Как увидеть будущее в домашних условиях?

Что будет, если не спать

Люди, которые постоянно недосыпают, как минимум, имеют ослабленный иммунитет, больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и часто имеют проблемы с обменом веществ.

Отсутствие сна более 2-х суток чревато не только ужасным самочувствием, но и помутнением сознания, например, в виде возникновения галлюцинаций.

Неделя без сна – это почти гарантированные галлюцинации (зрительные и слуховые), паранойя, отсутствие связной речи, значительное снижение мыслительных процессов и сильный износ всех систем организма.

Если не спать от 10-ти и более суток, то вполне можно лишиться рассудка и умереть.

Инструкция по «шифтингу» в Хогвартс

Шифтинг или «перемещение в другую реальность» стал популярным явлением среди молодежи, особенно среди поклонников вселенной Гарри Поттера. Если вы также мечтаете стать студентом Хогвартса, мы предлагаем вам инструкцию по «шифтингу» в Хогвартс.

Перед тем как начать, убедитесь, что у вас есть необходимые материалы:

• Короткий список вещей, которые вы хотели бы увидеть в Хогвартсе;
• Изображения Хогвартса для визуализации;
• Тишину и комфортное место, где вы сможете приступить к шифтингу.

Теперь, когда вы готовы, приступайте к следующим шагам:

1. Концентрация: Сядьте в удобном положении и позвольте своему разуму осознать, что вы собираетесь сделать.
2. Визуализация: Подумайте о Хогвартсе и попытайтесь представить его в своем разуме. Визуализируйте детали и атмосферу школы.
3. Аффирмации: Повторяйте положительные утверждения, связанные с вашим желанием попасть в Хогвартс, например: «Я находусь в Хогвартсе» или «Я студент Хогвартса».
4. Предполагаемая реальность: Представьте себе, что у вас уже есть все вещи, которые вы хотите увидеть в Хогвартсе. Ощутите их присутствие около вас.
5. Выбор момента: Выберите определенное время для «перемещения». Некоторые люди советуют делать это ночью, когда мозг находится в более расслабленном состоянии.

Помните, что шифтинг – это своего рода медитация, и результаты могут быть разными для каждого человека

Важно поддерживать веру и положительное отношение к процессу

После завершения «перемещения», откройте глаза и медленно вернитесь в реальность. Расслабьтесь и проведите некоторое время в тишине, чтобы приспособиться к новым ощущениям.

Избегайте шифтинга с чрезмерной частотой, чтобы не перегружать свой разум. Дайте ему время отдохнуть и восстановиться перед следующим «перемещением».

Теперь, когда вы знаете основы «шифтинга» в Хогвартс, вы можете попробовать сами и отправиться в увлекательное путешествие по магической школе. Удачи в вашем приключении!

Почему снятся сны

Много лет назад считалось, что сновидения имеют мистический характер и являются своеобразным посланием из потустороннего мира. Люди верили, что таким образом с ними общаются их умершие родственники, сообщая о будущем любого человека. Расшифровкой сновидений занимались только определенные люди, обладающие способностями, например, ведуны, колдуны или жрецы. Спустя время, происхождение снов было рассмотрено с другой точки зрения. Появились сонники, которые до сих пор не теряют своей популярности. Существуют следующие причины возникновения сновидений:

1. Скрытые желания человека.

Это теория основана на работах известного психотерапевта Зигмунда Фрейда. Согласно его предположениям, спящий человек видит отражение своих скрытых желаний или стремлений, то к чему он сильно стремится и чего ему очень не хватает. Теория о том, что наше подсознание таким образом общается с нами, получила отклик в работах его последователей. Именно Фрейд впервые начал практиковать со своими пациентами беседу о снах, чтобы лучше понять природу их психологических проблем.

2. Работа мозга.

Другая теория, основанная на особенностях работы мозга, имеет абсолютно противоположный смысл. Впервые ее озвучил известный психиатр Дж. Хобсон. Согласно его теории, сновидения не несут никакой смысловой нагрузки, поэтому он рассматривал их с точки зрения физиологии. Научным путем было выявлено, что реалистичные видения, которые мы видим ночью, вызывают импульсы ствола головного мозга. В свою очередь мозг, взяв за основу воспоминания, интерпретирует эти сигналы в сюжеты;

3. Систематизирование воспоминаний.

Еще один психиатр Чжан Цзе предположил, что нервные импульсы, вызывающие сновидения, совсем неслучайны. Во сне происходит активная мозговая деятельность. Мозг анализирует полученную за день информацию, переводя часть из краткосрочной памяти в долгосрочную. Именно в это время часть воспоминаний может активизироваться и превратиться в реалистичное сновидение.

4. Предупреждение.

Это одна из самых необычных теорий, согласно которой сны – это дар наших предков, с помощью которых они могли предупреждать о различных, опасных для жизни, ситуациях. Другими словами, это биологический защитный механизм, который позволяет пережить опасность, тем самым тренируя человека перед реальной угрозой.

Используй технику луцидного сна

Для достижения луцидного сна существует несколько методов. Одним из самых распространенных является постоянное практикование реальностных проверок. Ты можешь регулярно задавать себе вопросы, проверять, находишься ли ты в реальности или во сне. Например, задай себе вопрос: «Это реальность или сон?» и попробуй сопротивляться гравитации или прыгнуть выше земли. Если ты осознаешь, что находишься во сне, ты сможешь начать предсказывать будущее.

Еще одним методом является ведение сновидений. Постарайся каждое утро записывать свои сны в дневник. Это поможет тебе лучше отслеживать свои сновидения. Чем больше ты практикуешь этот метод, тем больше шансов у тебя появится научиться осознавать свои сновидения и предсказывать будущее.

Техника реальности является еще одним способом достижения луцидного сна. При этом методе ты регулярно выполняешь определенные действия в течение дня и задаешь себе вопросы, чтобы проверять, находишься ли ты в реальности или во сне. Например, попробуй что-то прочитать, а потом перечитай этот же текст. Если текст меняется, значит, ты спишь. Этот метод требует постоянной практики, но со временем он станет для тебя нормой, и ты сможешь использовать его для предсказания будущего.

Не забывай, что достижение луцидного сна требует терпения и практики. Не сдавайся, если не удается сразу же достичь результата. Чем больше времени ты уделяешь этому, тем ближе ты будешь к тому, чтобы научиться предсказывать будущее во сне.

Фабрика сновидений

Зачем нам нужны сны? Ведущий российский исследователь Владимир Ковальзон из Института проблем экологии и эволюции имени Северцова Российской академии наук опубликовал книгу под названием «Мечтая о будущем». Северцов из Российской академии наук в своей книге «Основы сомнологии» утверждает, что это побочный продукт эволюционного процесса, который формирует мышление и сложные четырехмерные визуальные паттерны.

Ученые выяснили, как ведут себя зрачки глаз во время сна

Исследователи из США и Великобритании сравнили мозг с генератором виртуальной реальности, который улучшает модель мира, формируемую нами во время бодрствования. Во сне мозг делает предсказания об окружающей нас реальности, которые еще не проверены.

За ночь мы проходим от четырех до шести 90-минутных циклов сна. Сны возникают во время быстрых фаз — состояния, в котором мозг очень активен, но не воспринимает внешние раздражители и не посылает сигналы мышцам. В таком состоянии ребенок находится большую часть дня и первые несколько недель жизни в утробе матери. Поэтому сон играет важную роль в развитии ребенка и формировании его мозга.

Необходимые обследования

При подозрении на эпилепсию, а также при любых случаях потери сознания во время сна обязательно нужно пройти обследование.

Врач направит пациента на энцефалографическое исследование, чтобы выяснить, какова активность различных зон головного мозга. Часто оно проводится с применением функциональных проб. У большинства пациентов с подкорковой формой эпилепсии обнаруживаются изменения, которые выражаются как сочетание «медленная волна – пик».

Кроме того, больному обязательно проводится обследование функциональных возможностей сердечной мышцы. Выполняют эхокардиограмму, в ходе которой оценивают размеры, объем, наполняемость, функционирование крупных сосудов. Иногда нужно пройти также суточное мониторирование ЭКГ (Холтер). Необходимость этого исследования обусловлена тем, что врачу нужно исключить патологии сердечного ритма, которые также могут давать картину, сходную с обмороком, особенно в ночное время.

Какие разновидности фазы сна существуют

Вопросы о том, откуда берутся сновидения, тревожат людей в продолжение тысячелетий. Редко кому получается даже приблизиться к правильной гипотезе. Причина здесь одна – даже ученые до сих пор не определили, почему человек во время ночного отдыха видит красочные заманчивые картины или ужасные кошмары.

С точностью причина, почему снятся сны, не определена, но ученым удалось выяснить путем продолжительных наблюдений, что есть две разновидности ночного сна – глубокий и быстрый. Они сильно отличаются, имеют свои особенности, которые довольно интересны. От фазы снов зависит, будет ли человек на утро помнить, что привиделось.

Быстрый

Фаза быстрого сна всегда оказывает на организм необъяснимое воздействие. Одно из явлений – резкое снижение уровня гормонов, повышение кровяного давления на главный орган – мозг. Это немедленно сказывается на сновидениях – если разбудить спящего человека и спросить, что видел, запомненный сюжет будет подробно пересказан.

Особенность быстрого сна – он длится по полчаса, редко чуть дольше. Эти периоды происходят в течение ночи. Часто быстрая фаза продолжительностью до часа приходится на утренние часы, тогда человеку запоминаются яркие видения.

Учеными доказано, что мы видим сон практически каждый день, но далеко не все сновидения запоминаются. От фазы здесь ничего не зависит – просто человек забыл, какие заманчивые или нежелательные картины навещали ночью.

Глубокий

Помимо быстрой фазы, которая непродолжительна и занимает 20-25% ночного отдыха, есть другая разновидность, длящаяся остальное время. В этот период человек расслабляется, отдыхает, набирается сил на следующий день. Сознание и тело замирают, функции теряют активность. Благодаря этому сновидения не возникают – мозг отказывается демонстрировать заманчивые или страшные картинки.

Ученые утверждают, что организм сам настраивается на потерю подвижности, в противном случае вполне возможно, что человек начнет повторять увиденные движения или процессы и получит травму или совершит нежелательные поступки.

Быстрые и медленные разновидности чередуются, замирание организма длится около часа. Выявлено, что в отличие от важных органов или тела, глаза продолжают функционировать. В активную фазу они движутся, как будто человек за чем-то внимательно наблюдает, в продолжение глубокого погружения в сон зрачки замирают на месте.

Что происходит с организмом во время сна

Состояние сна, как известно, включает в себя 4-5 циклов. Каждый цикл состоит из определённых стадий, которые различаются по мозговой активности. Предлагаем подробнее с ними ознакомиться.

Медленный сон

• 1 стадия – дремота. Организм готовится к переходу в глубокий сон. В этот короткий период сознание «плывёт» и появляются неконтролируемые образы.
• 2 стадия – неглубокий (лёгкий) сон. Мышцы расслабляются, снижается температура и пульс, замедляется обмен веществ. Однако на этой стадии восприятие повышенно и человека легко разбудить, например, назвав по имени.
• 3 стадия – медленный сон. Это небольшой период, когда человек переходит в полноценный глубокий сон, и активность мозга постепенно снижается.
• 4 стадия – глубокий медленный сон. На данном этапе человек крепко спит, и разбудить его очень сложно. Сновидения в этот период снятся, но обычно они не запоминаются, при этом именно во время глубокого сна мы можем разговаривать или ходить во сне.

На стадиях медленного сна появляются новые клетки, восстанавливаются ткани и накапливается энергия на будущий день.

Быстрый сон

Ненадолго происходит возврат ко 2 стадии, после чего наступает фаза быстрого сна. Назван он так из-за повышения активности мозга, близкой к состоянию бодрствования, однако все мышцы максимально расслаблены и не двигаются. Наблюдается только быстрое движение глаз, повышение температуры, ускорение пульса и неравномерность дыхания.

Рекомендуем: Почему вы иногда просыпаетесь раньше будильника

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

Что такое обморок

Кратковременный обморок – отсутствие сознания в течение недлительного промежутка, обычно не больше 5 минут. Причиной такого явления становится нарушение мозгового кровообращения.

Далеко не всегда потеря сознания случается вследствие серьезных заболеваний. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с этой неприятностью во время:

• сильного волнения;
• воздействия неблагоприятных факторов внешней среды (чаще всего – сильной жары, особенно ели у человека слабое сердце или есть проблемы с сосудами);
• вынашивания ребенка (у беременных женщин резко увеличивается объем циркулирующей в организме крови, и идут гормональные изменения, к которым сначала сложно приспособиться);
• восстановительного периода после тяжелой болезни (из-за общей астенизации, так как много сил ушло на борьбу с инфекцией или вирусом).

Если это редкие случаи, то можно не переживать: ничего страшного не происходит, просто организм выдал такую реакцию. Для молодых женщин, у которых только устанавливается менструальный цикл, характерны короткие обмороки из-за сильной болезненности в период месячных. Дамы в «элегантном» возрасте также подвержены этой неприятности из-за гормональной перестройки.

Какими бывают вещие сны

Ночные видения толкуются по-разному.

Существуют различные типы снов:

1. Искусственное. Это картинки, которые отображают мысли людей, которые появляются в их сознании чаще всего. Эти сюжеты помогают найти ответ на интересующий вопрос, наталкивают на нужное решение и выбор. Они не всегда передают точную картину будущего, но всегда предупреждают о предстоящих проблемах.
2. Символическое. Одно из самых сложных видений. Оно представлено в виде образов, подсказывающих что-либо и предсказывающих будущее. Эти сюжеты достаточно сложно трактовать, чаще всего люди не запоминают увиденную символики, отчего не видят картину будущего.
3. Истинные. Это сны, которые передают точный сюжет предстоящих событий. Истинные видения — редкое явление, для их получения нужна хорошая подготовка и полное моральное спокойствие.

Иногда люди смотрят на часы и замечают похожие числа — 11:11, 23:32. Интересно, когда встречаются такие значения.

Многие сновидцы не могут получить точную картину будущего, потому что постоянно психологически озабочены им.

Примени медитацию перед сном

Медитация перед сном может помочь вам не только расслабиться и улучшить качество сна, но и открыть доступ к вашему подсознанию, что может помочь вам получить предсказания о будущем. Вот несколько способов, как применить медитацию перед сном для того, чтобы узнать будущее во сне:

1. Найдите спокойное место. Ищите тихое место, где вам будет удобно медитировать перед сном. Отключите все устройства, которые могут отвлекать вас.
2. Сядьте или лягте в удобную позу. Выберите позу, в которой вам будет комфортно проводить медитацию перед сном. Можете сесть на стул с прямой спиной или лечь на спину.
3. Закройте глаза и сфокусируйтесь на дыхании. Начните медитацию с закрытыми глазами и сфокусируйтесь на своем дыхании. Постепенно становитесь осознанным своего дыхания и расслаблением тела.
4. Визуализируйте свои вопросы. Визуализируйте свои вопросы о будущем и позвольте им возникнуть в вашем разуме. Не вмешивайтесь в свои мысли, просто наблюдайте их.
5. Разрешите своему подсознанию ответить. Ваше подсознание может начать давать вам ответы в виде образов, символов или слов. Будьте открытыми к этим сообщениям и примите их без сомнений.

Практика медитации перед сном может требовать некоторого времени и терпения, чтобы достичь результатов. Однако, с регулярной практикой, вы можете обрести умение предсказывать будущее во сне и получить ценные предсказания и ответы на ваши вопросы.

Механизм сна: быстрый и медленный сон

Психиатры и нейропсихологи Медицинской школы Гарварда Аллан Хобсон и Роберт Мак-Карли выделили две фазы сна.

Первая фаза – медленный сон. Научное название – ортодоксальный. 

Во время такого сна человек расслабляется и отдыхает, все функции организма притормаживаются.  Медленный сон разделяют на четыре стадии.

1. Первая стадия – дремота. Это стадия засыпания, когда органы чувств еще воспринимают действительность, но сознание уже «плывёт».  
2. Вторя стадия – легкий сон (или стадия средней глубины). Во время этой стадии мышцы расслаблены, давление снижено, обмен веществ замедлен, но человека легко разбудить.  Эта стадия занимает основную часть медленного сна.
3. Третья стадия – пред глубокий сон: активность мозга снижается, человек переходит к глубокому полноценному сну.  
4. Четвертая стадия – глубокий сон: разбудить человека не просто, он заснул так крепко, что не видит сны. Именно на этой стадии сна лунатики начинают разговаривать или даже ходить. 

Вторая фаза – быстрый сон. Его еще называют парадоксальным.

Такое название появилось поскольку энцефалограмма показывает активную деятельность мозга (человек видит сон), а приборы фиксируют реакцию тела, как у бодрствующего человека. Во время быстрого сна отключается только сознание. Именно в это время человек видит сны: яркие, эмоциональные, наполненные цветом, запахами и звуками.

Правила чтения заговора

Чтобы не тратить время и силы впустую, необходимо соблюдать определенные правила.

Практически любое заклинание на вещий сон нужно читать перед сном, поэтому следует воздержаться от вечерних дел, таких как:

• Просмотр фильмов.
• Ночной перекус.
• Исполнение супружеских обязанностей.
• Выходы в свет с друзьями.
• Сидение в интернете с мобильного устройства.
• Любой другой активности, что может увести ваши мысли от нужного направления во время проведения ритуала.

Как подготовиться к чтению

Перед заклинанием можно принять душ, умыться, сменить ночную рубашку или пижаму.

Если вы не хотите спать в одиночестве, ложитесь в другой комнате.

Лучше проводить этот ритуал в выходной день, так как необходимо выключить будильник и предупредить родных, чтобы никто не потревожил ваш сон.

Ночные сны также могут помочь предотвратить будущие проблемы.

Кроме того, существует тонкая грань между настройкой себя на получение нужной информации и программированием того, что вы хотите увидеть во сне. Чтобы не обмануть себя, не нужно сосредотачиваться на конкретной ситуации и ее разрешении, но необходимо настроиться на мысль, что вы хотите увидеть пророческий сон.

Использование благовоний поможет вам настроиться на лучший лад, чтобы увидеть вещий сон. Желательно использовать сушеные травы или алоэ, но вы также можете использовать обычные палочки благовоний или эфирные масла.

Важно, чтобы перед сном вы были максимально расслаблены. Примите расслабляющую ванну с эфирными маслами (лаванда, мята) комфортной для вас температуры

Предостережение

Также возможно, что перед сном вы чувствуете себя неуверенно и тревожно, иногда вам кажется, что в комнате есть кто-то еще, но постарайтесь не концентрироваться на этом ощущении и заснуть, ведь в этом нет ничего необычного или опасного.

Так ваше тело реагирует на измененное состояние сознания, которого вы достигли благодаря тренировкам. Поэтому появление страхов означает, что вы находитесь на правильном пути.

Проблемы во время попыток увидеть вещий сон

В заключении стоит отметить, какие вы можете иметь проблемы во время выполнения техники:

Во-первых, не смотря на каждодневные настройки сюжета сна, вы все равно можете ничего такого не видеть. В данном вопросе может быть замешан совсем иной фактор, чем можно было подумать. Например, вам может показаться, что дело в нерабочей техники или в вас самих. На самом деле, проблема может быть только в том, что вы всего навсего не запоминаете нужный сон. Еще раз отметим, что за ночь их запросто может быть под сотню, но мы помним совсем немногие из них. Однако, чем чаще вы будете по утру вспоминать свои сны, тем больше будете их помнить.

Во-вторых, вы можете видеть множество раз сон на заданную тему, но там не будет появляться чего-то нового и неизвестного, как и истинно вещего. В этом случае проблема совершенно однозначно лежит в том, что вы не совсем четко представляете перед сном цель вещего сна. Вероятно, вы сами можете плохо ее представлять. Неприятность заключается в том, что такая проблема может быть не явной и самостоятельно обнаружить ее очень трудно. Чтобы этого не было, просто конкретней представляйте свою задачу и возможные варианты ее решения, думая конкретно о них.

В-третьих, вы упорно и педантично выполняете необходимые технические рекомендации, помните много снов, но все они никак не попадают в тему. Тут стоит отметить, что это не волшебная таблетка, заглотнув которую получишь однозначный результат в определенный промежуток времени. Когда происходит работа с мозгом и его логически функциями, неуправляемыми нами, то стоит всегда ожидать возможных трудностей и непредвиденных проблем. Возможно, они будут вызваны лишь вашими личными природными данными, которые едва позволяют увидеть вещий сон в практике. Возможно, играет роль степень вашего понимания и выполнения техник. Возможно, вы просто слишком рьяно взялись за достижение цели. Если последнее, то всегда помните главное правило практики сильно измененных состояний сознания: любое истерическое желание как можно быстро и срочно овладеть чем бы то ни было обязательно приводит к полному провалу, так как все должно происходить плавно и без нервов.

Автор Михаил Радуга Взято из книги «Загадки человека«

Цикл статьей «Вещий сон: наука, техники и сонники»:

1.  Почему вещий сон реален. Объяснение

2. Как увидеть вещий сон. Лучшая техника

3. Вещие сны. Народные методы и инструкции

4. Вещий ли сон и какие сны вещие? Как определить?

5. Толкование снов: вся правда о сонниках

Гиперактивные сны

Хотя мы, возможно, и не помним каждый сон в мельчайших деталях, некоторые сновидения настолько ярки, что люди вспоминают их спустя несколько лет.

Гиперактивные или яркие сны могут быть результатом:

• депривация сна, особенно отсутствие быстрого сна
• употребление алкоголя 
• употребление психоактивных веществ
• частый или хронический эмоциональный стресс
• гормональные колебания, особенно те, которые происходят во время беременности
• психические расстройства, такие как тревога, депрессия и шизофрения
• расстройства сна, такие как нарколепсия и расстройство поведения во время быстрого сна

Вещие сны

Существует несколько упражнений, помогающих понять, как увидеть во сне будущее, и дающих ответ на волнующий вопрос.

• Подготовка к вещему сну ведется далеко до захода солнца. Чтобы настроиться на канал связи в течение дня несколько раз сосредоточьтесь на предстоящем будущем или на проблеме, которую предстоит решить с помощью сна. Задавайте себе вопросы о предстоящем будущем, например, «что я буду делать через 10 дней?» или «что изменится в моем окружении через 10 дней» и так далее. Благодаря таким вопросам наше бессознательное настраивается на рассуждения о будущем.
• Параллельно с подготовкой бессознательного попробуйте осознанно угадать совсем близкое будущее. Например, какой фильм или передача идет по конкретному каналу. Или кто должен позвонить по телефону.
• Перед сном составьте письмо, адресованное самому себе в будущем. В нем можете спросить совета, поинтересоваться, что ждет через конкретный промежуток времени (например, те же 10 дней), помочь решить давно волнующую проблему. Можно, наоборот, написать письмо как бы из будущего себе вчерашнему. Представить себя самого в прошлом, вообразить, что оно настоящее, а вы – человек из будущего, которому уже известно, что вас ждет. Давайте самому себе в письме только полезные советы – вам же точно известно, как надо было бы поступить 10 дней назад.
• Когда письмо написано, вложите его в конверт, напишите свой адрес и положите под подушку. Можно составить послание в электронном виде и отправить самому себе вечером перед сном. Заменить письмо можно, представив, что разговариваете со своим ангелом-хранителем: нужно будет сосредоточиться и точно изложить проблему словами, задать интересующий вопрос. Если человек верит в силу молитвы, то перед беседой с ангелом можно прочесть одну из них. Это действует как элемент медитации и помогает сконцентрироваться на общении с духовным началом.
• Ведите дневник сновидений, в котором будут фиксироваться вопросы, заданные пред сном, и последующие сновидения. В идеале — записывать сны в любое время ночи, если неожиданно проснулись и вспомнили сон.
• Как правило, сны не дают совершенно идеальной картины будущего. В них присутствуют аллегорические образы. Например, если во сне идет ремонт или вы переезжаете, то в реальной жизни, скорее всего, вас ожидают серьезные перемены.

Техники пробуждения вещего сна

Техника	Описание
Ведение снаряда	Представьте себе, что у вас есть метательный снаряд, который вы можете бросить во время сна. Убедитесь, что вы действительно видите и чувствуете снаряд в своей руке, затем бросьте его и следите за его полетом. Если снаряд исчезает или летит необычно, это может указывать на то, что вы находитесь во сне. Этот признак поможет вам осознать, что вы спите и пробудиться.
Проверка реальности	Во время сна произнесите фразу: «Это реальность или сон?». Если события вокруг вас становятся необычными или меняются после этой проверки, вы осознаете, что находитесь во сне. Это даст вам возможность контролировать сон и видеть будущее.
Ходьба через стены	В пробужденном сне стену можно пройти сквозь нее, как через воздух. Попробуйте пройти через стену рукой или всем телом и почувствуйте, как вы проходите сквозь нее без труда. Если это удается, значит вы находитесь во вещем сне и можете начать контролировать его события.

Эти техники требуют практики и терпения, чтобы достичь успеха. Регулярная запись сновидений и осознание своих снов помогают развить способность осознавать вещий сон и использовать его для предсказания будущих событий. Необходимо помнить, что каждый человек уникален, и результаты могут различаться

Важно быть терпеливым и настойчивым, чтобы достичь желаемых результатов