Вперёд, в прошлое

Скрипт – ведущая нить путешествия

Фото автора Darina Belonogova: Pexels

Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте. Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд.

В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу.

Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть.

Как попасть в осознанный сон

Подготовка

Некоторые специалисты считают, что погрузиться в состояние осознанного сна может любой желающий — нужно только тренироваться. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала «Ямал-Медиа», что тем, кто никогда еще не контролировал сны нужно к этому подготовится. Для начала можно каждый день постоянно спрашивать себя: «а не сплю ли я?».

«И когда появится привычка все время мониторить степень бодрствования, то однажды человек задаст себе этот вопрос, когда будет находиться в сновидении. Тогда, посмотрев по разным сторонам, он поймет, что что-то не совсем вяжется с реальностью. И тогда он может осознать себя во сне и начать себя вести как хочет, а не как приходится», — пояснила специалист.

По ее словам, легче всего входить в осознанное сновидение под утро, поскольку в этот период больше «быстрого» сна. Потенциально включить сознание гораздо легче, чем глубокой ночью.

Фото: Naja_WoW/Shutterstock/Fotodom

Техники вхождения в ОС для новичков

Американский психофизиолог Стивена Лабержа, который считается одной из ключевых фигур в научном изучении природы осознанных снов, создал свою технику погружения в такие сновидения. Речь идет о MILD — мнемонической индукции ОС. Вот как попасть с осознанный сон с помощью нее:

1. Установите будильник на 05:00 утра после того, как ляжете спать.
2. После пробуждения, не делайте резких движений и попробуйте вспомнить о приснившемся. Если ничего не приходит в голову, можно вспомнить любой другой сон, даже из детства.
3. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на мысли о том, чтобы осознать себя во сне.
4. Визуализируйте себя в пространстве последнего сна, пытаясь сохранить намерение и осознание, что все вокруг — нереально.
5. Повторяйте предыдущие два шага до тех пор, пока не провалитесь в сон.

Несмотря на то, что такая практика показывает хорошие результаты, заканчивается успехом она не у каждого. Возможно, придется потратить определенное время на тренировки.

Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom

София Черкасова также посоветовала пробовать считать пальцы на растопыренных ладошках — насчитать точное количество во сне невозможно: их то меньше, то — больше. Если такое происходит, значит можно понять, что вы находитесь в сновидении.

«Также не удается чаще всего определить время на часах, когда человек смотрит на них во сне, что это за закономерности никто не знает. Но это основные два приема, и они действительно работают. <…> Так что можно, осознав себя во сне, попытаться уже вести себя согласно своим волевым усилиям, иногда даже менять сюжет», — добавила собеседница «Ямал-Медиа».

Техники осознанного сна и медитации для продвинутых

Любителям практиковать вхождение в осознанный сон можно попробовать технику «Третий глаз», которая включает в себя сосредоточение внимания на «третьем глазе» — пространстве между бровями

Перед этим важно расслабить и выровнять дыхание, чтобы достичь осознанного сна. Вот что нужно делать:

1. Ложитесь спать и положить раскрытую, расслабленную ладонь на область межбровья. Перед этим нужно поставить будильник на 05:00 утра.
2. Проснуться по будильнику, ополоснуть лицо теплой водой, чтобы проснуться, но не полностью.
3. Вновь лечь и заснуть с ладонью на межбровье.

После этого человеку придут яркие и осознанные сновидения. Дело в том, что энергетическое тело человека имеет точки выхода энергии в определенных местах, в том числе ладони и области межбровья, выяснил сайт omkling.com. Ладонь помогает активизировать энергетические центры, так называемые чакры, на теле человека. А в области межбровья находится «третий глаз» открывает врата в другие миры, в том числе в осознанные сновидения.

Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom

Кроме того, существуют медитации, при засыпании после которых человек сразу же погружается в осознанный сон. Что нужно делать:

1. Выполнить медитативную практику: под спокойную музыку или без. Полностью расслабиться, но не засыпать.
2. Успокоив мысли, войти в альфа-состояние. Альфа-ритмы наблюдаются в головном мозге, когда он предельно спокоен. Теперь момент засыпания пропустить невозможно, поэтому при погружении в сон можно контролировать происходящее в нем.

Краткое толкование сна

У каждого из нас есть за плечами бесценный багаж – прошлое. Порой оно не просто остается в наших мыслях, но и помогает вернуться в пережитое через сновидения. Сонники рассматривают подобные сюжеты неразрывно с настоящим, считая, что эти сны помогают лучше понимать происходящее в реальной жизни.

Люди из прошлого часто снятся тогда, когда тоска по ним возникает в реальности. Нередко так, через призму сновидений, происходит напоминание о невыполненных обещаниях перед этим человеком.

Если приснилось очутиться в прошлом, вероятно, терзает неизвестность будущего. Видеть себя в то время, которое казалось счастливым и беззаботным, означает желание вернуться назад и исправить давние ошибки.

Попасть в давно пережитый приятный момент означает готовность использовать прошлый опыт для личностного роста и саморазвития.

Аннотация

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.

По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?

Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.

Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.

Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!

От автора:

Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.

Как же так можно? Что же тогда останется?..

У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Скачать или читать онлайн книгу Вперед в прошлое!

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться
с описанием книги «Вперед в прошлое!» и другой информацией о ней, а затем начать
читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или
скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние
читалки. Книга написана автором Денис Ратманов,
является частью серии Вперёд в прошлое,
относится к жанрам Самиздат, сетевая литература,
Попаданцы,
добавлена в библиотеку 25.10.2023.

С произведением «Вперед в прошлое!» , занимающим объем 224 печатных страниц,
вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках,
которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим
чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном.
Помимо этого, конечно же, можно читать «Вперед в прошлое!» полностью в
классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном
формате fb2. Желаем увлекательного чтения!

С этой книгой читают:

• Гром из будущего 2
  — Мархуз
• Иштаран. Начало
  — Игорь Волков
• Попаданец. Маг Тени. Книга 4
  — Серг Усов
• Князь Барсов. Том 2
  — Максим Петров
• Феникс. Начало
  — Роман Путилов
• Покоритель Звездных врат
  — Евгений Лисицин, Сергей Карелин
• Домино
  — Иван Катиш
• Ремесло Выживания
  — Cokol-d
• Механический путь
  — Юрий Корчагин
• Вне времени и пространства
  — Николай Львов

Портал времени во сне

Портал времени — ваше текущее положение в жизни и ваши перспективы станут отражением, что наступает время для перемен, и их результатом будет примирение, перемещение в прошлое во сне — человек, с которым вы никогда не имели дела, внезапно появляется с предложением сотрудничества или инвестиций, пытаясь использовать вашу компанию или идею в своих интересах, путешествия в будущее во сне — ваша жизнь намечает кардинальные изменения в связи с предстоящим важным решением, перемещаться в прошлое — встретите человека, который будет вашим надежным и бескорыстным другом, готовым помочь в любой ситуации.

Давайте начнём!

Скрипт (самое важное) Скрипт – это самая важная часть шифтинга. То есть вы создаете себя в DR Скрипт, можно написать на бумаге или в заметках телефона

(это пример на Гарри Поттера, вы можете сделать на подобие этого любую другую вселённую) в конце кратко расскажу ещё три способа! Пример скрипта!:

Имя: Фамилия: Возраст: Вес: Рост: Знак зодиака: День рождение: Факультет: Курс: Национальность: Язык: Ориентация: Питомец: Палочка: Патронус: Внешность цвет кожи: Цвет глаз: Губы: Нос: Телосложение: Отличительные черты(родинки, шрамы) Хобби: Характер: Положительные черты, отрицательные черты : Взаимоотношение с персонажами: Романтическая линия: Друзья, враги, семья: Отношение семьи: Братья, сестры: Кровь(полукровка, чистокровка) волшебников. Ощущение: ( я могу чувствовать боль, ощущение запахов и вкуса, физический контакт)

!САМОЕГЛАВНОЕ!Мой персонаж не может/может умереть, мой персонаж может/не может чувствовать боль, другие персонажи этой вселенной могут/не могут умереть, мой персонаж может/не может забеременеть,мой персонаж может/не может постареть, при переходе в другую реальность я окажусь… Все персонажи меня запомнят/ не запомнят. Слово/фраза возвращения Тайминг ( Можете сами выбрать тайминг) 1 мин в наст реальности = 3 месяца в DR .Вот и весь скрипт.

2. КАК ПОПАСТЬ В СОН?

1. Этот листочек, на котором вы писали или телефон с заметками, положите под подушку

2. Ложитесь на кровать звёздочкой, закройте глаза и вслух досчитайте до 100

3. Вы должны увидеть белый свет, идите к нему (может быть 3 варианта: либо вы просто пойдёте за белым светом и окажетесь в параллельной вселенной, либо вы пойдёте за белым светом, там будет дверь вы её откроете и окажетесь параллельной вселенной, и последний,- вы пойдёте за белым светом,там будет лестница, вы поднимитесь до конца и окажетесь в параллельной вселенной! Чтобы вернуться, скажите ту фразу,которую написали на листочке/в заметках ,,фраза для возвращения”

2.2 (СПОСОБ) Надо лечь в полусонном состоянии на пол звездой и считать до ста, в это же время думать о реальности, где вы хотите оказаться.

2.3 (СПОСОБ) называется “Алиса в стране чудес”. Вспомним начало мультика “Алиса в стране чудес”: Алиса вместе с кроликом прыгает в яму. Нужно также лежа с закрытыми глазами дочитать до ста, представить на месте Алисы себя, а вместо кролика – вашего любимого героя.

2.4 (СПОСОБ) придется вспомнить песню, которая ассоциируется с этой реальностью, и представить, что вы играете эту песню на пианино. Надо мысленно сесть в поезд и думать о реальности, в которую вы хотите “приехать”.

2.5(СПОСОБ) По медитируйте 10-15 минут потом произносите “я” вслух и представляйте себя в разных местах из своего мира (они не должны повторяться) пока не появится один из симптомов шифтинга (они написаны в конце), после чего нужно заснуть, и также вы должны увидеть белый свет. Во всех способах также надо делать скрипт. Нужно составить скрипт, как показано в образце, можете придумать свой мир и попасть в него.

СИМПТОМЫ ШИФТИНГА:

│•➤ Учащенное дыхание

│•➤ Учащенное/замедленное сердцебиение

│•➤ Размытие перед глазами

│•➤ Мурашки по телу

│•➤ Вспышки белого света

│•➤ Ощущение полной отстраненности от этой реальности

│•➤ Ощущения понижения/повышения температуры тела

│ •➤ Ощущения легкости

│ •➤ Чувство полёта/падения/утопления

│ •➤ Головокружение

│ •➤ Чувство касания

│ •➤ Возникновение новых звуков/запахов

│ •➤ Онемение конечностей

│ •➤ Покалывание

│ •➤Дрожь по телу

│ •➤ Чувство, что вы покидаете тело

Сны как способ попасть в прошлое?

Сны всегда были предметом интереса и изучения для многих людей. Некоторые ученые утверждают, что сны могут быть не только проявлением бессознательного, но и способом попасть в прошлое.

Эта теория основана на наблюдениях некоторых людей, которые утверждают, что во время сна они переносятся в другую эпоху и могут наблюдать события, происходившие в прошлом. Возможно, это связано с тем, что во время сна наш мозг находится в состоянии покоя и способен восстанавливать прошлые воспоминания.

Преимущества теории:	Недостатки теории:
— Позволяет лучше понять прошлые события и их последствия.	— Нет научного подтверждения этой теории.
— Может быть полезным для исторических исследований.	— Может быть связано с иллюзией или мифами.
— Может помочь разрешить некоторые загадки истории.	— Подвержено субъективному восприятию и интерпретации.

Таким образом, сны могут представлять собой интересный источник информации о прошлом, однако необходимо учитывать, что их толкование и значение являются субъективными и требуют дополнительных исследований и подтверждений.

Переместиться в прошлое во сне

По соннику переместиться в прошлое — большее внимание к вашему хобби позволит вам отдохнуть, уйти от рутины и отдать себе возможность наслаждаться и расслабиться, освободившись от стресса. Разгадывание тайн снов может потребовать глубокого анализа

Сонник Дантина содержит толкование в зависимости от дня недели. С воскресенья на понедельник: переместиться в прошлое — предсказание сложной задачи, которая окажется успешной, если вы будете настойчивы в достижении цели и не устрашитесь возможных неудач, если снится в вторник: отражение сложностей и потерь, связанных с преодолением преград в жизни и взаимоотношениях

Шифтинг Метод Лестница

Первый вариант метода:

1. Максимально расслабьтесь, послушайте музыку, сублимы. Некоторым, наоборот, помогает полежать в полной тишине.
2. Напишите свой скрипт до мелочей и прочтите его вслух. Вас не должно ничего смущать, если захочется, добавьте подробностей.
3. Затем нужно лечь на спину в позе “звезды”, чтобы руки и ноги лежали отдельно.
4. Представляйте, как вы поднимаетесь по огромной лестнице, ведущей в небо.
5. Когда дойдете до самого верха, увидите большое зеркало, в которой будет отражение вашей желаемой вселенной.
6. Потом вы увидите персонажа из вашей реальности и он спросит вас: “Ты готов?”
7. Если вы готовы, то отвечайте “Да”.
8. Персонаж возьмет вас за руку и поведет в прямо через портал в зеркале, в ту вселенную.
9. Переступив порог, вы упадете и полетите вниз.
10. В процессе полета вам надо визуализировать, чтобы упав на землю, вы оказались в вашей вселенной.

Второй вариант метода Лестница:

Вы представляете лестницу в здании и идете по ней вверх.
Важно увидеть все в подробностях: какая лестница, есть ли там люди, кто проходит мимо.
Визуализируйте все до тех пор, пока не подниметесь на этаж и не зайдете в комнату.
В этой комнате и будет ваша желаемая реальность.

Чтобы метод сработал, нужно обязательно быть расслабленным, визуализировать непрерывно, можно слушать сублимы, которые подходят к вашей вселенной. Чем ярче вы сумеете представить тот мир, тем удачнее будет попытка.

Шифтинг Метод Ворона (Вороны)

Чтобы попасть таким способом в ОС, нужно лесь на пол или на кровать в позу “звезды”, то есть, раскинув руки и ноги в стороны. При этом, ничто кроме поверхности не должно касаться вашего тела, а руки и ноги должны лежать врозь. Затем вы считаете до 100 и пропадаете в свою реальность.

Рассмотрим метод Ворона пошагово:

1. Вы ложитесь на спину, раскинув руки и ноги в стороны.
2. Лучше, если в комнате будет темно. Так легче визуализировать.
3. Закрываете глаза и медленно, проговаривая в уме все цифры, считаете до 100.
4. Визуализируйте ту реальность, куда хотите попасть. Вы должны до мельчайших подробностей представлять, как и что там будет происходить.
5. Важный момент — скрипт можно не писать, если вы уже запомнили все детали и стоп-слово.
6. Когда вы досчитаете до 100 нужно продолжать представлять свою вселенную.
7. Если попытка удалась, значит вы почти сразу окажетесь в ОС и в вашей реальности. Если нет, то можете просто заснуть.

Опасен ли шифтинг?

Многие задаются вопросом о безопасности подобных практик. Причина в том, что осознанный сон кажется чем-то почти магическим и не поддающимся контролю. Также опасения добавляют некоторые истории блогеров, которые якобы не могли вернуться в реальность.

На самом деле, никакой опасности для здоровья такая практика не представляет. Физически шифтинг почти не отличается от сна. Самое неприятное, что может случиться – человек почувствует дрожь и головокружение. К тому же, если бы эта практика была опасной, её бы запретили.

Любые негативные события во сне, такие как болезнь, травма или даже смерть, никак не навредят в реальности. Тело останется таким же, каким было до практики. Максимум, что ждёт человека, – стресс от страшного сна.

Осознанный сон может иметь последствия лишь в моральном плане. Но чаще всего это касается людей, у которых уже есть какие-то проблемы. Например, неудовлетворённость реальностью заставит чаще убегать в воображаемые миры. Отсюда возникает и отторжение реальной жизни, и нежелание отказываться от мира фантазий. Однако для психически здоровых людей такой опасности нет.

Осознанный сон: плюсы

Мастера осознанных сновидений утверждают, что у них есть, как минимум, пять серьезных плюсов.

1. Вдохновение. Творческие личности, практикующие осознанные сны, получают практически безграничные возможности реализовывать свои фантазии. Сначала во сне, а после пробуждения и в реальности! В ОС мы можем давать волю воображению и наблюдать за тем, как создается сюжет новой книги, как будто сам собой. Только бери и записывай. В ОС можно услышать невероятные мелодии, если вы композитор и музыкант. А художник и дизайнер после ОС способен создать прекрасные произведения искусства и оригинальные макеты.
2. Саморазвитие. Представим, что вы пытаетесь научить водить автомобиль. Как ни бьетесь, но тронуться с места, мягко выжимая сцепление, у вас не выходит. Осознанные сновидения могут помочь отработать этот навык в сознании. Все что вам останется – это проделать то же самое, но уже в реальности.
3. Свобода. Практика осознанных сновидений позволяет совершать то, что вы не можете себя позволить в реальной жизни. Путешествия в любую точку мира и в прошлое, полеты над спящим городом и даже странствия на другие планеты. У вас нет ни ограничений, ни рамок. Доверьтесь своей фантазии и в путь. 
4. Самопознание. Будучи свободными от оков реальности, в процессе осознанного сна наши мысли, желания, эмоции и страхи выходят на поверхность. Практикуя ОС с определенной регулярностью, вы можете лучше познакомиться с собственным Я, получить ответы на вопросы, связанные с фобиями, триггерами. 
5. Ясность. Бывает так, что вы ложитесь спать с каким-то запросом и на утро просыпаетесь, зная, как нужно действовать? ОС дают возможность получать ответы на любые вопросы, благодаря подключению к глобальному информационному полю. Не всегда ответы будут точными, иногда это могут быть метафоры или знаки, которые вам посылает Вселенная через сны. Но жить становится намного легче и интереснее.

Здорово, подумала я, и решила, что пора действовать. Вооружившись практическими указаниями из книги Михаила Радуги «Фаза. Взламывая иллюзию реальности», я начала свои эксперименты.

Насколько распространены осознанные сны?

Остается неясным, сколько людей испытывают осознанные сны, но исследователи предоставили приблизительные оценки, основанные на личных отчетах, к которым они обращались в ходе своих исследований. 

В исследовании, опубликованном в 2017 году, приводятся оценки, свидетельствующие о том, что 51% людей хотя бы раз в жизни испытывали осознанный сон, и около 20% испытывают осознанные сны раз в месяц. В том же исследовании отмечается, что человек чаще испытывают спонтанные осознанные сны в детстве, начиная примерно с 3 и 4 лет. Однако вероятность осознанного сновидения начинает снижаться в подростковом возрасте. 

Ученые из Германии исследовали, могут ли черты личности предсказать вероятность того, что человек испытает осознанные сны. Исследование показало, что открытость опыту связана с частотой осознанных сновидений, тем не менее, приятность – личностная черта, которая часто указывает на дружелюбие и тактичность человека в межличностных отношениях, – нет. Исследование также выявило, что невротизм – фактор личности, который часто проявляется как беспокойство и депрессия – имел взаимосвязи с более высокой частотой осознанных снов. 

Денхольм Аспи (Denholm Aspy) предположил, что определенные нейрофизиологические и нейрохимические факторы также могут повышать вероятность возникновения спонтанных осознанных снов. Чаще всего осознанные сновидения наблюдаются во время фазы быстрого сна (быстрого движения глаз). Возможно, что нейрохимические особенности могут играть роль во «включении» частей нашего сознания, когда они обычно «выключаются». 

Некоторые исследования показывают, что осознанные сновидения могут иметь больше общего с параличом сна (сонный паралич), чем с обычными сновидениями. При сонном параличе ум в определенной степени пробуждается, а тело остается спящим и неспособным двигаться. Когда это происходит, люди обычно испытывают очень реалистичные галлюцинации, как будто содержание сна «просочилось» в реальный мир. Например, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Sleep Research, выявило значительную положительную корреляцию между сонным параличом и частотой осознанных сновидений у 1928 взрослых участников. 

«Вполне вероятно, что эти переживания сна подчеркнуты подобной нейрофизиологией», – пишут авторы исследования. 

Ученые также отмечают, что «диссоциативный опыт был единственным общим предиктором как паралича сна, так и частоты осознанного сна, что указывает на то, что люди, которые испытывают осознанный сон, имеют больший диссоциативный опыт в повседневной жизни».