,9% людей смотрят или читают что-то в смартфоне, а 90,8% не выпускают из рук смартфон, даже когда уже лежат в кровати. Зависимость от смартфонов влияет на многие аспекты жизни. Из-за нее мы легко жертвуем сном. Привычка листать новостную ленту и читать с экрана неизбежно приводит к снижению эффективности и подавлению творческих способностей на следующий день.

Смотреть или читать что-то в телефоне непосредственно перед сном — худшее, что вы можете сделать.

Наше поведение всегда стремится стать привычкой. Если вы позволите себе перед сном зайти в социальные сети и бездумно полистать ленту, вы с высокой вероятностью станете повторять это в дальнейшем. И наоборот: если последний час дня вы проведете в размышлениях, то с высокой вероятностью станете делать так и в дальнейшем.

Шаг первый

Нужно подумать, а что любят абсолютно все? Например, проводить время на воздухе. Значит, в качестве семейной традиции вполне можно ввести прогулки по парку, пикник или катание на теплоходе в начале лета. То есть первый шаг — понимание интересов всех членов семьи.

Чтобы это занятие стало традицией, нужно повторять его. Можно договориться раз в месяц выбираться всей семьей, с бабушками-дедушками и другими родственниками. Дети будут ждать этого события с нетерпением. К такой вылазке, даже если она ограничивается ближайшим парком, можно подготовиться – взять термос с чаем, бутерброды или печенье. Подготовка – тоже важный ритуал, благодаря которому само событие воспринимается гораздо более значительным и не будничным.

Но даже если не получается создать традицию для всех доступных членов семейства, введите хотя бы привычку совместных ужинов, на которых можно обсудить события дня и планы. Когда дети вырастут и начнут жить отдельно, традиционные ужины перекочуют на выходные.

Заключение

Семейные традиции — это то, что делает семью уникальной и незабываемой. Они могут служить основой для формирования ценностей и культурных установок, которые будут передаваться из поколения в поколение. Выберите традиции, которые действительно важны для всей семьи и будьте готовы изменять и создавать новые традиции в зависимости от изменений в жизни вашей семьи. Не забывайте о том, что традиции — это индивидуальный выбор каждой семьи и не стоит осуждать других за их традиции.

• Как должен выглядеть адрес электронной почты пример
• Какие бывают рабочие процессы
• Что может служить примером административного правонарушения