Чем занят наш мозг, пока мы спим

Почему снятся сны?

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (жрецы, колдуны и пр.). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления. Подсознание как будто общается с нами через сны.  Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

По Фрейду сны имеют скрытый смысл

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты. За основу он часто берёт воспоминания.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения.

Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы. У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции. Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах:

https://youtube.com/watch?v=Y4fsipiK7_w

Как правильно толковать сны?

Для начала необходимо помнить, что сон не может прямо указывать на будущее. Он скорее дает образы и символы, которые могут помочь в понимании того, что происходит внутри нас

В исламском толковании снов важно хранить чистоту и молиться за истинное толкование

Чтобы правильно толковать сны, нужно учитывать контекст сна и символы, которые в нем присутствуют. Как правило, сны могут соотносится с теми же символами, что и реальность, но с другим значением.

• В Исламе верят, что символом успеха является свежий и крепкий хлеб. Однако, если в сне хлеб имеет неприятную форму, горький вкус или запах, то это может означать какую-то неудачу или нужда в помощи.
• Если во сне человек видит, как его убивают, это может означать что-то противоположное наявному страху – например, скорое решение проблемы.

Важно также учитывать то, что символы могут иметь разное значение в разных культурах или религиях. Поэтому при толковании снов нужно опираться только на исламские традиции и знания

Реальные примеры запоминания информации во сне

Существует множество историй и свидетельств о том, что некоторые люди способны запоминать информацию во сне. Несколько из них достойны упоминания:

Пример	Описание
1	Джек Николсон, исполнитель роли Джокера, утверждает, что способен запоминать тексты во сне. Он учил весь сценарий, фразу за фразой, отражаясь во сне и повторяя их еще раз.
2	Химик-биолог Кекуле, известный своим открытием кольца бензола, потверждал, что его инсайты пришли к нему во время сна. Он видел сон, в котором атомы улаживались в кольцо, и благодаря этому открытию были установлены параметры структуры бензола.
3	Математик Пауль Эрдеш также упоминал о том, что некоторые математические задачи ему снились ночью, и когда он просыпался, он осознавал решение этих проблем.

Хотя эти истории озадачивают и вызывают интерес, стоит отметить, что подобные случаи являются скорее исключением, чем правилом. Мозг продолжает обрабатывать информацию даже во сне, но не всегда происходит запоминание информации. Каждый человек индивидуален, и его способность к запоминанию информации во сне может отличаться.

Чем быстрый сон отличается от медленного

Есть несколько моментов, которые отличают одну фазу сна от другой, и следует принять их во внимание

Еще один немаловажный вопрос заключается в том, какая часть мозга отвечает за сон. Ведь до недавнего времени было неизвестно, в какой области мозга происходит работа, связанная со сновидениями. Ученые из Висконсинского университета в результате проведенного исследования смогли сделать сенсационное открытие. В эксперименте было предложено принять участие 46 людям, у которых производилась регистрация электрических волн. Для того, чтобы изолировать участки нейронов, отвечающих за сновидения вне зависимости от фазы сна, использовалась высокоплотная ЭЭГ. Испытуемых несколько раз будили и спрашивали о снах. А затем производилось сравнение полученных ответов с электрической активностью.

Полученные в ходе исследования данные показали, что в процессе сонного состояния снижение активности в задней части коры было непосредственно взаимосвязано с возникновением снов. И наоборот, когда в той же области наблюдалось возрастание низкочастотной активности, испытуемые говорили, что сны отсутствовали, то есть в это время ничего не снится.

Интерпретация снов и их роль в психологии

Сны являются неотъемлемой частью нашей жизни и занимают важное место в психологии. Интерпретация снов позволяет понять их значение и влияние на наше психическое состояние

Интерпретация снов основана на предположении, что сновидения отражают нашу подсознательную деятельность и имеют глубокий смысл. Когда мы спим, наш мозг продолжает активно работать, обрабатывая информацию, которую мы получили за день. Сновидения могут быть связаны с нашими желаниями, страхами, надеждами и опытом.

Существуют различные подходы к интерпретации снов. Некоторые психологи считают, что сны имеют символическое значение и можно выявить скрытый смысл, анализируя образы и символы, которые появляются во время сна. Другие отрицают эту теорию и считают, что сновидения являются просто результатом случайных нейрофизиологических процессов.

Однако многие люди придают большое значение своим снам и полагаются на их интерпретацию для понимания себя и своих эмоций. Интерпретация снов может помочь раскрыть скрытые уровни нашего сознания и помочь в решении проблем и преодолении трудностей.

В психологии интерпретация снов широко используется для исследования нашей психики и понимания наших эмоций и мотиваций. Сны могут дать нам информацию о наших желаниях и потребностях, а также помочь снять стресс и негативные эмоции.

Сновидения также могут быть используются в практике психотерапии. Психологи могут использовать интерпретацию снов для помощи клиентам в понимании и осознании своих эмоций, травм и проблем. Сны могут быть полезным инструментом самопознания и личностного роста.

Интерпретация снов – это субъективный процесс, и каждый человек может иметь свое собственное понимание и значения снов

Важно помнить, что сны не всегда имеют глубокий смысл и могут быть просто случайными образами. Однако интерпретация снов может быть полезной для понимания нашего подсознания и эмоционального состояния

Рассмотрение понятия «сон» с точки зрения науки, психологии и эзотерики

Экстрасенсы и астрологи придают ему большое значение, медики воспринимают как обычный жизненный процесс, психологи пытаются с его помощью понять человеческую личность, остальные просто наблюдают за ним — и все это сон. В жизни каждого человека он имеет особое значение и воспринимается по-разному. Уникальная загадка мозга способна окунуть человека в небывалые путешествия и заставить воспринимать события как действительное

Очень важно понимать разницу между сном и сновидениями

Сон отображает физиологический процесс, своего рода «торможение» деятельности организма. Сновидения говорят о нормальной деятельности головного мозга, представляют собой связанные, но чаще всего разбросанные фрагменты событий, которые проходят в голове как фильм.

Проявление сновидение может быть вызвано несколькими источниками:

• объективное, внешнее раздражение органов чувств (влияние окружающей среды, отношения в коллективе и семье);
• субъективное, внутреннее раздражение органов чувств (стремление к самообладанию, творческие порывы);
• внутреннее, физическое раздражение (болезни, недуги, хронические болезни могут вызвать патологическую сонливость, летаргический энцефалит);
• психологические источники раздражения (унижения, оскорбления, любовь, забота).

Для полного осознания природы сна необходимо рассмотреть все возможные позиции трактовки этого явления.

Сон с точки зрения науки

Ученые и медики твердят о необходимости сна как естественного явления. Все запрограммировано природой: человек устал, следовательно, ему нужен отдых, который обеспечит полноценный сон. Земля имеет малый и великий ритмы — ключ к разгадке всех форм жизни. Сутки разделяет день и ночь, солнечная активность угасает и возрождается, многовековое затишье сменяют землетрясения, сердце бьется ритмично, как и имеет свой ритм дыхание, на смену сна приходит бодрствование — все это ритмы, которые длятся век, год, месяц, неделю, секунды. И только человек научился грамотно разделять цикл на активные часы и время для отдыха, разумно управляя собственным временем.

Сон — глубокое отключение организма от внешней среды, предотвращающее истощение нервных клеток головного мозга и внутренних органов.

В средние века ученые считали, что сон вызван застоем крови в голове вследствие горизонтального положения спящего. Сновидения заставляют человека субъективно воспринимать образы, являющиеся в сознании спящего. Порой, явления могут быть настолько яркими, чувственными, что кажутся абсолютно реальными. В настоящее время сны изучает наука онейрология, которая утверждает, что сны могут быть осознанными (контролируемые человеком) и неосознанными.

Сон с точки зрения психологии

Психологи считают, что во сне человек контактирует со своей Тенью, а именно частью Личности, отвергаемой сознанием. Обычно во сне присутствуют положительные и отрицательные образы, которые формируются в раннем детстве и являются модуляцией образов отца, матери и близких, в зависимости от того, какое было окружение. Сновидения поддерживаются за счет ресурсов сознания, собираемых в течении всей жизни. Запоминание и правильная трактовка снов поможет справиться с внутренними проблемами и переживаниями, скорректировать недостатки характера.

Сон — погружение во внутреннюю реальность человеческого «Я», возможность познать и анализировать свою личность путем толкования сновидений.

Сон с точки зрения эзотерики

Издревле сон воспринимался как особый дар, попытка Высших сил установить контакт с человеческим разумом. Люди искали во снах разгадки, предсказания, советы. Если физическое переутомление — это только причина сна, то проявление сновидений — его последствия.

На момент бодрствования астральное, ментальное и физическое тела гармонично функционируют. Как только наступает момент отключения от внешнего мира, астральное и ментальное тела покидают физическое и реализуют все намеченные планы. Это одна из причин, по которой человек видит во сне исполнение даже самых интимных желаний, которым в реальной жизни исполниться не судилось.

Сон — это результат разделения плотного (физического) и тонкого (астрального, ментального) тел с целью отдохнуть и упорядочить чувства, путешествуя в духовном мире.

Изначально население можно разделить на 2 категории: люди, которые видят сны (преобладает) и индивидуумы, которые погружаются в состояние глубокого сна без последствия проявления сновидений.

Возможность запоминания информации во сне

Существует множество теорий относительно возможности запоминания информации во сне. Некоторые люди утверждают, что во время сна, особенно во время быстрого глазного движения (БГД), наш мозг активно обрабатывает информацию и способен запоминать новые факты или повторять уже изученные материалы.

Однако, эта тема до сих пор остается достаточно спорной. Некоторые исследования показывают, что люди, которые изучали определенную информацию перед сном или слушали аудиозаписи своих учебных материалов во время сна, имели лучшую память и запоминали больше деталей, чем те, кто не делал этого.

Однако, другие исследования показывают противоположные результаты. Возможно, это связано с различиями в индивидуальной способности запоминания информации во сне, а также с влиянием других факторов, таких как стресс, сонливость и общее здоровье.

Необходимо отметить, что даже если возможность запоминания информации во сне существует, она может быть ограничена определенными факторами. Например, сложные материалы или новая информация, которую вы еще не освоили, могут быть сложными для запоминания во время сна. Кроме того, многие исследователи считают, что более эффективным способом запоминания информации является активное повторение и участие в процессе обучения в бодрствующем состоянии.

Таким образом, хотя некоторые люди могут иметь способность запоминать информацию во сне, это не является всеобщим фактом. Для большинства людей более эффективным способом запоминания и освоения новой информации остается активное обучение в бодрствующем состоянии.

Толкование снов по Священному Корану и Сунне

Рейтинг:   / 86

ВО ИМЯ АЛЛАХА, ВСЕМИЛОСТИВОГО И МИЛОСЕДНОГО!

ВВЕДЕНИЕ

Поистине, вся хвала Аллаху, мы Его восхваляем, просим Его о помощи и прощении. Я свидетельствую, что нет иного бога (достойного поклонения), кроме Аллаха, Единого, не имеющего сотоварища, и я также свидетельствую, что Мухаммад — Его раб и Посланник.

Воистину, то, что большинство снов истинного мусульманина становятся вещими, является одним из малых признаков Судного дня, каждый из нас сегодня замечает их. Имам Ал-Бухари и Муслим приводят хадис от Абу Хурайры переданный от Пророка что он сказал: «Когда приблизится время Судного дня, почти все сны мусульманина будут вещими».

Вероятно, мудрым обоснованием этому является то, что правоверный мусульманин перед концом света будет чужим (гарйб) для всех, как об этом также повествует хадис, который приводит Муслим: «Начался Ислам необычно (гарйб, чужим для всех) и уйдет необычно (гарйб, чужим для всех), как начался». Не много будет тех, кто утешит его, обойдется с ним по-дружески и будет в это время содействовать ему в его служении Аллаху. И тогда Аллах окажет ему Свой почет, наделив его правдивыми сновидениями, чтобы обрадовать его благой вестью и укрепить на истинном пути. Настоящих толкователей снов очень мало, особенно тех, которым Аллах дал знания в религии (‘илм), мудрость и искусное понимание снов. Книг о толковании снов на арабском языке, мелких и крупных, до­статочно много, но большинство людей не извлекают из них пользы и практически не используют их. Поэтому скромные нижеследующие строки раскрывают читателю способы, пути и этику толкования снов и приводят к наиболее правильным и точным их толкованиям, большинство из которых избраны из Корана и Сунны. Материалы предлагаемой читателю книги основаны в первую очередь на труде Имама Мухаммада Ибн Сйрйна ал-Басрй, который принадлежал к поколению таби йн -последователей сподвижников Пророка — и был великим ученым своего времени. Также в книге даны толкования снов такими учеными, как Имам Джа’фар ас-Садик и ан-Наблусй .

Прежде чем подробнее рассказать об этой книге, следует отметить важность сна в жизни человека

В Исламе со времен Пророка уделялось особое внимание сну, его роли в воспитании человека и избавлении от грехов. Вот краткое изложение того, что сказал Имам ал-Газали о провидческих снах в своей книге «Алхимия счастья»:

1. Во сне закрыты пять дверей постижения обыденного, то есть пять чувств, и открыта в душе дверь постижения запре­дельного — информации о прошлом, будущем или скрытом.
2. Сведения, полученные оттуда, либо одеты в одеяния воспоминаний и воображения, либо появляются так, как они есть.
3. Те образы, которые даны памятью, соответствуют не внешнему облику события, а внутренней его сущности.
4. Человеку дается возможность постижения запредельного знания, дабы привести ему пример знания пророков, ибо человек никогда не поверит в то, примера чего не видит.
5. То, что обычные люди видят в вещих снах, пророки видят наяву.’

В данной книге, кроме обычных толкований, представлена методика анализа сновидений и приведен фактический материал об увиденных и сбывшихся снах. Поэтому она представляет ценность как для обычного читателя, так и для пси­хологов, психоаналитиков и специалистов, профессионально занимающихся вопросами Ислама.

Толкование снов в Исламе — особая наука, каждая ситуация глубоко индивидуальна и требует квалифицированного во всех отношениях подхода. Именно этим и занимался Ибн Сйрйн. И эта книга составлена по тем толкованиям, которые он давал людям, обращавшимся к нему. С учетом специфики того времени она может быть полезна и сегодня. Издание предоставляет возможность понять удивительную эпоху зарождения Ислама, опираясь не на сухие исторические факты, а на живые сны людей того времени.

Все мы видим сны, и многие из нас порой задаются вопросом, что же они означают. Ключ к пониманию сновидений дан на страницах книги, которую вы держите в руках.

Почему снятся сны?

Физиологическая потребность организма отдохнуть не вызывает восторженного интереса и сомнений, но как быть с необъяснимым сопровождением данного процесса в виде сновидений. С момента зарождения жизни на Земле и по сей день человека не покидает одна мысль: почему снятся сны? Дело в том, что в течении периода бодрствования мозг «собирает» ощущения, «обрабатывает» их и выдает свои интерпретации происходящего.

Видеть сон — значит иметь представление о состоянии сознания. Сны снятся для того, чтобы «тайная» информация подкорки стала понятной коре головного мозга.

Ученые расценивают явления на момент отдыха как допустимая разгрузка эмоционального состояния. Она нужна в целях возобновления энергии и стабилизации эмоционального состоянии. Если человек не будет отдыхать от своих эмоций, может наступить момент психического срыва. Только в царстве Морфея можно стать зрителем фильма с собственным участием.

Природа сна и сновидений

Идеальное изображение природы сна — это спящий Будда. Знаменитая картина в мельчайших деталях раскрывает тайны неизведанного явления. В древних трактатах ученые выделяли 3 фазы состояния организма: фаза бодрствования, фаза сна и фаза сновидений. Аристотель, как представитель развития европейской науки, утверждал, что природа сна такова: кто видит сны, тот может существовать. Человек, который сможет добраться до глубины возникновения этого необычайного явления, познает тайны своего мозга.

Ученый Павлов обнаружил в коре головного мозга «центр бодрствования» и предполагал, что должен быть и «центр сна». Дело обстояло иначе: в коре мозга существовали лишь тормозные механизмы, которые ослабляли работу нейронов и вызывали вялое состояние, постепенно переводя организм в состояние глубокого сна.

Явление сновидений, парадоксальный сон, стало истинным открытием. Это особое «третье состояние организма», когда физически человек отдыхает, а на уровне подсознания активно бодрствует, так же переживает чувства и эмоции, непосредственно связанные с его настоящей жизненной активностью.

Характеристика снов

Священное писание определяет три вида сновидений:

1. сны, ниспосланные Аллахом;
2. сны от шайтана (сатаны);
3. сны из подсознания.

Ниспосланные Всевышним знамения несут добро и назидание
. Это маленькие пророчества, указывающие человеку правильный путь. Эти сны отличает присутствие образа Пророка, Ангелов и святых.

Сны от шайтана наполнены кошмарами или соблазнами
. Данные картины призваны сбить верующего с истинного пути и увести в темном направлении. Иногда шайтан воздействует на человека страхом, чтобы вынудить совершить харам (грех).

Ученые исламского мира считают, что сны от шайтана приходят лишь в том случае, если человек неправильно провел день — поддался соблазнам, не выполнил ритуал отхождения ко сну или не совершил омовения перед сном. Об этих снах запрещено рассказывать окружающим.

Сны из подсознания
рассказывают о переживаниях текущего дня, впечатлениях человека. Иногда эти сновидения бывают запутанными и непонятными: такие видения расшифровывать не нужно.

Отдых мозга во время сна

Отдыхает ли наш мозг во время сна? Вопрос является объектом споров среди многих людей. И это небезосновательно. На самом деле, как только человек отправляется в мир сновидений, мозг перестраивается на иной режим работы. Если во время бодрствования у него не было возможности анализировать события и классифицировать мысли, то, когда человек уснул, она появилась. Поэтому на первых циклах мозг занимается этими задачами, а по завершении этой работы (как правило, ближе к утру) имеет немного времени на отдых. Но это не значит, что он полностью «отключается» наряду с телом, можно сказать, что он просто включает «эконом» режим. Поэтому со стороны мозга сон воспринимается не так, как со стороны тела.

Толкования согласно Сунне

• Ворон — нечестивый человек.
• Мышь — грешная женщина.
• Ребро, изделия из стекла — символ женщины.
• Рубашка — символ религии, веры.
• Молоко — знания.
• Черная женщина с косматыми волосами — чума.
• Дождь — путь правды и знаний.
• Ровная дорога — ислам.
• Стены — заповеди Аллаха.
• Открытые двери — запреты Всевышнего.
• Дом — рай.
• Пир (застолье) — ислам.
• Призывающий на пир — Пророк Мухаммад.
• Верблюд — величие.
• Овца — благодать Всевышнего.
• Лошадь — благополучие, добро.
• Сладкий лимон — правоверный, читающий Коран.
• Финик — тот, кто не читает Коран.
• Базилик — тот, кто притворяется верующим и читает Коран.
• Колоквинт — тот, кто притворяется верующим и не читает Коран.
• Притеснение — мрак.
• Скупость — кровопролитие, гибель.
• Пальма — преданный Аллаху мусульманин.
• Огонь — смута, уничтожение.
• Звезды — ученые.
• Железное оружие — победа, сила.
• Аромат — похвала, хороший поступок.
• Петух — влиятельная персона.
• Змея — распространитель ереси.
• Больной молча выходит из дома — к смерти.
• Больной с разговорами выходит из дома — к выздоровлению.
• Выходить из узких дверей — освобождение, облегчение.
• Смерть человека — возвращение к Всевышнему.
• Работа с землей — работа.
• Собака — неопасный враг.
• Лев — могущество и власть.
• Лиса — коварный человек.

Работа мозга и сновидения

Когда мозговые структуры функционируют, они налаживают между собой взаимные связи, будто бы переговариваясь. Этот факт целиком и полностью доказывают различные сновидения. Также в этом процессе происходит активная тренировка нервных центров: клетки, которые бездействовали при бодрствовании, начинают выполнять своего рода функциональную гимнастику, чтобы поддерживать оптимальную форму. Именно по этой причине после стресса человек спит «как убитый», ведь его клетки уже получили встряску и не нуждаются в дополнительной информации в виде снов.

Медленная фаза сновидений

Всего на медленную стадию приходится порядка 75-85% всего сна, и она включает в себя несколько состояний:

• дремота;
• сонные веретена;
• дельта-сон;
• глубокий сон.

По мере погружения человека в сон происходит изменение многих функций организма. На первой стадии, именуемой дремотой, а также на втором этапе пульс становится более редким, АД подлежит снижению, кровь течет более медленно. Как только спящий погружается в состояние дельта-сна, его пульс заметно учащается, а давление повышается. Медленный сон – это фаза, отвечающая за регулирование внутренних ритмов касательно каждой мозговой структуры и каждого органа.

Работа органа в быстрой фазе

Работа мозга во время сна быстрого типа является несколько иной. В основном процесс быстрого сна может быть разделен на 2 основные стадии:

• эмоциональная;
• неэмоциональная.

Они поочередно приходят на смену друг другу и действуют так несколько раз, причем первая стадия всегда является более длинной.

Исламский сонник

Статья позволяет найти ответы на часто встречающиеся сны и сновидения и получить их истинное толкование.

У мусульман считается, что толковать сновидения может только человек, хорошо знающий основы ислама и священный текст Корана, в первую очередь мулла — мусульманский священник. На арабском языке написано множество книг о толковании сновидений на арабском языке.

Исламский сонник ибн Сирина в алфавитном порядке — результат работы многих лет, сновидения в нем подразделяются на три вида:

• благоприятные (считаются благой вестью, посланные Аллахом);
• негативные, посланы Шайтаном. Вселяют страх и неуверенность, чтобы сбить с праведного пути. Они считаются опасными для мусульман, ибо способны побудить верующего совершить греховное. Часто приходят к тем, кто отходит ко сну без очищения и молитвы;
• о бытовых делах, важных для человека.

Если сон нельзя отнести к какой-то из этих категорий, согласно исламскому соннику его нельзя расшифровать.

Увидевшему хорошее следует:

• вознести хвалу Аллаху;
• порадоваться и ожидать хорошего;
• рассказать об увиденном любимому и дорогому человеку;
• растолковать его правильно — сон сбывается, как его растолкуют.

Увидевшему нехорошее нужно:

• попросить защиты у Аллаха от негатива;
• сплюнуть трижды налево;
• повернуться на другой бок;
• совершить обязательную и дополнительную молитвы;
• никому его не рассказывать;
• не выносить тафсир (толкование) самому себе.

Ат-Тирмизи, сподвижник пророка, и другие приводят следующий хадис: «Если кому-либо приснилось хорошее, пусткай растолкует сновидение и расскажет о нём. Если приснилось плохое, пусть забудет о нём».

Алфавитный указатель Сонника Ибн Сирина

• Авария на машине
• Автобусная остановка
• Агат
• Аист
• Аквариум
• Америка
• Апокалипсис
• Арахис
• Арфа
• Асфальт
• Аура
• Банка с молоком
• Белая лошадь
• Белуга
• Белый котёнок
• Белье нижнее
• Белье стирать
• Беременная дочь
• Беременность двойней
• Битва
• Блокнот
• Блохи на кошке
• Блюдце
• Бокс
• Болото
• Большая рыба
• Борьба
• Брат двоюродный
• Бывший
• Бывший муж
• Быть беременной
• Веник
• Верстак
• Виноградник
• Вирус
• Виселица
• Виски
• Вихрь
• Вишня
• Вобла
• Вода
• Водка
• Водоворот
• Воевать
• Воздушный шар
• Волны на море
• Волосы выпадают
• Волосы на голове
• Волосы на теле
• Волосы чёрные
• Воскрешение
• Воспитатель
• Выборы
• Выиграть в лотерею
• Выиграть деньги
• Выйти замуж
• Выпадение зубов
• Выходить
• Вяленая рыба
• Гадалка
• Германия
• Герпес
• Глаза красить
• Гниды
• Голый муж
• Грабли
• Грифон
• Гроза
• Грот
• Грудное молоко
• Грудь
• Грузин
• Грусть
• Гуси
• Гусь белый
• Дверь
• Девочка младенец
• Девушка беременная
• Девушка бывшая
• Дельфин

• Денег пачка
• День рождения
• День рождения свой
• Деньги давать
• Деньги считать
• Деньги фальшивые
• Депутат
• Дерево
• Деревянный дом
• Детские игрушки
• Договор
• Дождевые черви
• Дождь
• Дом
• Дом заброшенный
• Домовой
• Допрос
• Дорога железная
• Дочь беременная
• Драгоценности
• Дракон
• Духи
• Ёж
• Жаба
• Жар
• Желе
• Женские сапоги
• Женщина
• Женщина голая
• Живые глисты
• Загробный мир
• Замуж выйти
• Заниматься сексом
• Звездное небо
• Зелёная змея
• Зеркало
• Змеи много
• Змея белая
• Змея жёлтая
• Змея зелёная
• Знакомиться
• Золотая цепочка
• Золотые украшения
• Золушка
• Зомби апокалипсис
• Зуб шатающийся
• Зубр
• Зубы крошатся
• Ива
• Игральные карты
• Игрушки
• Икра
• Инструменты
• Инструменты музыкальные
• Кабан
• Калоши
• Канава
• Капкан
• Каравай
• Картошка
• Качели
• Кашлять
• Квадрат
• Кит
• Кладбище
• Ключ
• Книги
• Кока кола
• Колбаса
• Колодец
• Кольцо подарили
• Кольцо потерять
• Кольцо с бриллиантом
• Кольцо с камнем
• Комиссия
• Кондитерская
• Консервы
• Конь
• Коричневая лошадь
• Кормить ребёнка грудным молоком

• Косу плести
• Котёнок серый
• Кофе
• Кошка с блохами
• Кража денег
• Красивый
• Красное вино пить
• Кровать
• Крючок
• Кум
• Купаться
• Купюры
• Куриные яйца
• Лань
• Ласкать
• Лёд
• Лежать в больнице
• Лекция
• Лес
• Летать во сне
• Линолеум
• Ложка
• Лук
• Луна
• Любимый мужчина
• Майонез
• Малина
• Мама
• Мандарины
• Маньяк
• Марс
• Мартышка
• Матрешка
• Медвежата
• Медь
• Мёртвые родственники
• Мешок
• Мириться
• Много змей
• Мозоль
• Молния
• Молоко в банке
• Моль
• Мост
• Мотоциклист
• Муж умер
• Мусор
• Мухомор
• Мыть голову
• Мыть полы
• Мыть посуду
• Мышей много
• Надгробие
• Надевать
• Найти кольцо
• Наркотики
• Незнакомая девушка
• Ноутбук
• Нравящийся человек
• Обниматься с мужчиной
• Овраг
• Огород
• Одноклассница
• Одуванчик
• Омон
• Опоздать на поезд
• Откололся зуб
• Открытый гроб
• Отлив
• Отпевание
• Официант
• Охранник
• Паводок
• Падающий самолёт
• Паук
• Пирожные
• Пить вино
• Пить коньяк
• Пить красное вино
• Плавание

• Платье белое
• Платье свдебное белое
• Платье черное
• Плесень
• Плесень на хлебе
• Подделка
• Подкидыш
• Подмываться
• Пончики
• Попугай
• Порог
• Посуду мыть
• Превращение
• Прибой
• Прокурор
• Промокнуть
• Прополка
• Проснуться
• Путин
• Пышка
• Радуга
• Разбитый телефон
• Рация
• Река
• Ремонт
• Рисовать
• Ров
• Родина
• Родственники
• Розетка
• Росомаха
• Рыба вяленая
• Рыба мертвая
• Сажать цветы
• Саксофон
• Салон красоты
• Сальто
• Свадебное платье белое
• Свадьба чужая
• Сверчок
• Себя в зеркале
• Себя в свадебном платье
• Себя красивой
• Седые волосы
• Сестра двоюродная
• Сильный ветер
• Снег
• Снимок (фото)
• Собака с блохами
• Собака хочет укусить
• Стричь себе волосы
• Топить баню
• Торнадо
• Туалет
• Убегать
• Убегать от медведя
• Уборка
• Увольнение
• Угон машины
• Умерший друг
• Ходить босиком
• Ходить по воде
• Холодильник
• Цветы жёлтые
• Цыплята
• Человек в гробу
• Человек который нравится
• Чёрная земля
• Чёрная змея
• Чёрт
• Чеснок
• Чистая вода
• Шарф
• Электричка
• Яблоки зеленые
• Яблоки собирать
• Яйца разбитые
• Яйца сырые
• Ящерица

Что происходит с организмом во время сна

Состояние сна, как известно, включает в себя 4-5 циклов. Каждый цикл состоит из определённых стадий, которые различаются по мозговой активности. Предлагаем подробнее с ними ознакомиться.

Медленный сон

• 1 стадия – дремота. Организм готовится к переходу в глубокий сон. В этот короткий период сознание «плывёт» и появляются неконтролируемые образы.
• 2 стадия – неглубокий (лёгкий) сон. Мышцы расслабляются, снижается температура и пульс, замедляется обмен веществ. Однако на этой стадии восприятие повышенно и человека легко разбудить, например, назвав по имени.
• 3 стадия – медленный сон. Это небольшой период, когда человек переходит в полноценный глубокий сон, и активность мозга постепенно снижается.
• 4 стадия – глубокий медленный сон. На данном этапе человек крепко спит, и разбудить его очень сложно. Сновидения в этот период снятся, но обычно они не запоминаются, при этом именно во время глубокого сна мы можем разговаривать или ходить во сне.

На стадиях медленного сна появляются новые клетки, восстанавливаются ткани и накапливается энергия на будущий день.

Быстрый сон

Ненадолго происходит возврат ко 2 стадии, после чего наступает фаза быстрого сна. Назван он так из-за повышения активности мозга, близкой к состоянию бодрствования, однако все мышцы максимально расслаблены и не двигаются. Наблюдается только быстрое движение глаз, повышение температуры, ускорение пульса и неравномерность дыхания.

Рекомендуем: Почему вы иногда просыпаетесь раньше будильника

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.