Как запрограммировать себя на нужные сновидения
Для того, чтобы запрограммировать себя на определенные сновидения, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и деталях, которые вы хотите увидеть. Для эффективности этой методики не перегружайте желудок обильным ужином, не пейте на ночь много воды и ни в коем случае не занимайтесь физическим или умственным трудом. Это может полностью испортить весь желаемый результат – подсознание будет работать на основе предшествующих эмоциональных событий и даже сильное сосредоточившись вы не сможете передвинуть на второй план усталость организма.
Для начала, успокойтесь. Сядьте в удобной позе, расслабьтесь и подумайте о положительных эмоциях. До этого можно принять теплую ванну, заняться любимым видом рукоделия – всем тем, что вас успокаивает и придает вам чувство уравновешенности и самообладания.
Четко представьте желаемый результат. Не занимайтесь описанием сюжета: просто погрузитесь в воспоминания или только-что произошедшее событие. Подсознание работает по своей внутренней логике. Ощутите, будто внешние силы внушают вам освободить мозг от ненужной информации. Такая установка поможет более тщательно подготовить мозг ко сну.
Несколько раз сконцентрируйтесь на нужном сюжете. Если хотите увидеть во сне путешествие, ощутите прилив моря, теплый ветерок, если любимого человека – нежные объятия, милые слова, если вас мучает какая-то проблема – не думайте о возможных решениях. Сконцентрируйте свой разум только на сложной ситуации.
Распишите свое желание на листе бумаги – это будет хорошим поводом сильнее запомнить «программу сна». Не осложняйте себе работу думами о ненужных деталях: например, если мечтаете увидеть отдых на природе, запишите слова чистый воздух, солнце, вода, птицы, деревянный дом, и эмоционально впитайте в себя всю их энергию.
Для того, чтобы не забыть сон после пробуждения, положите на тумбу блокнот и ручку. Учеными в ходе различных испытаний и опытов доказано, что каждый человек ежедневно видит сны. Причем количество «виртуальных сюжетов» возникших в подсознании может доходить до 5, но обычно запоминается только последний
Процесс запоминания снов еще не достаточно изучен учеными, поэтому на этот фактор также нужно обратить особое внимание. Постарайтесь, сразу после того, как проснетесь, записать сюжет сна. Иначе к утру вы уже забудете детали и не сможете узнать результат работы подсознания над вашим проектом.
Постарайтесь не засыпать сразу после того, как положите голову на подушку
Сонное состояние – это как расщелина между сном и реальностью. В таком состоянии вы должны еще раз подумать о приятном, тщательно представить себе нужный образ. Постепенно вы отправитесь в мир сновидений, где обязательно увидите свой «запрограммированный».
Иначе к утру вы уже забудете детали и не сможете узнать результат работы подсознания над вашим проектом.
Постарайтесь не засыпать сразу после того, как положите голову на подушку. Сонное состояние – это как расщелина между сном и реальностью. В таком состоянии вы должны еще раз подумать о приятном, тщательно представить себе нужный образ. Постепенно вы отправитесь в мир сновидений, где обязательно увидите свой «запрограммированный».
Если вы со всем старанием подошли к составлению нужного образа сна, были полностью расслабленными и успокоенными, то вы непременно сможете увидеть нужное сновидение. Во время работы подсознания над предложенной вами сюжетной линией, мозг подберет такие ситуации, о которых в реальности вы даже и не думали. Решение любых проблем придет оттуда, откуда вы даже не ждали. Именно во сне вы сможете ощутить поддержку со стороны, причем такую, которая обязательно будет эффективной.
Безумие
Если мы хоть сколько-то сомневаемся в необходимости восстановления здравомыслия в нашей жизни, то у нас будут проблемы с этим Шагом. Чтобы преодолеть эти проблемы, нам нужно будет освежить в памяти свой Первый Шаг. А сейчас настало время серьезно поговорить о нашем безумии.
-
Верил(а) ли я, что я мог контролировать свое употребление наркотиков?
Насколько безуспешны были мои попытки? Описать некоторые случаи
безуспешного контроля. -
Что именно я совершил(а) такого, во что мне сейчас с трудом верится?
Попадал(а) ли я в опасные ситуации, добывая наркотики? Бывает ли мне
сейчас стыдно за свое прошлое поведение? Что это были за ситуации? -
Принимал(а) ли я безумные решения из-за своей зависимости? Бросал(а)
ли я работу, друзей или другие отношения? Отказывался(ась) ли я от
достижения каких-то целей без веских причин, а лишь потому, что
достижение этих целей мешало моему употреблению? -
Наносил(а) ли я когда-либо физические увечья себе или кому-то другому
из-за своей зависимости?
Безумие означает для нас потерю перспектив и представлений о том, что можно и чего нельзя. Например, мы можем думать, что наши личные проблемы гораздо важнее чьих-то проблем. Мы даже можем вовсе не замечать потребностей других людей. Маленькие проблемы становятся для нас катастрофами. Мы теряем душевное равновесие. Наиболее яркими примерами безумного мышления могут быть представления о том, что мы можем оставаться чистыми сами по себе, или что употребление наркотиков было нашей единственной проблемой, и что сейчас все хорошо, раз мы чистые. В Анонимных Наркоманах мы часто встречаем такое описание безумия: уверенность в том, что что-то внешнее – наркотики, власть, секс, пища – может поправить наше внутреннее самочувствие.
-
В каких случаях я слишком бурно или, наоборот, недостаточно активно
реагировал(а) на вещи? - Насколько неуравновешенной была моя жизнь?
-
К чему толкает меня мое безумие, когда уговаривает меня, что что-то
внешнее может вернуть мне целостность или решить все мои проблемы?
К употреблению наркотиков? К азартным играм, перееданию или
компульсивным поискам сексуального удовольствия? К чему еще? -
Является ли признаком безумия вера в то, что симптом моей
зависимости (употребление наркотиков или какое-то иное проявление)
– это и есть моя единственная проблема?
Если мы уже какое-то время остаемся чистыми, то можем заметить, что наше отрицание поднялось на новый уровень и мешает разглядеть безумие в нашей жизни. Так же, как мы это делали в начале нашего выздоровления, нам нужно разобраться, какие безумные поступки мы совершили. Многие из нас обнаружили, что наше понимание безумия идет гораздо дальше, чем определение безумия в Базовом тексте. Мы снова и снова делаем те же ошибки, даже если полностью осознаём возможные результаты. Может быть, наши страдания в данный момент так велики, что нас не волнуют последствия, или мы считаем, что сопротивление навязчивой идее нам обойдется дороже.
-
Что мы чувствовали и думали перед тем, как совершить поступок,
продиктованный навязчивой идеей, зная о том, какие последствия
будут у этого поступка? Что толкало нас на этот поступок и не давало
остановиться?
Как выйти из осознанного сна
Некоторых может довольно сильно напугать подобное состояние, когда нельзя пошевелить ничем, даже если очень хочется. Но выйти из такого состояния нужно тоже самостоятельно.
Сфокусируйте свое внимание на чем-то, на вашей макушке, например. Тело постепенно вернется, вы начнете чувствовать кончики пальцев, руки, дыхание нормализуется, вы проснетесь. В этом нет ничего страшного, это состояние только захватывает тебя полностью, дает тебе побыть наедине со своими мыслями и со своей реальностью, и для этого не нужно знать никаких «шаманских» обрядов, не нужно читать молитв, просто нужно ваше тело и сознание
В этом нет ничего страшного, это состояние только захватывает тебя полностью, дает тебе побыть наедине со своими мыслями и со своей реальностью, и для этого не нужно знать никаких «шаманских» обрядов, не нужно читать молитв, просто нужно ваше тело и сознание.
Яйца по соннику Фрейда
Видеть во сне куриные яйца – вас ждет знакомство с представителем мужского пола, который удивит вас объемом своего мужского достоинства. Если увидевший такой сон – мужчина, не стоит бояться каких-то гомосексуальных притязаний: вполне возможно, что сюрприз, о котором мы только что рассказали, вас ожидает в общественной бане или, скажем, вытрезвителе.
Если вам снятся разбитые яйца, значит, вы можете каким-то неосторожным взглядом или словом обидеть какого-то и без того закомплексованного человека. Даже если вам очень хочется высказать все «накипевшее», лучше промолчите.
Есть во сне яйцо – к близким отношениям с кем-то из ваших окружающих, кого до сих пор вы знали лишь с формальной стороны, например, как сослуживца.
Надежда
Надежда, которую мы обретаем, работая над Вторым Шагом, приходит на смену отчаянию, с которым мы начали работу по программе. Каждый раз, бросаясь туда, где нам виделся выход из проблемы зависимости – медицина, религия, психиатрия – мы оказывались в тупике. Ничто нам не помогало. Когда у нас не осталось выбора, и мы исчерпали все наши ресурсы, мы начали сомневаться, есть ли вообще решение нашей проблемы, существует ли на свете что-нибудь, что может помочь нам. Впервые придя к Анонимным Наркоманам, мы действительно сомневались – ну еще один метод, который тоже вряд ли сработает, или сработает, но не настолько, чтобы мы почувствовали разницу. Однако на первых нескольких собраниях с нами произошло что-то из ряда вон выходящее. Там были другие зависимые, которые так же, как и мы, когда-то употребляли наркотики, но сейчас были чистыми. Мы в них поверили. Мы знали, что можем им доверять. Они знали все о нашей зависимости – не просто места, где мы покупали или употребляли, но и тот ужас и отчаяние, которые мы испытывали каждый раз, употребляя наркотики. Выздоравливающие зависимые, которых мы встретили в Сообществе, знали обо всем так же хорошо, как это знали мы, потому что они сами прошли через это. Когда мы увидели, что другие члены Анонимных Наркоманов были чистыми и свободными, хотя и были такими же зависимыми как мы – именно тогда-то многие из нас впервые почувствовали надежду. Мы стали оставаться и общаться с кем-то после собраний. Мы стали слушать чьи-то истории, так похожие на наши. Многие из нас снова и снова переживают то время, даже спустя годы, оно вспоминается всем нам. Наша надежда растет по мере нашего выздоровления. Мы все время узнаем что-то новое о своей болезни, но боль, которую эти открытия причиняют, тонет в море надежды
Неважно, каким болезненным может быть процесс ломки нашего отрицания, его место внутри нас заполняется чем-то другим. Даже если мы не чувствуем, что мы во что-то верим, мы все равно верим в программу
Мы верим, что мы сможем вновь обрести здравомыслие, даже в самых безнадежных и тяжелых случаях.
- На что я возлагаю свои надежды сегодня?
Что нужно сделать, чтобы приснился любимый
Способ 1
Если вы можете поговорить с вашим любимым человеком перед сном, попросите, чтобы он, ложась спать, думал о вас. Также необходимо договориться в какое время вы оба ляжете, поскольку любимый, которого вы хотите увидеть во сне, не должен бодрствовать, когда вы спите. Оговорите место, в котором вы встретитесь в сновидении. При этом не обязательно чтобы человек, которого вы вызываете в свой сон, желал увидеть вас в своем.
Ложитесь в постель и мысленно прокручивайте в памяти самые приятные моменты, связанные с любимым человеком, избегая воспоминаний о ссорах. Проснувшись утром, свяжитесь с возлюбленным и расспросите, что ему снилось. Скорее всего, ваши сны будут удивительно схожими, если даже не идентичными, поскольку, следуя данному способу, чаще всего влюбленным снятся одинаковые сны.
Способ 2
Необъяснимые и безграничные способности простой воды еще не изучены в полном объеме. Но факт, что вода может хранить информацию, доказан учеными. Зарядить воду на исполнение заветного сна может абсолютно каждый человек, выбрав один из вариантов:
- Наговорить в стакан с обычной водой желание, чтобы приснился любимый человек, и поставить на ночь стакан у изголовья кровати, а просыпаясь ночью пить небольшими глотками заговоренную воду.
- Изложить на листе бумаги просьбу к возлюбленному, чтобы он посетил ваш сон. Сложенный листок разместить как можно ближе к вашей подушке, а сверху на него поставить стакан с охлажденной кипяченой водой.
Можно объединить оба варианта. А перед сном пофантазируйте о вашей встрече, продумайте всевозможные мелочи, сконструируйте диалог, который может произойти между вами в сновидении.
Способ 3
Чтобы приснился любимый человек, сделать можно следующее. Сложите свою фотографию и фото возлюбленного лицевой стороной друг к другу. Поместите эту конструкцию на дно любой посуды и закрепите каким-нибудь грузом.
Затем наполните посуду водой и отправьте в морозильную камеру на всю ночь. После этого ложитесь в постель, думая о том, что возлюбленный приснится вам. Если получилось так, что приснился не сам возлюбленный, а его снимок, узнайте, к чему снится фотография любимого человека.
Способ 4 (заговор, чтобы приснился любимый)
Отправьтесь в магазин и купите самое красивое красное яблоко. Чем оно больше, тем лучше. Перед тем как ляжете спать, поднесите яблоко близко к губам и нашепчите на него заговор, чтобы приснился любимый человек:
«Как Адам и Ева вместе плод надкусили и жизнь свою навек соединили, так и ты, мой суженный, приди, со мной плод любви раздели».
Затем откусите кусок яблока и, медленно прожевывая его, думайте о любимом. Остаток яблока положите под подушку и ложитесь спать. Постарайтесь освободить свой разум от ненужных мыслей и сфокусируйтесь на своем желании. Наутро, вспоминая свой счастливый сон, скормите остаток яблока птицам.
Как видим, можно много чего сделать, чтобы приснился любимый человек. Главное, чтоб это желание было единственным, что тревожит вас перед тем, как уснуть! А вы уже пробовали какой-либо из вышеописанных способов? Поделитесь впечатлениями!
Инструкция: как зайти в сон любого
Существует несколько способов посещения. Каждый, кто решит освоить данную практику, должен подобрать наиболее действенный и практичный метод пребывание в чужом сновидении, поэтому лучше всего попробовать каждый из них и только потом решать, на каком способе посещения сновидений лучше остановиться.
Как попасть в сон другого человека?
К наиболее распространённым способам посещения чужих снов относят:
Каждый из перечисленных способов хорош и подходит для тренировки практики посещения чужих снов, однако, какой из упомянутых методов будет для вас более приемлемым и простым сможет показать только практика.
Метод 1: Осознанные сновидения
Являются более действенным способом посещения чужих снов, однако для новичков, неискушённых в практике техники осознанного сновидения, этот метод не рекомендуется, и даже может оказаться опасным.
Чтобы освоить технику осознанного сновидения нужно долго и упорно практиковаться. Редко у кого получается с первого раза войти в состояние осознанного сна, контролировать собственное сновидение, научиться выстраивать ситуации и встречи, которые напрямую будут зависеть от вероятности посещения чужого сна.
Использование заговоров
Верующим людям больше подойдут молитвы и заговоры, чем научные методы
Использование особых словесных форм позволит ненадолго прийти в сон к близкому мужчине или отправить ему важное послание. Есть несколько вариантов ритуалов:
- на полную луну;
- для влюбленных, разделенных расстоянием;
- примирение поссорившихся;
- возможность выпросить конкретную вещь или услугу.
Первый заговор нужно произносить в ночь с четверга на пятницу перед открытым окном во время полнолуния. Необходимо смотреть на луну, представлять лицо любимого и три раза повторить фразу: «Сон обо мне, сон тебе, божьему рабу» — и произнести имя мужчины. В эту же ночь девушка появится в сновидении парня.
Следующий ритуал можно сделать в закрытом помещении с выключенными источниками света. Нужно зажечь свечу, держать ее в руках, смотреть на пламя и трижды произносить заговор: «С южными ветрами отправляю сновидение к (имя парня), пусть ветра южные в объятия тебя заключат. С западными ветрами отправляю сновидение к (имя), пусть ветра западные мир тебе принесут. С восточными ветрами отправляю сновидение к (повторить имя), пусть ветра восточные тебя в мир сновидений унесут. Да будет так!». Ритуал поможет пройти в сон мужчины даже на большом расстоянии.
Если пара поругалась, то можно примириться в сновидении. Для этого женщине нужно лечь в кровать в белой длинной ночной сорочке, распустить волосы и снять все украшения. В комнате не должен гореть свет. Необходимо закрыть глаза и три раза проговорить слова: «Трижды я входила, выхода не находила, трижды я просила меня отпустить. Стали у входных дверей две двери и два глаза, выйти я не могу, сколько ни прошу. Век вековать мне, божьей рабе (свое имя) в голове (имя мужчины), все мысли уйдут вон, останусь я одна и Сесимедоин. Трижды, трижды, а третью тройку на потом, чтоб могла уйти я вон».
Во сне девушка может выпросить у своего избранника любую вещь или услугу, получит она ее уже наяву. Для этого нужно на листе красной бумаги написать название желаемого предмета, положить его в шкатулку, которую ставят в изголовье кровати. Три ночи подряд необходимо представлять образ парня и просить у него во сне эту вещь. Утром четвертого дня бумагу извлекают, рвут на куски и выбрасывают в открытое окно через левое плечо.
Что сделать, чтобы присниться человеку: проверенные способы
Для достижения результата, важно приложить немало сил. Недостаточным будет элементарная мысль перед сном про желание присниться, нужно тщательно подготовиться, дабы исполнить поставленную цель. Вообразить детально сюжет сновидения, который желаете видеть
Далее, вызвать состояние астрала (полусна). Это сделать достаточно сложно, причем, астрал открывает портал других миров, наполненными беспокойными душами. Любая ошибка может оказаться трагичной для сновидца, повлечь необратимые последствия, окончательно потерять душу. Если все же решили испробовать астральную практику, познать ее помогут регулярные занятия медитацией
Вообразить детально сюжет сновидения, который желаете видеть. Далее, вызвать состояние астрала (полусна). Это сделать достаточно сложно, причем, астрал открывает портал других миров, наполненными беспокойными душами. Любая ошибка может оказаться трагичной для сновидца, повлечь необратимые последствия, окончательно потерять душу. Если все же решили испробовать астральную практику, познать ее помогут регулярные занятия медитацией.
Дабы все получилось, важно соблюдать определенные правила:
Первое условие – необходимо дождаться, когда адресат сновидения уснет. Тогда сможет получить вашу весточку, иначе, зря потратите собственные силы. Во-вторых, цель должна оставаться тайной. Третье условие – сценарий сна, продуманный вами, должен нести смысл. Также, обязательно благоприятно расшифровываться сонниками. Четвертый пункт – посылать объекту ночной сюжет, обретя состояние полусна. И пятое – все действия необходимо проводить при наступлении темноты.
Ниже изложены несколько методов для достижения такого результата:
Спонтанный вариант. Когда наяву знаете избранника, плотно общаетесь, много думаете про него, вероятность переслать ему свой образ значительно возрастает. Приснившись в ночных грезах, персонаж сна, вероятно, поймёт ваши чувства.
Вариант из бодрствования. Данная методика имеет более значимую практику, которой можно управлять самостоятельно. Способ ориентирован на следующее: отправитель сна бодрствует, а объект цели спит
Используется такой вариант зачастую ночью, когда все чувства обострены.
Для начала, важно удобно расположится, закрыть глаза. Мысленно представить себе объект ваших чувств. Главное, до каждой клетки тела прочувствовать свою любовь
Затем, представить, как его фигуру окутывает нежный туман, простираясь от тела на землю, далее ввысь.
Главное, до каждой клетки тела прочувствовать свою любовь. Затем, представить, как его фигуру окутывает нежный туман, простираясь от тела на землю, далее ввысь.
Вы проходите сквозь дымчатое пространство. Теперь можете с ним поговорить, поведать про свои светлые чувства, глубокие намерения. Мысленно направить свои желания. Такой способ сработает, но от вас потребуется не малого затрата энергии, богатого воображения.
Способ из сна. Этот вариант более сложен, поскольку, необходима практика осознанного сновидения
Важно, уметь астрально управлять своими же действиями, контролировать мысли
Теперь, когда осознание сна пришло, сконцентрируйте образ сотового телефона в ладони. Особых сложностей нет, гарантия, как он у вас появится, достаточно высока. На клавиатуре наберите номер объекта, с кем хотите поговорить. Теперь, или сновидец окажется у вас в сновидении либо вы перенесетесь к нему.
Конечно, разговаривать именно с тем, кем желаете, не всегда бывает точным. Вероятно, это просто визуализация объекта, причем здесь природа общения совсем другая. Но даже если нет тесного слияния, а только образ, ваши мысли все равно дойдут до адресата.
Стоит отметить, общение, таким образом, может происходить осознанно по желанию, либо спонтанно. Порой сновидец забывает ночные грезы, фаза глубокого сна иногда стирает сновидения. Хотя существует мнение, если сновидец все же помнит сон, уже наяву может использовать полученную информацию.
Способ 2: Я сплю, но осознанно
Второй способ несколько сложнее, но считается действеннее и надежнее. Прежде всего следует овладеть техникой осознанного сна, как профессионалы из фильма «Начало» с Леонардо ди Каприо.
Если вы, находясь во сне, понимаете, что это сон, и можете развивать его по собственному сценарию, управлять действиями и событиями во сне, то вы уже гуру осознанных сновидений. Смело переходите на следующий уровень.
Остальным же придется постараться, чтобы попасть в осознанный сон.
3 шага к осознанному сну
- Медитируйте перед сном регулярно. Это самое эффективное упражнение для осознанного сна.
- Спите дольше. 10 — 12 часов отдыха под одеялом помогут вам спать осознанно. К сожалению, не у всех есть возможность спать столько времени.
- «Запрограммируйте» себя. Задайте себе сверхзадачу увидеть осознанный сон и опишите его сюжет детально. В течение дня, занимаясь рутинными делами, представляйте, что спите. Тогда ночью вы сможете настроить себя спать осознанно.
Все это требует постоянных упражнений. Но освоив технику осознанного сна, вы без труда вызовете сновидение о себе у желаемого объекта.
Сначала достигните состояния осознанного сна любым выбранным способом.
После позовите человека, которому хотите присниться. Представьте, например, свой телефон и позвоните по нему партнеру. Это же сон, которым вы управляете. И здесь все зависит только от вас.
Далее возможны варианты развития сна. Вы сможете поговорить с человеком по телефону, или увидеть его образ, или перенестись в его сон
В любом случае нужный эффект будет достигнут: вы напомните о себе или сообщите что-то важное.
Отдавая предпочтение этому способу, чтобы присниться человеку, выбирайте тех людей, с которыми вы знакомы. Ведь во сне мы можем видеть только тех, с кем хотя бы на мгновение виделись в реальной жизни.
В идеале для своих удачных экспериментов в адресаты сновидения избирайте очень знакомого, близкого и любимого вами человека. Так вам будет проще настроиться на него и связаться с ним. Чем меньше вы знаете объект, чем хуже к нему относитесь, тем неприятнее вам будет о нем думать и в конечном итоге сложнее присниться ему.
Проникновение путём овладения мыслями и волей объекта.
Тем, кому без сложной визуализации оказывается затруднительно воздействовать на объект, в сон которого хочется проникнуть силой мысли, стоит использовать метод, опирающийся на процесс, подобный медитации.
В этом случае происходит проникновение в мозг другого человека, после чего уже возможно овладеть его волей и мыслями, а затем оказаться в его снах. Такой метод не представляет особой сложности, но требует некоторой тренировки. Если нет навыков медитации, то проводить такие действия следует в вечернее время, перед тем как ложится спать.
1. Вечером, уже закончив все дела, следует лечь в кровать и максимально расслабиться, гоня любые мысли, аналогично тому, как это делается перед сном.
2. Поэтапная визуализация. Вначале образ объекта, в сон которого требуется проникнуть, представляется в общем виде как грубое очертание тела. Затем его постепенно приближают к себе, всматриваясь в лицо, черты которого начинают проявляться.
Таким образом, объект приближают к себе до тех пор, пока он не предстанет полностью во всех подробностях так, как если бы находился непосредственно против того, кто хочет проникнуть в его сон. Совсем не лишним будет, если это возможно, представить и голос объекта, для чего можно даже провести не длительную беседу.
3. Концентрация мысли и овладение с нами. Полностью представив себе объект во всех подробностях, переводят взгляд на его переносицу и из этой точки проникают в его сознание за внешнюю оболочку тела. В этот момент нужно представить, как внедряешься внутрь мозга объекта, преодолевая преграды, такие как кожа и кости. Этот процесс требует максимальной отдачи.
4. Влияние на сон. Проникнув в мозг объекта, можно диктовать ему то, каким окажется сновидение: что произойдёт, как проникающий будет выглядеть в нём и что делать. Так можно передать определённую информацию или просто сюжет для сна. Ограничения в этот момент нет, так как объект находится в полной власти другого человека.
Этот метод позволяет непросто проникать в мозг другого, но и передавать ему, находясь на расстоянии, собственную энергетику, которая и влияет на сновидение. Для достижения успеха важна регулярность такого занятия, поэтому вначале желательно проводить его ежедневно вечером в одно и то же время.
С первой попытки попасть в сон другого человека данным способом может получиться у тех, кто отлично владеет техникой медитации; для остальных же потребуются тренировки, которые могут занять от 2 до 10 дней.