Стоит ли выжидать время?
Некоторые психологи рекомендуют женщинам не бросаться к ребёнку, если тот плачет, и пореже поднимать его на ручки в первый месяц после рождения. Считается, что грудничок попривыкнет и начнёт засыпать самостоятельно.
Вероятно, именно так и случится, однако, как уверены другие специалисты, в такой ситуации нет абсолютно никаких положительных моментов.
Грудничок, чьи естественные запросы игнорировали на протяжении нескольких месяцев, не развивает базовое доверие к окружающему миру, что в результате может «аукнуться» значительно позже.
Если мамочка твёрдо решила воспользоваться этими рекомендациями и таким способом отучить грудничка засыпанию на руках, обязательно следует отслеживать время и приучать малыша последовательно и постепенно.
Нельзя оставлять заливающегося слезами карапуза наедине с тревогой и страхами надолго. Поначалу хватит и пяти минуток, затем грудничка следует взять на ручки и крепко прижать к себе.
Если ребёнок спит только на руках и вы совершенно не представляете, что с этим делать, попробуйте на минуточку задуматься над простой мыслью – эта ситуация не навсегда.
Ребятишки перерастают подавляющее большинство своих привычек, обязательно «вырастут» и из этого «ручного» положения. И спустя годы прежде недовольная мамочка станет с ностальгией вспоминать, как маленький карапуз просился на ручки и пытался с удобством устроиться на её животе.
Возможно, стоит поискать какой-либо плюс в этом положении, конечно, пытаясь одновременно мягкими способами разрешать подобную ситуацию?
Зачем вести дневник
Есть несколько причин начать вести дневник. Основные: развитие эмоционального интеллекта, стабилизация ментального состояния и рост коммуникативных способностей.
Записывая мысли, ребёнок учится находить связь между событиями и ощущениями. Несколько раз пережив и записав похожие друг на друга ситуации, ребёнок сможет избегать негативных эмоций, предсказывая их заранее, или, наоборот, чаще получать радость от определённых событий. Например, если ваш ребёнок заметит связь между голодом и раздражительностью, он может начать брать перекусы в школу или дальние поездки, чтобы его настроение не портилось.
Кроме того, осознание таких паттернов поведения и взаимосвязей позволит ребёнку эмпатичнее относиться к другим. Фиксация личных эмоций и мыслей научит замечать и чужое настроение, а также находить его причину.
Ещё дневники помогают вербально выражать чувства. Смех или слёзы — реакции на множество состояний, которые не всегда на 100% выражают эмоциональное состояние ребёнка. Если наедине с собой он научится писать о своих переживаниях и объяснять их словами, то со временем сможет правильно транслировать их другим.
<<Лидген для статьи>>
Когда начинать: как отучить ребёнка от укачивания на руках
Следует понимать, что любое изменение уже устоявшихся привычек — большой стресс для младенца. Тоже самое касается и укачивания: если ребёнок привык засыпать только так, то отучать его нужно постепенно. Специалисты рекомендуют начинать не раньше 6–8 месяцев: для детей младше полугода это слишком большой стресс. Но и не стоит затягивать: если не убрать эту привычку пока малышу не исполнится год, потом приучить ребёнка засыпать самостоятельно будет намного сложнее.
После полугода можно пробовать приучать кроху засыпать самостоятельно. У родителей есть шесть месяцев, чтобы превратить свой план в жизнь
Существует несколько способов, благодаря которым можно отучить ребёнка от укачивания на руках.
- Дайте понять крохе, что вы не бросаете его, а также все время рядом. Для этого почаще берите его на руки в течение дня, во время игр или прогулок на свежем воздухе. Если мама и малыш предпочитают слинг или эргорюкзак коляске, замечательно: ребёнок будет находиться в тесном контакте с одним из родителей большую часть времени. К вечеру, когда придёт время укладываться спать, малыш не будет чувствовать, что ему не хватает маминой заботы.
- Приучите ребёнка к определённым ритуалам: чтению сказок перед сном, купанию с игрушками в прохладной воде и плотному ужину перед сном. В течение дня активно играйте с малышом, чтобы он устал. Выбившийся из сил кроха, который принял ванну и ощутил расслабляющий массаж легко и быстро уснёт под мамин голос.
- Если позволяют финансовые возможности, можно приобрести кресло — качалку или электрические качели, которые убаюкают кроху без видимых усилий со стороны родителей. Как только малыш отвыкнет от рук, время укачивания в этих приспособлениях можно постепенно уменьшать. Позже малыш привыкнет засыпать вообще без качания.
- Многие дети спят на улице. Но вместо того, чтобы убаюкать малыша на руках, лучше отдайте предпочтение коляске. Катайте кроху в ней пока он не уснёт.
- Оборудуйте спальное место малыша таким образом, чтобы он сам захотел спать только там. Постельное белье выберите с его любимыми героями, положите с ним рядом самую лучшую игрушку, с которой малыш постоянно играет. Также помогает вещь с маминым запахом.
- Дайте понять ребёнку, что вы также остаётесь рядом с ним. Первое время придвиньте детскую кроватку вплотную со взрослой, можно даже снять борта с одной стороны. Постепенно малыш привыкнет спать сам и кроватку можно будет отодвинуть в другой конец комнаты.
- Оставляйте на ночь ночник: если кроха проснётся он должен видеть, что родители находятся в одной с ним комнате. Часто дети, увидев маму или папу, засыпают самостоятельно через несколько минут.
Как оформить дневник
Все записи ребёнок ведёт строго для себя. Это не домашнее задание, у которого есть критерии оценки. Поэтому дневник — лучшее пространство для креатива. Выбрать формат для записей может быть сложно. Мы подготовили несколько идей для личного дневника, которые помогут фиксировать мысли.
Дневник благодарности. Мелкие неприятности часто перекрывают всё хорошее, что произошло с нами за день. Вы можете предложить ребёнку фиксировать минуты, за которые он благодарен прошедшему дню. Необязательно, чтобы это были грандиозные события. Иногда достаточно вкусного обеда или приятного сна.
Список достижений. На плечах детей лежит многое: оценки, отношения с одноклассниками, дополнительные кружки. Во всём хочется быть лучшим, и это может привести к выгоранию. Список достижений похож на предыдущий пункт, но вместо поиска вещей, за которые ребёнок благодарен, он будет записывать причины, по которым может похвалить себя. Это помогает взглянуть на достижения со стороны и оценить свою работу.
Наблюдения. Предложите ребёнку просто записывать всё, что он пережил за день. Простая фиксация событий лучше всего позволит найти связь между внешними ситуациями и эмоциями.
Разговор с самим собой. Когда кажется, что писать совсем нечего, можно задать себе вопрос «Что бы я сказал себе?». Отвечая на него, ребёнок может писать о переживаниях, мечтах, целях
Важно предупредить, что дневник — не место, в котором стоит себя ругать. Предложите ему поддержать себя, как он сделал бы это по отношению к другу.
Фрирайтинг
В голове каждого человека есть нескончаемый монолог. Этому не нужно учиться — так работает наше сознание. Дневник может стать физическим носителем этого потока мыслей. Просто нужно переносить их на бумагу. Не стоит ничего выдумывать или вспоминать — достаточно начать писать первое, что приходит в голову.
- Арт-терапия. В дневнике не обязательно только писать. Если ваш ребёнок визуал и фиксирует мир в образах, то предложите ему не ограничиваться текстом. В личном дневнике можно рисовать, вклеивать в него фото и даже создавать коллажи — ограничений нет. Ведь важен не столько формат, сколько возможность выразить мысли в удобном для ребёнка ключе.
Не заставляйте ребёнка вести дневник, если ему не хочется. Эта практика будет работать только при условии, что человек сам хочет фиксировать чувства и осмысливать их.
Покажите на своём примере, как это работает, или превратите это занятие в игру: в течение дня отмечайте события, которые записали бы в личный дневник. Ребёнок должен почувствовать интерес и желание закрепить мысли письменно.
Исключения из правил
Как бы вам ни хотелось покончить с долгими укачиваниями на руках, нужно сохранять здравый смысл и понимать, что есть ряд ситуаций, в которых не стоит спешить.
Нельзя начинать отучение от укачивания, если:
- малыш заболел, у него температура, он капризничает – любая смена привычного режима усугубит состояние ребенка;
- у младенца колики – справиться с ними тяжело, но можно облегчить состояние привычным способом, поэтому не стоит им пренебрегать;
- режутся зубки – в этот период все силы направлены только на то, чтобы ребенок засыпал любым способом;
- вы собираетесь в отпуск в другую местность, у вас переезд в новую квартиру, вы меняете часовой пояс – вернитесь к привычным условиям и только потом вносите изменения в уклад жизни.
Любое ваше переживание малыш ощущает на уровне биения сердца, поэтому прежде чем что-то менять, убедитесь, что вы этого хотите и сами к этому готовы. Поговорите с близкими, заручитесь поддержкой и договоритесь, что никто не будет вмешиваться, причитать, сбивать с толку и нарушать новый порядок отхода ко сну.
Ребенок – как барометр, он чувствует любое колебание среды вокруг него, поэтому поменять все в один момент вряд ли получится. Малыш будет сопротивляться, протестовать и отстаивать свое право, ведь он не один месяц жил так, и вы сами ему это позволяли. Постарайтесь найти подход, который позволит сохранить эмоциональную связь между вами, не ранит и не заставит расстраиваться ни вас, ни ребенка.
Развитие малыша в 8 месяцев
Где мама? Если в 7 месяцев малыши беспокоятся, когда мамы нет рядом, то в 8 месяцев у детей появляется боязнь незнакомых людей. Одно вытекает из другого, и оба явления нормальны для каждого из этих этапов взросления. Вы сделаете правильно, если постараетесь окружить малыша особой заботой, лаской и эмоциональной теплотой, будете чутки к его потребностям. Научные исследования показали, что дети, которые получают много тепла и нежности в младенчестве, во взрослом возрасте гораздо устойчивее к стрессу.
Физическое развитие:
- Ползает с большой скоростью и на любые расстояния;
- С опорой встает из положения сидя и опускается;
- Появляется «пинцетный захват» — может брать мелкие предметы большим и указательным пальцами;
- Сам держит в руке и ест кусочки еды;
- Делает первые попытки передвигаться приставным шагом, держась за опору.
Психоэмоциональное развитие:
- Уверенно чувствует себя в знакомом пространстве;
- Диапазон эмоций расширяется — можно заметить недовольство, удивление, радость, восторг, настойчивость;
- Громко и четко повторяет слоги;
- Увеличивается словарный запас, появляются первые осознанные слова — «мама», «папа», «баба», «дай»;
- Начинает проявлять повышенный интерес к новым предметам, выражая мимикой удивление и настороженность.
Питание и сон
Важное влияние полноценного сна на питание малыша подтверждается многими исследованиями. Грудное вскармливание и правильный режим сна напрямую связаны друг с другом. Полноценный сон днем способствует активному и полноценному питанию малыша. Для мамы это также важный аспект, поскольку дневной отдых малыша позволяет ей отдохнуть и набраться сил для ночных кормлений. Ведение дневника сна и питания помогает родителям выстраивать оптимальный режим дня для малыша, что способствует его здоровому развитию и укреплению привязанности к маме. Рациональное сочетание сна и питания формирует правильные привычки у малыша и облегчает родителям заботу о нем. Соблюдение режимов питания и сна важно не только для физического, но и для эмоционального развития малыша. Дневник сна и питания новорожденного помогает контролировать и регулировать эти аспекты, создавая здоровое окружение для малыша и обеспечивая родителям необходимую информацию и уверенность в уходе за ним.
Рациональное сочетание сна и питания формирует правильные привычки у малыша и облегчает родителям заботу о нем. Соблюдение режимов питания и сна важно не только для физического, но и для эмоционального развития малыша. Дневник сна и питания новорожденного помогает контролировать и регулировать эти аспекты, создавая здоровое окружение для малыша и обеспечивая родителям необходимую информацию и уверенность в уходе за ним.
Грудное вскармливание и кормление малыша
Грудное вскармливание для новорожденного имеет прямое влияние на его сон и общее здоровье. Мать, питая малыша, передает ему важные питательные вещества, которые способствуют укреплению здоровья и созданию оптимальных условий для полноценного отдыха. Соблюдение режима кормления и сна малыша оказывает благоприятное влияние на его рост, развитие и психоэмоциональное состояние
Вести дневник сна и кормления малыша позволяет родителям контролировать этот важный аспект заботы о ребенке и дает возможность предоставлять его результаты врачу для анализа и рекомендаций; Важно учесть, что грудное вскармливание, предусмотренное в дневнике, дает возможность маме следить за четкостью режима и качеством приемов пищи, что составляет основу для создания полноценного дневного режима малыша и питания
Важность дневного сна для полноценного питания
Дневной сон для новорожденного играет значительную роль в обеспечении полноценного питания. Ребенок, выспавшийся днем, лучше усваивает пищу и имеет больше энергии для активности, включая кормление. Важно контролировать время и качество дневного сна малыша, чтобы обеспечить ему комфортное и спокойное время отдыха. Ведение дневника сна помогает родителям оптимизировать режим, обеспечивая малышу необходимый отдых для полноценного питания; Такой подход к уходу за малышом позволяет формировать правильные привычки с самого начала его жизни и создает условия для здорового физического и эмоционального развития
Козерог
Сегодня вы кажетесь немного растерянными
Вам также не терпится приступить к выполнению важной задачи. Желательно подождать и не проводить сегодня никаких переговоров
Замешательство постепенно спадет к концу дня. День пройдет без каких-либо сбоев. Вы можете отправиться в путешествие сегодня.
Вы должны пойти на проверку своих глаз. Ваши глаза могут заразиться какой-нибудь инфекцией, которая сейчас для вас не очевидна, но может внезапно поразить вас.ﾠ
И вы, и ваш партнер были очень заняты в последнее время. Итак, сегодня обязательно проведите время в компании друг друга
Запланируйте романтический ужин и побалуйте своего партнера вниманием. Этот жест признательности будет иметь большое значение
У одиноких людей, скорее всего, будет отличное свидание, которое может вдохновить их вывести отношения на новый уровень.
Рабочий ритм, похоже, сбалансирован. Вас будут хорошо знать благодаря вашим впечатляющим навыкам в области soft skills. У вас будет множество возможностей узнать больше и поделиться этими знаниями с другими. Однако могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые могут привести к серьезным финансовым потерям для вас.ﾠﾠ
Сон без укачивания
До появления на свет младенцы находятся в мамином животике, где и происходит первое покачивание. Поэтому после рождения мамины ручки и плавные движения помогают быстрее уснуть. В первые три месяца от рождения у малыша не должно быть проблем с засыпанием. Главное создать правильные и комфортные условия для сна. Новорожденный привык к внутриутробной жизни, поэтому для его засыпания достаточно выключить свет, закрыть плотные шторы и погрузиться в темноту. Также можно подключить “белый шум” и не сильно тугое пеленание. Все как в мамином животике.
В укачивании нет ничего плохого первые три месяца жизни новорожденного. Эта манипуляция, наоборот, помогает ребенку лучше заснуть, поскольку новорожденные из-за незрелости мозга и нервной системы не способны самостоятельно успокаиваться.
Если вашему малышу до трех месяцев, то “укачивание” — это не “вредная привычка”, а можно сказать благо. Первые три месяца после появления на свет называют периодом “донашивания”, то есть ребенок адаптируется к окружающей среде, в которой ему предстоит жить.
Однако хоть укачивание и безвредно, но лучше не привыкать только к одному способу засыпания. Если вы изо дня в день будете качать сына/дочь на протяжении недель или месяцев, то своими руками вырабатываете у наследника/наследницы привычку. Если после трех месяцев непрерывной качки ребенок не спит без укачивания, то у него уже сформировались ассоциации со сном.
После трех месяцев нужно прекращать качать сына/дочь на руках. Конечно, никто не говорит о том, что нужно это делать резко. Желательно, чтобы родители, при укладывании наследника/наследницы не использовали только один единственный метод. Трехмесячному ребенку нужно давать возможность самостоятельно успокоиться. Чтобы это сделать, родителям следует:
Не бежать сломя голову при плаче сына/дочери;
Многие мамы сразу бегут на помощь к наследнику/наследнице, когда слышат хныканье. Они берут их на руки и сразу пытаются накормить маминым молоком или молочной смесью. Постарайтесь не пороть горячку и при каждом случае кормить. Попробуйте успокоить вашего ребенка прикосновением, маминым голосом, поглаживанием и нахождением рядом.
Научиться различать плач.
Мамы находятся с сыном/дочерью 24/7, поэтому они уже по плачу могут различить, чего хочет их ребенок: к маме на ручки, подкрепиться или он сделал свои дела в подгузник и просит его сменить. Малыш может просто соскучиться по маме и захотеть ее внимания. Поэтому, понимая потребности ребенка, вы сможете понять, когда стоит брать на руки, прикладывать к груди/давать бутылочку или идти подмывать попу.
Полезные советы по ведению дневника новорожденного ребенка
Ведение дневника новорожденного ребенка может стать необыкновенным путешествием по его маленькому миру. Записи в дневнике помогут вам сохранить воспоминания о самых забавных, волнительных и значимых моментах роста и развития вашего малыша. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам вести дневник новорожденного ребенка:
- Выберите удобный формат: выберите формат дневника, который легко заполнять и обновлять. Это может быть классический бумажный дневник, электронная таблица или даже мобильное приложение.
- Регулярность: старайтесь вести дневник регулярно, так вы сможете собрать больше драгоценных моментов и впечатлений.
- Записывайте моменты развития: делайте записи о весе, росте, новых навыках или достижениях вашего ребенка. Это поможет вам отслеживать его физическое и психологическое развитие.
- Добавляйте фотографии: сопровождайте записи фотографиями вашего ребенка. Это поможет сохранить в памяти яркие моменты его детства.
- Записывайте эмоции: не забывайте записывать свои эмоции, мысли и чувства, связанные с вашим ребенком. Это позволит вам вспоминать как ваши ощущения, так и ощущения вашего ребенка в будущем.
- Не забывайте о деталях: пишите о том, как ваш ребенок проводит время, его предпочтениях, любимых игрушках или книгах. Эти мелочи могут быть важными и интересными для вас в будущем.
- Добавьте дополнительные страницы: наряду с записями о развитии ребенка, вы можете добавить дополнительные страницы на темы, такие как медицинский журнал, список первых слов или список праздников.
Ведение дневника новорожденного ребенка позволит вам увековечить первые годы его жизни и сохранить воспоминания о самых счастливых мгновениях. Будьте творческими, наслаждайтесь этим путешествием и создайте для вашего ребенка что-то особенное и незабываемое!
Как формируются вкусовые предпочтения ребенка до его рождения
Казалось бы, ответ очевиден: просто перестаньте это делать. Но положить ребенка в кроватку и выйти из комнаты будет недостаточно. Лишенный привычного ритуала укачивания, который ассоциируется с отходом ко сну, малыш вряд ли поймет, что вы от него хотите, и будет плакать. При длительном отсутствии реакции на свой зов малыш решит, что его бросили. Это осядет глубоко в сознании ребенка, станет причиной неврологических проблем и низкой самооценки в будущем. Уложить малыша без укачивания через некоторое время, скорее всего, удастся. Но стоит ли оно того?
В то же время, подрастающего малыша качать становится все тяжелее. Как же уложить малыша без укачивания? Как действовать правильно, чтобы и достичь желаемого результата, и не нанести ребенку серьезной психологической травмы?
Как научить ребенка засыпать без укачивания?
Чтобы выработать у малыша привычку засыпать самостоятельно, соблюдайте следующие принципы.
Соблюдение ритуала
Прежде чем уложить спать грудного ребенка без укачивания, выполняйте одни и те же действия. Например, сделайте легкий расслабляющий массаж, полчаса уделите спокойной игре или почитайте сказку, затем искупайте кроху, покормите. Ребенок привыкнет к одним и тем же ежевечерним манипуляциям и, благодаря им, будет настраиваться на сон. Это поможет вам научить малыша засыпать без укачивания.
Выбор символа
Подберите игрушку, с которой ребенок будет спать, и дайте ей имя. Игрушка не должна использоваться в дневных играх, пусть она появляется только в кроватке и исключительно перед сном. Положите малыша в кроватку, дайте ему игрушку-символ и объясните, что сейчас будет происходить, даже если он слишком мал, чтобы понять ваши слова буквально.
Говорите спокойным тоном, не выказывая волнения. Даже если малыш плачет, продолжайте спокойно говорить примерно следующее: «Солнышко, сейчас мама научит тебя засыпать самостоятельно. С сегодняшнего дня ты будешь спать сам.
Соблюдение интервала реакции
Вполне естественно, что при первых попытках уложить спать грудного ребенка без укачивания кроха начнет яростно протестовать. Но не поддавайтесь эмоциям и не бегите его жалеть по первому же зову. Помните твердо: вы хотите научить малыша засыпать без укачивания. Проявите силу воли и оставайтесь за дверью.
Если ребенок продолжает плакать, спустя некоторое время возвращайтесь. Дайте понять крохе, что вы не бросили его, а только хотите научить малыша засыпать без укачивания. Всякий раз, когда вы вновь входите в комнату, повторяйте предложенную выше речь или придумайте что-то уникальное для своего малыша.
Выдержите интервал и возвращайтесь не раньше, чем через несколько минут:
- Первый день. Первый раз — около одной минуты, второй и третий — 3 минуты, четвертый и последующие — около 5 минут.
Второй день. Первый раз — 3 минуты, второй и третий — 5 минут, четвертый и последующие — не более 7 минут.
Третий день. Первый раз — примерно 5 минут, второй и третий раз — не более 7 минут, четвертый и последующие — 9–10 минут.
Таким образом, каждый последующий день первым интервалом будет четвертый интервал предыдущего дня, вторым и третьим — этот же интервал плюс две минуты, четвертый и остальные — еще плюс 2 минуты.
Правила и исключения
Строго придерживайтесь данных принципов, и через некоторое время вы гарантированно сможете уложить малыша без укачивания. Скорее всего, вам потребуется не более двух дней, чтобы увидеть первые результаты в попытках научить ребенка засыпать без укачивания.
Важно!
Научившись засыпать самостоятельно, ребенок не только не будет больше нуждаться в укачивании, но и станет крепче спать, не отвлекаясь на малейший шум.
Однако, как и в любом правиле, здесь существуют исключения. Если ребенок заболел, перенёс прививку или испытал сильный стресс, отложите попытки уложить малыша без укачивания на более благоприятный период.
Не всем родителям по душе столь кардинальные методы. Если вы задаетесь вопросом, как уложить малыша спать без укачивания, но не хотите действовать радикально, попробуйте положить перед сном кроху рядом с собой. Нежно поглаживайте ребенка по головке или спинке. Такой метод подходит для подросших деток и может занять больше времени, но и этим способом вы сможете достигнуть результата.
Личный опыт
Я тоже в нем была и знаю, как это проводить по 2-3 часа, укладывая ребенка. Когда родился мой сын, я не знала, как уложить его спать. Он засыпал во время грудного вскармливания или я его укачивала на руках — другие методы не работали.
В начале это было легко и быстро, но со временем я начала замечать, что мне требовалось все больше и больше времени и сил. Ситуация усложнялась тем, что пока я его качала, он дремал — минут 30-40, но как только я перекладывала его в кроватку или коляску, он просыпался и вел себя так, как будто уже выспался и готов гулять со мной. Иногда бывало, что я тратила целый час, а то и больше на укачивание, после чего он спал не более 20 минут. Это было просто мучительно! Мои руки ужасно болели.
Вот когда я начала читать всевозможную литературу про сон ребенка. И хотя многие авторы обещали, что их метод сработает и мой ребенок наконец-то уснет без слез и качания на руках — все было напрасно, ничего не работало! Некоторые авторы советовали не обращать внимания на плач: «Уложите ребенка в кроватку, немного покачайте, улыбнитесь крохе, скажите, что пора спать, и уходите
Не обращайте внимание на крики и слезы — поплачет и уснет.» Даже несмотря на свою усталость, я не могла позволить, чтобы мой малыш плакал в одиночестве. Десять минут его крика — был мой предел
После чего на родительском совете было принято решение, что данный метод — не для нас.
Вы, наверное, слышали, что должны укладывать ребенка спать, когда он еще бодрствует. Другими словами, он должен заснуть осознанно. Звучит нереально, не так ли? Но вот в чем дело. Вы должны подготовить ребенка, прежде чем начать укладывать его в спать.
shutterstock