Сон астронавта до лучших времен кроссворд

Ответы на кроссворд 7 АиФ 2024

Ответы по горизонтали: 1. Проблематика. 3. Спарринг. 9. Гроссмейстер 10. Букет. 12. Бахус. 14. Хинин. 15. Дар. 19. Исследование. 20. Пётр. 23. Варан. 24. Исповедь. 28. Рогожин. 33. Банкротство. 34. Фальконе. 35. Сон. 37. Лаборатория. 39. Погода. 40. Сокол. 41. Тимур. 42. Жульё. 44. Фрак. 45. Ангел. 46. Прононс. 48. Уголь. 49. Талмуд. 50. Склеп. 51. Улица. 52. Марал. 53. Отиатр.

Ответы по вертикали: 1. Пенсильвания. 2. Караул. 4. Пуми. 5. Рейган. 6. Иствуд. 7. Герб. 8. Успех. 11. Тибет. 12. Бибоп. 13. Санитар. 16. Хиппи. 17. Осетр. 18. Банан. 21. Ром. 22. Вокал. 23. Вильфор. 25. План. 26. Вокзал. 27. Джомолунгма. 29. Эспаньолка. 30. Автор. 31. Голограмма. 32. Дебаркадер. 33. Болотники. 36. Хит. 37. Лотерея. 38. Яичница. 39. Пуант. 43. Гриль. 47. Сайт.

Спи крепче: почему глубокий сон важен и как его улучшить

Глубокий сон — одна из стадий медленного сна. К чему может привести его недостаток, и как увеличить его длину — читайте в нашем материале.

Врачи говорят, что больше половины жителей больших городов страдают расстройствами сна. Для москвичей этот показатель составляет порядка 80%. Наверняка вы уже не раз пытались начать спать лучше: ложились раньше, отсыпались на выходных, искали оптимальное время подъема. Если сна вроде бы достаточно, но вы все равно встаете с трудом и чувствуете усталость, значит, пришло время не увеличивать количество сна, а улучшать его качество. О том, как это сделать, рассказывает генеральный директор компании товаров для сна и матрасов Blue Sleep Гоша Семенов.

Основные сведения [ править | править код ]

Обычно перед спячкой животные усиленно питаются и накапливают большие запасы питательных веществ в виде жира (в случае сезонной спячки до 30-40 % массы тела) и укрываются в убежищах с подходящим микроклиматом (гнёзда, норы, дупла и т. п.).

В зависимости от регулярности различают следующие виды спячки:

суточная спячка у колибри и летучих мышей;
сезонная спячка — зимняя (гибернация) у насекомоядных и грызунов либо летняя (эстивация) у пустынных животных;
нерегулярная — при внезапном наступлении неблагоприятных условий (енотовидные собаки, белки).

Некоторые крупные млекопитающие (медведи, барсуки, еноты) впадают в зимний сон — разновидность гибернации с меньшим снижением уровней физиологических процессов и метаболизма. У бурого медведя при зимнем сне температура тела снижается мало (с 37° до приблизительно 31°C), и легко и быстро повышается при пробуждении.

Некоторые виды проводят в спячке часть беременности, и в этом случае роды происходят сразу после выхода из спячки.

В течение зимней спячки кроме периодов действительной спячки, бывают и периоды повышения температуры тела до обычного уровня.

Среди млекопитающих в спячку впадают грызуны, один вид лемуров, европейский ёж и другие насекомоядные, сумчатые. Плиний Старший считал, что ласточки также способны к спячке, но это ошибочно — птицы, за исключением американских белогорлых козодоев, в спячку обычно не впадают. В состояние, сходное со спячкой (резко пониженная температура тела и оцепенение), в отсутствие родителей впадают птенцы колибри и стрижей.

Долго считалось, что приматы в спячку не впадают. Но в 2004 году были опубликованы доказательства того, что малый карликовый лемур с Мадагаскара проводит в спячке в дуплах деревьев семь месяцев в году. Это особенно интересно в свете того, что зимняя температура на Мадагаскаре может превышать 30°C. По-видимому, спячка этого лемура вызвана необходимостью пережидания высоких температур .

Влияние на сон и биоритмы

Пребывание в космосе может серьезно нарушить сон и биоритмы астронавта. Это связано с несколькими факторами:

Фактор	Влияние
Гравитация	В космическом полете астронавта не давит гравитационная сила Земли, что может привести к нарушению сна. Отсутствие гравитации ведет к странному ощущению невесомости, которое может вызвать беспокойство и затруднить засыпание.
Световой режим	На Международной космической станции (МКС) и на космических кораблях существует специальный график света и тьмы, который поддерживается с целью регулирования суточных биоритмов экипажа. Однако, смена временных зон и часовых поясов, а также нарушения графика сна и бодрствования могут вызвать дезориентацию и проблемы со сном у астронавтов.
Шум	В космическом корабле, а особенно на МКС, может быть слышен шум от системы жизнеобеспечения, вентиляции и других устройств. Это может быть дополнительным источником тревоги и опасно влиять на качество сна и биоритмы экипажа.
Стресс	Пребывание в космосе является стрессором для организма астронавта. Долгая отлучка от дома, изменение обычного режима и среды, высокие требования к производительности могут привести к повышенному волнению, беспокойству и, как следствие, проблемам со сном и биоритмами.

Все эти факторы в совокупности могут значительно влиять на качество сна и биоритмы астронавтов в космическом пространстве. Это одна из сложностей, с которыми сталкиваются космические агентства и исследователи при планировании длительных миссий. Понимание и улучшение этих аспектов существенно для здоровья и благополучия космонавтов в космосе.

Как ученые пытаются вызвать искусственную гибернацию

Проект «Технологии искусственного гипобиоза»

«Технологии искусственного гипобиоза» — совместный проект Фонда перспективных исследований и Института биофизики клетки РАН. Целью исследований было создать препарат, который погружал бы человека в искусственную спячку.

Проект завершился в 2018 году: ученые разработали сложную фармацевтическую композицию, включающую также инертный газ ксенон. Препарат тестировали на кроликах и крысах, у которых после укола на 7℃ понижалась температура и на 70% замедлялся метаболизм. Через 10–15 часов животные возвращались к нормальному состоянию.

По словам заведующего лабораторией механизмов природных гипометаболических состояний ИБК РАН, кандидата биологических наук Надежды Захаровой, с помощью инъекций удавалось поддерживать крыс в гибернации на протяжении семи суток. После того как препарат пройдет доклинические испытания на токсичность, начнется разработка технологии для людей. Но одним из препятствий для широкого применения может стать высокая цена ксенона: объем газа, необходимый для поддержания анестезии человека в течение двух часов, стоит порядка $300.

Эксперимент с сероводородом

В 2005 году ученые из Онкологического исследовательского центра в Сиэтле обнаружили, что сероводород вызывает состояние гибернации у мышей, в естественных условиях не впадающих в спячку. Когда животные поглощали газ, их метаболизм постепенно замедлялся на 90%. Также после этого они могли провести около семи часов, дыша воздухом с содержанием кислорода 3–5%, — обычно в таких условиях мыши умирают через 20 минут. Нормальная концентрация кислорода в атмосфере — 20%.

Эксперимент попытались повторить на овцах, но выяснилось, что крупных животных погрузить в спячку с помощью сероводорода невозможно. Маленькие дозы на них не действуют, а большие слишком токсичны и приводят к смерти.

Активация определенных нейронов

В 2020 году две группы ученых — из Гарвардской медицинской школы и Цукубского университета — независимо друг от друга обнаружили у мышей нейроны, регулирующие состояние гибернации. Исследователи воздействовали на определенную часть мозга животных с помощью химических веществ. После стимуляции нейронов температура тела у мышей снижалась, метаболизм замедлялся.

Как объяснили результат ученые, даже у млекопитающих, не впадающих в сезонную спячку, есть защитный механизм гибернации. Он активируется при недостатке калорий — главном признаке неблагоприятных условий. Было показано, что стимуляция определенных нейронов погружает мышей в гибернацию даже при достаточном количестве пищи. На людях похожие эксперименты пока не проводили, но ученые считают, что это открытие станет основой для будущих исследований.

Снижение температуры

В спячке температура тела животных снижается, поэтому возможно, что так же получится вызвать гибернацию у человека. Краткосрочную искусственную гипотермию (снижение температуры) уже сейчас применяют в медицине, например во время реанимации при остановке сердца.

Через катетер в вену вводят охлаждающий раствор, который циркулирует в организме и замедляет метаболизм. Это позволяет отложить наступление необратимых повреждений мозга, вызванных нехваткой кислорода. У врачей появляется больше времени на реанимацию. Главная проблема при гипотермии — купировать нарушение функций различных органов, вызванное избыточным переохлаждением.

Значение солнечных суток

На Земле сутки делятся на 24 часа, каждый из которых содержит по 60 минут, а каждая минута – 60 секунд. Однако, из-за вращения Земли вокруг своей оси, длительность солнечных суток не является константной величиной.

Дата	Длительность солнечных суток (в днях)
21 декабря	24 часа
22 июня	24 часа
21 марта	около 23 часов 56 минут
21 сентября	около 24 часов 4 минуты

Эти различия в длительности солнечных суток на Земле обусловлены наличием наклона оси вращения Земли относительно плоскости орбиты.

В космическом пространстве, где отсутствуют такие факторы, как гравитация, атмосфера и вращение планеты, не существует дней и ночей, как на Земле. Космическое время часто измеряется в отрезках, связанных с поворотом Земли вокруг Солнца, таких как годы, месяцы и сезоны

Важно учитывать эти различия, когда планируются долгосрочные космические миссии и спутниковые навигационные системы

Знакомьтесь, глубокий сон

Когда мы спим, наш организм проходит через быструю и медленную фазы сна. Во время быстрого сна сохраняется высокая активность мозга, он работает так же, как при бодрствовании, обрабатывая информацию, поступившую в течение дня. Медленный сон — это время полного расслабления. И если вы спите рекомендованные 7-9 часов в сутки, но все равно не высыпаетесь, вероятно, причина именно в недостатке медленного сна, а точнее, одной из его составляющих.

Медленный сон делится на следующие стадии: дремота (переход от бодрствования ко сну), легкий сон, умеренно глубокий сон и глубокий сон. И именно глубокий — самый крепкий и самый важный для нас сон. В этой стадии тело расслабляется, дыхание становится более спокойным, кровяное давление падает, мозг становится менее чувствителен к внешним раздражителям. В общем, организм наконец отдыхает.

В целом во время глубокого сна:

Глубокий сон необходим для восстановления мозговой ткани после бодрствования. Кроме того, во время этой фазы в мозгу активизируется метаболизм глюкозы, что влияет на краткосрочную и долгосрочную память и на способность к обучению.

Применение синхронных орбит

Особенность синхронных орбит состоит в том, что спутник остается над одной точкой над Землей благодаря так называемому геостационарному положению. Это означает, что спутник двигается с такой же скоростью, с которой Земля вращается вокруг своей оси, и остается над одной и той же точкой над экватором.

Такое геостационарное положение спутников позволяет использовать их для вещания телевизионных сигналов, мобильной связи, спутникового интернета и других телекоммуникационных услуг. Благодаря постоянному положению над одной точкой, спутники на синхронной орбите могут обеспечивать постоянное покрытие определенных географических областей на поверхности Земли.

Наличие постоянной связи с определенной точкой имеет большое значение для различных сфер деятельности, включая телевещание, телемедицину, телеконференции и телеметрию. Синхронные орбиты позволяют создать мощную сеть коммуникации, покрывающую большие территории и обеспечивающую стабильное и надежное соединение.

Преимущества синхронных орбит:
1. Постоянное покрытие определенной географической области
2. Стабильное и надежное соединение
3. Возможность использования для различных видов связи и передачи данных
4. Удобство в использовании и настройке

Сколько глубокого сна нам нужно

Среднестатистический человек в норме проводит 70% ночи в состоянии медленного сна и 30% в состоянии быстрого. Числа могут меняться в зависимости от биоритмов, а еще норма сильно зависит от возраста

Чем моложе человек, тем больше времени он проводит в фазе медленного сна, ведь важно, чтобы его организм рос и развивался

Если вам меньше 30 лет, и вы спите 8 часов за ночь, вы можете получать два с половиной часа медленного сна, из них порядка 1 часа придется на глубокий сон. Для восстановления и отдыха этого обычно достаточно. А вот после 65 количество медленного сна может быть не более 30 минут за ночь, а то и меньше. И это тоже возрастная норма.

Что же происходит, если глубокого сна недостаточно? Вы не просто не высыпаетесь: начинаются проблемы с восстановлением после тренировок, снижается иммунитет, ухудшается память, становится сложнее изучать что-то новое. Увеличивается нагрузка на эндокринную и нервную системы. Организм не успевает вырабатывать нужные гормоны, и это может приводить к очень неприятным последствиям. Различные исследования связывают недостаток глубокого сна с проявлением болезни Альцгеймера, болезней сердца, диабета и даже инсульта.

Технические аспекты

Ученые из университета в Мюнхене, Европейское космическое агентство (ESA) и аэрокосмическая инженерная компания SpaceWorks независимо друг от друга представили проекты того, как будет выглядеть полет в космос, если погрузить космонавтов в гибернацию. В концептах описывается устройство капсулы для сна, системы жизнеобеспечения и другие технические аспекты.

Капсула для сна. Ученые из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана разработать специальные контейнеры, в которых космонавты будут находиться во время гибернации. В капсулах с мягкой оболочкой будут поддерживаться оптимальные условия для спячки: приглушенное освещение, температура ниже 10℃, высокая влажность. Для контроля за состоянием здоровья каждого космонавта понадобятся датчики. Аналогичный проект с одиночными капсулами разработало Европейское космическое агентство.

Концепт капсул для гибернации от Европейского космического агентства

(Фото: ESA)

SpaceWorks предлагает другой подход: вместо одиночных капсул поместить членов экипажа в общую цилиндрическую камеру. Она должна будет вращаться, создавая искусственную гравитацию для поддержания тонуса опорно-двигательного аппарата и сосудов.

Система жизнеобеспечения. SpaceWorks предлагает разработать систему капельниц, которая будет поставлять астронавтам питательные вещества внутривенно. Европейское космическое агентство, наоборот, считает, что в гибернации люди смогут выживать, как животные, впадающие в естественную спячку, — получать углеводы и белки из накопленной жировой ткани.

Периодические пробуждения. Согласно всем трем концептам, каждый космонавт будет проводить в гибернации не больше определенного промежутка времени за один раз. Пробуждения понадобятся главным образом для того, чтобы проверить здоровье и по необходимости подлечиться. Во время бодрствования члены экипажа также смогут разнообразить питание, при наличии связи пообщаться с близкими.

Дежурные. Возможно, космонавты будут просыпаться по очереди, чтобы всегда бодрствовали 1–2 человека. Они наблюдали бы за состоянием остальных, проверяли точность маршрута и состояние корабля, вели отчеты и связывались с Землей. Но допускается, что эту роль сможет выполнять искусственный интеллект.

Евгений Фесенко:

«На мой взгляд, при отправке небольших экипажей до десяти человек в экспедиции в пределах Солнечной системы гибернация окажется невостребованной. Когда понадобится увеличить численность перевозимых людей до 100, 1 000 или более человек, гибернация может стать хорошим выходом, если инженеры к этому времени достигнут пределов увеличения полезной нагрузки космического корабля (полезная нагрузка — масса оборудования, ради которого запускается шаттл). Технология криозамораживания целого организма с его последующим восстановлением вывела бы перспективы космических путешествий на принципиально иной уровень, однако до ее разработки еще далеко».

Возможность временных аномалий

На объекты в космосе могут влиять также другие факторы, такие как гравитационные волны, черные дыры, нейтронные звезды и другие космические тела. Эти факторы могут вызывать деформацию пространства-времени и, следовательно, изменение временных характеристик.

На Земле эти аномалии практически не ощущаются, так как силы гравитации искусственно уравновешиваются и нивелируются. Однако в космосе эти силы действуют непосредственно на объекты, и их воздействие на время может быть значительным.

Временные аномалии могут быть причиной возникновения множества физических и энергетических явлений. Такие аномалии могут привести к искажению времени, его ускорению или замедлению.

Примеры временных аномалий:

1. Гравитационное замедление — время замедляется под воздействием мощной гравитационной силы.

2. Гравитационное ускорение — время ускоряется при приближении к объекту с высокой гравитацией.

3. Временной эффект черных дыр — время искажается вблизи черной дыры, вызывая своеобразные временные парадоксы.

4. Эффект временного растяжения — время растягивается в условиях гравитационных волн.

Временные аномалии могут оказывать влияние не только на наш собственный опыт времени, но и на различные физические процессы. Исследование этих аномалий позволяет углубить наше понимание самой сущности времени и расширить наши представления о космической физике.

Как долго длится 1 час в космосе?

в космосе нет часов. час — не слишком удобная единица измерения, равная 1/24 одного оборота Земли вокруг ее оси вращения. Земная гравитация не так сильна, поэтому она лишь немного замедляет время.

Как долго длится год на Марсе?

Поскольку Марс находится дальше от Солнца по сравнению с Землей, марсианский год длиннее: 687 дней. Это чуть меньше двух земных лет. Хотя вы не будете стареть быстрее, живя на Марсе, вы будете отмечать день рождения примерно раз в два года, поскольку день рождения отмечает еще один оборот вокруг Солнца.

Могут ли растения расти на Марсе? В отличие от земной почвы, которая влажна и богата питательными веществами и микроорганизмами, поддерживающими рост растений, Марс покрыт реголитом. … Растения на Земле эволюционировали сотни миллионов лет и приспособились к земным условиям, но они не будут хорошо расти на Марсе.

Марс горячий или холодный? «Маринер-4», пролетевший над Марсом 14 июля 1965 года, обнаружил, что на Марсе атмосферное давление составляет всего 1–2 процента от земного. Температуры на Марс в среднем около -81 градуса по Фаренгейту. Однако температура колеблется от -220 градусов по Фаренгейту зимой на полюсах до +70 градусов по Фаренгейту.

Различия в временных зонах

На Земле установлено множество временных зон, каждая из которых привязана к определенному географическому положению. В космосе временные зоны не играют такой роли, поскольку космические объекты движутся вокруг Земли и вне ее.

Временные зоны на Земле влияют на жизнь людей и организацию их деятельности. Они используются для синхронизации времяпрепровождения и различных событий. Каждая временная зона разделена на 15 градусов долготы, что соответствует приблизительно 1 часу по гринвичскому среднему времени (GMT). Основная временная зона, относительно которой определяются остальные, называется UTC (Universal Coordinated Time).

В космосе временные зоны не нужны, поскольку здесь все объекты находятся в условиях невесомости и отсутствия атмосферы. Космические аппараты и космонавты используют международный стандарт времени UTC во время вылетов, миссий и научных исследований. В запланированных международных миссиях, когда на борту находятся космонавты из разных стран, время согласовывается исходя из UTC.

Помимо этого, некоторые космические аппараты имеют свою собственную внутреннюю систему отсчета времени. Она может быть связана с фазой полета, выполнением определенных научных или технических задач. Но в целом, отсчет времени в космосе основан на международных стандартах и используется для координации деятельности космических миссий и коммуникации со землей.

Зачем космонавтам спать в полете

Экономия ресурсов и пространства

В гибернации космонавтам не потребуется питание в привычном виде — необходимые организму вещества будут поставляться через систему жизнеобеспечения. За счет сокращения запасов пищи и воды на борту вес шаттла уменьшится, и для полета понадобится меньше топлива.

Космические корабли станут компактнее, так как астронавты будут лежать в капсулах сна, не передвигаясь по салону. Агентство NASA рассчитало, что для экипажа из 4–6 человек объем жилого модуля сократится в шесть раз, а суммарная масса снаряжения, продуктов питания и личных вещей — на 52–68%.

Защита от радиации

В космосе человек за сутки получает в 200 раз больше радиации, чем на Земле. Этот уровень зафиксировали на поверхности Луны. Из-за отсутствия атмосферы земной спутник не защищен от радиации, поэтому показатели соответствуют излучению в открытом космосе. Это равносильно тому, как если бы астронавт ежедневно по 5–6 раз проходил рентгенографию грудной клетки. Повышенное радиоактивное излучение сокращает продолжительность жизни и может вызывать онкологические заболевания.

В состоянии гибернации организм лучше защищен от радиации, чем при бодрствовании. Это выяснили ученые из Болонского университета: они искусственно ввели крыс в спячку и подвергли их рентгеновскому излучению. Анализ тканей органов показал, что для животных в гибернации радиация была менее опасной по сравнению с крысами, которых облучали в состоянии активности.

Помимо физиологического аспекта есть и технический. По словам Джейсона Дерлета, инженера и руководителя Института передовых концепций NASA, когда все космонавты находятся в одной части корабля и не передвигаются, ее проще и дешевле защитить от радиации, чем весь шаттл.

Сохранение психического здоровья экипажа

Полет в космос — тяжелое испытание для человеческой психики. Во-первых, члены экипажа долгое время находятся друг с другом в ограниченном пространстве, вдали от семьи и друзей. Главные психологические факторы, по которым отбирают космонавтов, — высокая терпимость к окружающим, неконфликтность и умение работать в коллективе. Но в течение полета взаимоотношения между членами экипажа все равно могут ухудшаться, что влияет на успех программы.

Во-вторых, у астронавтов нарушаются циркадные ритмы, которые регулируют периоды отдыха и активности. Но когда космонавты кружат по орбите, «закаты» или «восходы» Солнца происходят каждые 45 минут, поэтому суточный цикл не делится на день и ночь, как на Земле. Из-за этого организм не понимает, когда нужно спать, а когда бодрствовать, может возникать чувство постоянной усталости и раздражительность. Если космонавты будут находиться в состоянии гибернации, негативных последствий для их психики, связанных с длительной изоляцией и нарушением сна, удастся избежать.

Евгений Фесенко, кандидат биологических наук, заместитель директора по научной работе, заведующий лабораторией криобиологии Института биофизики клетки ФИЦ ПНЦБИ РАН:

«Помимо экономии кислорода, воды, продуктов питания к потенциальным преимуществам гибернации можно отнести защиту от космической радиации, а также сохранение психического здоровья во время полета».

Кипит ли кровь на Марсе?

Тонкий марсианский воздух нагревается на солнечном свете до температуры около 70 градусов, но так же легко может упасть до 50 градусов ночью. Земляне на Марсе не могли наслаждаться погодой, потому что без скафандра разреженный воздух заставит их кровь закипеть.

Сколько длится 1 секунда в космосе? Световая секунда — единица длины, используемая в астрономии, телекоммуникациях и релятивистской физике. Оно определяется как расстояние, которое свет проходит в свободном пространстве за одну секунду, и равно ровно 299,792,458 983,571,056 XNUMX метров (XNUMX XNUMX XNUMX футов).

Час в космосе — 7 лет на Земле?

Нет. Замедление времени — это не константа, которая срабатывает просто в результате пребывания в космосе. Например, космонавты на МКС. не испытать 7 земных лет в один час. Вместо этого часы на МКС идут на 0.007 секунды медленнее, чем часы на Земле.

Где сейчас Джеймс Бедфорд? Кроме того, ДМСО больше не используется сам по себе и почти наверняка повредил мозг Бедфорда без возможности восстановления. Тем не менее, Бедфорд по сей день остается в криохранилище, хотя его немного перемещали. Через 22 года его перевели в новый дьюар, и его нынешний дом находится в Фонд расширения Alcor Life.

Что значит криогенно?

1а: из или связанные с производством очень низких температур. b : относящийся к очень низким температурам.

Что означает крионика? Определение крионики

: практика замораживания человека, умершего от болезни, в надежде восстановления жизни в будущем, когда будет разработано лекарство от болезни.

Для чего используется криогеника?

Криогеника используется во множестве приложений. Его можно использовать для производить криогенные поля для ракет, в аппаратах МРТ, которые используют жидкий гелий и требуют криогенного охлаждения, хранения большого количества пищи, тумана со спецэффектами, переработки, замораживания образцов крови и тканей и даже охлаждения сверхпроводников.

Сколько стоит криогеника? Крионика может быть дорогой. По состоянию на 2018 год стоимость подготовки и хранения трупов с использованием крионики варьировалась от От 28,000 200,000 до XNUMX XNUMX долларов США. При использовании в высоких концентрациях криопротекторы могут полностью остановить образование льда. Охлаждение и затвердевание без образования кристаллов называется стеклованием.

Сколько должен длиться глубокий сон

Все фазы и стадии сна имеют свою продолжительность. Она не является фиксированной и изменяется в зависимости от цикла. Глубокий сон в первом цикле продолжается около 100 минут, в четвертом и пятом — сокращается до минимума. В отдельных случаях вообще выпадает из последовательного ряда стадий.

Продолжительность глубокого сна зависит от возраста человека и имеет свои нормы. При их нарушении организм не отдыхает и испытывает сильные нагрузки.

Норма для взрослого человека

Экспериментальными работами были определены средние временные показатели для глубокого сна, позволяющие организму полностью восстанавливаться. Для здорового взрослого человека они составили:

Норма для ребенка

Стадия глубокого сна напрямую связана с развитием мозга. У новорожденных он не развит, поэтому этот этап у них отсутствует. Его заменяет «спокойный сон». К трем месяцам начинает активизироваться мозговая деятельность, и в медленной фазе появляется стадия глубокого сна.

Сначала она не продолжительная — около 20 минут. Постепенно она начинает увеличиваться.

Влияние космических объектов

Космические объекты, такие как Солнце, Луна и другие планеты, оказывают значительное влияние на время в космосе и на Земле.

Например, Солнце является основным источником света и тепла на Земле. Его расположение и движение определяют длительность дня и ночи, а также времена года. Изменения в солнечной активности, такие как солнечные вспышки и солнечные бури, могут повлиять на электромагнитную атмосферу Земли и вызвать аномалии в работе электроники и коммуникаций.

Луна также оказывает влияние на время на Земле. Ее гравитационное воздействие вызывает приливы и отливы, а также влияет на движение океанских течений. Кроме того, Луна определяет длительность лунного месяца, который влияет на календарь и традиции различных культур.

Другие планеты, такие как Юпитер и Марс, также влияют на время в космосе и на Земле. Их гравитационное воздействие может изменить орбиту Земли и других планет, что приводит к изменениям в длительности года и времени обращения планет вокруг Солнца.

Космические объекты также могут оказывать влияние на человеческую деятельность. Например, астронавты, находящиеся в космосе, из-за гравитационных сил и отсутствия гравитации испытывают другие условия времени, такие как чувство времени и циркадные ритмы.

Таким образом, космические объекты имеют значительное влияние на время и жизнь на Земле и в космосе, и исследование этих взаимосвязей помогает нам лучше понять вселенную и наше место в ней.