Медитация для детей

Содержание

Учить детей заботиться о своем уме так же важно, как и учить их заботиться о своем теле. Приобщение детей к медитации на раннем этапе — наряду с установлением режима здорового сна и ограничением экранного времени — может помочь им научиться успокаивать свой разум и использовать здоровые механизмы преодоления трудностей на всю оставшуюся жизнь

Приобщение детей к медитации на раннем этапе — наряду с установлением режима здорового сна и ограничением экранного времени — может помочь им научиться успокаивать свой разум и использовать здоровые механизмы преодоления трудностей на всю оставшуюся жизнь.

Но иногда заставить малыша, дошкольника или даже старшего ребенка сидеть в тишине и тишине не так просто, как кажется. Вот почему вам нужно держать медитацию на своем уровне.

Здесь мы изучаем основы медитации, преимущества и советы о том, как дать детям всех возрастов инструменты, необходимые для практики.

Что такое медитация?

По словам Сары Роффе, LCSW, CCLS, соучредителя и психотерапевта Kind Minds Therapy, медитация — это практика тела и разума, которая может вызвать моменты спокойствия, вызвать самосознание и позволяет людям оставаться на связи с самими собой.

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья утверждает, что при практике медитации основное внимание уделяется взаимодействию между мозгом, разумом, телом и поведением с целью перехода в мирное и энергичное состояние ума. Существует несколько типов медитации, но большинство из них имеют четыре основные характеристики:

Существует несколько типов медитации, но большинство из них имеют четыре основные характеристики:

• тихое место
• удобное положение тела, такое как сидение, лежа или ходьба
• фокус внимания
• открытое отношение

Хотя многие практики одинаковы, медитация выглядит по-разному для детей и взрослых. Во-первых, говорит Роффе, их продолжительность разная. «Взрослые обладают большим терпением, способностью к саморефлексии и могут оставаться сосредоточенными в течение более длительных периодов времени», — объясняет она. С детьми нужно начинать с меньших отрезков времени и добавлять по мере того, как их способность медитировать меняется и растет.

Лаура Фогель, доктор философии, лицензированный психолог и директор терапевтических услуг в Momentous Institute, говорит, что медитация действительно отличается для детей, особенно маленьких. «Изначально дети не понимают, почему они медитируют; следовательно, нам нужно познакомить с практикой в ​​веселой и увлекательной форме, которая может включать игрушки, рассказы или движения », — говорит она.

Более того, родителям необходимо побуждать детей найти тот тип медитации, который им подходит. Как и взрослые, Роффе говорит, что детям нужно найти практику, с которой они чувствуют себя связанными, и будут продолжать практиковать в повседневной жизни.

Что такое медитация во сне?

Медитация во сне — это метод, который помогает сосредоточиться на своих мыслях и избавиться от забот. Для этого нужно сосредоточиться на определенном объекте или ощущениях своего тела, чтобы они могли расслабиться и сконцентрироваться. Такой образ мышления обычно помогает людям заснуть, поскольку расслабляет тело и разум. Если вы хотите научить своего ребенка практиковать медитацию во сне, вам нужно убедиться, что в комнате вашего ребенка темно. Мягко попросите его лечь на кровать и сосредоточиться на расслабляющих звуках или словах.

Для маленьких детей существует множество записей, подкастов и сценариев, которые могут помочь им заснуть. Все они были разработаны с тем, чтобы привести воображение маленьких детей в такое расслабленное состояние, что они засыпают без особых хлопот.

Медитация во сне может быть чем-то столь же креативным, как детская история медитации во сне, описания мирных мест, серия успокаивающих глубоких вдохов, которым дети должны следовать, или даже очень случайные предложения, которые помогут успокоить вашего ребенка и вызвать расслабление в уме и теле.

Проверить это

Найдите безопасное место.
Обратите внимание на то, что вы видите. Какие текстуры, цвета и предметы присутствуют в пространстве?
Обратите внимание на то, что вы чувствуете, например, мягкая подушка или холодный песок?
Обратите внимание на запах

Он сладкий, несладкий или знакомый?

По словам Фогеля, при выполнении описанных выше действий подростки могут разрешить себе подтвердить свой список «дел», когда он появится, потому что это будем объявиться. «Нам нужно поприветствовать его, признать это, а затем позволить ему выйти из безопасного места на нашем дыхании», — говорит Фогель.

Роффе говорит, что важно изучить различные медитации осознанности, которые могут принести пользу вашему подростку. Например, если ваш подросток увлекается искусством, попробуйте сосредоточенную медитацию, например раскрашивание мандал, или, если он увлекается спортом, попробуйте с ними йогу

Независимо от практики, Роффе советует попробовать присоединиться к ним.

Преимущества медитации

Хотя одно очевидное преимущество медитации для детей — это более спокойная и спокойная обстановка для родителей, плюсы этого мирного времени выходят далеко за рамки того, что вы наблюдаете в данный момент.

«Раннее обучение детей медитации может помочь им справиться с нежелательными эмоциями социально приемлемым и терапевтическим способом», — говорит Лила Р. Магави, доктор медицины, психиатр и региональный медицинский директор отделения общественной психиатрии.

Навыки преодоления трудностей, которым они учатся в процессе медитации, могут длиться всю жизнь. В частности, постоянная практика медитации может помочь детям в следующих случаях:

спать
внимание
саморегулирование
фокус
сохранение информации
креативность
настроение
справляться со стрессом
общее благополучие

В настоящее время сон — одна из главных причин учить детей медитации. «Многие из детей, которых я оцениваю, борются со сном из-за нарушенного графика в этом году, а медитация уменьшила задержку сна, улучшила поддержание сна и улучшила качество сна», — говорит Магави.

Это также может уменьшить семейный стресс и улучшить отношения, поэтому Магави советует родителям ежедневно медитировать со своими детьми.

Русалка в море

Как только вы уложите ребенка в постель. Говорите спокойным голосом и пусть он представит себя русалочкой, нежно плавающей в океане. Когда русалочка скользит мимо кораллов, рыбок и других очаровательных морских существ, вы можете описать некоторых из них своему ребенку успокаивающим голосом. Затем проведите свою русалочку под скалой, чтобы отдохнуть, наблюдая за красивой морской жизнью. Вы лучше всех знаете своего ребенка, поэтому подумайте о любимых морских существах вашего ребенка и включите их в историю. Рассказывая историю своему ребенку, не забудьте добавить, что все существа хотят спать после дневных приключений. Каждому из существ следует устроиться на ночь.

Медитации с ангелами

Медитацию с ангелами часто соотносят с так называемой ангелотерапией – способом лечения, объединяющим в себе психотерапевтические и народные методы. В обоих случаях человек получает исцеление, обращаясь к ангелам, которые считаются божьими посланниками и обладают сверхъестественными возможностями. Медитация перед сном, в которой призываются на помощь ангелы, обладает особой силой в исполнении желаний. А такие же практики, проводимые утром, обеспечивают ангельскую поддержку на протяжении всего дня. Наиболее сильными считаются техники–обращения к Ангелу-Хранителю, а также медитативные сеансы для детей, которых ангелы опекают наиболее сильно.

Медитация для детей «Семь ангелов»

«7 ангелов» – медитация для детей, которая наиболее полно соответствует принципам ангелотерапии и даже является ее частью. Ее полное название – «Прикосновение Семи Волшебных Ангелов Света». Дети, которые занимаются данной практикой, становятся более спокойными и восприимчивыми к правильному воспитанию. Она подходит ребенку любого возраста, но действие на каждого будет индивидуальным.

Единственное, что нужно попросить ребенка – это думать о ком-то, к кому он испытывает искреннюю привязанность. В его душе при прослушивании аудиозаписи должна присутствовать любовь к живому существу или предмету

Важно, чтобы это чувство просто было, тогда сессия станет максимально эффективной

Данную видео–медитацию можно включать ребенку на протяжении дня столько раз, сколько получится. Чем больше и чаще, тем лучше. Особенно полезно прослушать ее перед сном, тогда результатом станет еще и укрепление здоровья.

Чрезмерная информационная нагрузка и отвлечение от реального мира в виртуальный наиболее болезненно сказываются на психике ребенка. Но детский мозг весьма податлив, поэтому медитация сможет сделать жизнь малыша более здоровой и счастливой.

Источник

Aumio: приложение для сна и медитации

Аумио: сон и медитация Приложение предлагает специальный раздел для детей, где вы найдете игривые медитации, красивые истории сна и расслабляющую музыку, которая помогает детям развивать эмоциональный интеллект.

Вот список функций, которые может предложить приложение Aumio: Sleep & Meditation:

• Учебники, рассказы и музыка, связанные с медитацией, помогают детям лучше спать и практиковать осознанность в повседневной жизни.
• Дети будут иметь доступ к курсам для начинающих, которые научат их основам медитации и внимательности.
• Веселые игры и инструменты помогут им расслабиться днем ​​и насладиться здоровым сном ночью.
• Вы найдете множество игр и упражнений на внимательность, специально разработанных для гиперактивных детей.
• SOS-упражнения предлагают быстрое облегчение во время вызывающих тревогу пейзажей, таких как сложная домашняя работа или другая стрессовая семейная ситуация.
• Ежедневные миссии, которые поддерживают интерес ребенка к медитации.
• Постоянно растущий список премиальных историй и медитаций, доступных здесь, посвящен важным темам сна, беспокойства, беспокойства и концентрации.
• Приложение рассказывает историю Аумио и его друзей, которые отправляются в путешествие, чтобы посетить планеты. Ваши малыши присоединяются к ним и собирают значки и звезды на протяжении всего приключения.

Безопасность содержимого приложения Aumio: Sleep & Meditation подтверждена научными исследованиями, поскольку оно было разработано под руководством экспертов. Приложение предлагает 7-дневную пробную версию, после чего вам необходимо воспользоваться их подпиской.

• Доступно на:

• Андроид

• iOS

Медитация для детей

Медитация для детей — это веселое и простое в использовании приложение для медитации, которое помогает детям быть спокойными и счастливыми. В нем представлено более сотни подходящих для детей медитаций, гипноза, перед сном и рассказов о сне.

Это приложение доступно для обоих; Устройства Android и iOS и является достойной платформой для обучения осознанности с помощью историй и успокаивающей музыки. Истории успеха говорят о том, что содержимое приложения успешно успокаивает детей в любое время суток — «Успокаивающие медитации для детей»; Истории сна, Медитации для больших детей, Глубокая релаксация, Музыка для сна, Гипноз для детей.

Приложение для медитации для детей помогает детям расслабиться после напряженного школьного дня и получить доступ к спокойному состоянию ума. Таким образом, дети чувствуют себя в большей безопасности и учатся сохранять спокойствие и расслабленность в кризисной ситуации

С помощью этого удобного для детей приложения родители могут научить своих младенцев понимать важность глубокого дыхания, чувствовать уверенность в себе, иметь спокойный ум и улучшать свое внимание и концентрацию. Таким образом, у ваших малышей разовьется эмоциональный интеллект и столь необходимые навыки осознанности, благодаря чему вы заметите снижение их тревожности

Приложение «Медитация для детей» для платформы iOS также синхронизируется с HealthKit от Apple, чтобы отслеживать ваши осознанные минуты прямо в приложении «Здоровье». Таким образом, родители могут следить за количеством часов, которые дети тратят на медитацию. Meditation for Kids предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию, после чего вам необходимо приобрести месячную или годовую подписку.

• Доступно на:

• Андроид

• iOS

Медитация для Детей | Прикосновение Семи Волшебных Ангелов Света | Ангелотерапия Мгновенный Сон ?

Медитация для Детей Ангелотерапия | Прикосновение Семи Волшебных Ангелов Света | Мгновенный Сон ?

Если вы познакомите детей с медитацией, это может оказать вам неоценимую помощь в их воспитании. Медитация может принести пользу детям всех возрастов, но для достижения наилучших результатов следует учитывать их возраст и индивидуальные особенности личности.

Многие родители не могут представить себе, как у их ребенка получится сидеть спокойно с закрытыми глазами и медитировать. Не стоит ждать от малыша, что он будет спокойно сидеть на протяжении часа, фокусируясь на собственных мыслях, личном развитии или просто пытаясь достичь мысленной тишины. Тем не менее, медитация – прекрасное дополнение к воспитанию и обучению ребенка.

Информационная перегрузка и отвлечения современного мира сильнее всего влияют на детей. Мозг человека пластичен, особенно детский мозг, и мы можем помочь нашим детям с детства жить более внимательной, здоровой и счастливой жизнью.

Во время прослушивания медитации, настоятельно рекомендую испытывать любовь, по отношению к кому-либо или чему-либо.

Эту медитацию можно прослушивать не ограниченное количество раз в течение дня.Желаю всем исцеления

Эта медитация подходит для начинающих, так же красивая музыка для медитации.Это видео медитация очень полезна перед сном, медитация помогает обрести сильное здоровья._________________________________________________________________Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала.

Для граждан РФ QIWI, Яндекс деньги, оплата картой

? QIWI (qiwi. com) необходимо ввести наш номер телефона +380938127548 и сумму которую желаете отправить.Так же можно оплатить Наличными в терминалах которые находятся в вашем городе в любом магазине.

? Кошелек PayPal Елена Гусевакороткая ссылка — paypal.me/blossomelena

? Для граждан Украины.Карта приват банка5168 7422 2144 9162 Грн Екатерина Шапошникова

? WebMoney на имя Евгений Хонин (Evgeniy Khonin)R295917494258 РубZ157509286648 ДолU350255822147 ГрнE096652493770 Eu________________________________________________________________________________________________________________________________

️ДРУГИЕ НАШИ МЕДИТАЦИИ️? 1) Моя Уникальная АУДИОКНИГА «Магия Успеха» Способна Трансформировать Вашу Реальность и Изменить Вашу Жизнь180 МИНУТ youtu.be/0NQtHsZQ55U

? 2) Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Медитация на Деньги | Я Самый Богатый Человекyoutu.be/NcTIRTo8u5k

? 3) Медитация Перед Сном | Я Творец Своей Реальности | Путешествие в подсознание, Исполняй Желания Легкоyoutu.be/gTtbsVPsx_c

? 4) Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики | Очищение и Восстановление | Лечение Нервов youtu.be/2aorzrZTLrs

? 5) Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождениеyoutu.be/xexNDvGQ_cs

? 6) Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света youtu.be/OHPNzxg9V68

? 7) Этот Фильм Способен Изменить Вашу Жизнь к Лучшему | Как Начать Новую Жизнь | Как Изменить Себяyoutu.be/HiDcrCIC2zQ

? 8)Лучшая Медитация перед сном | Я Самый Счастливый Человек на Планетеyoutu.be/p7RM7D7T50Q

. Если Вы желаете разместить нашу музыку или медитацию на своем ? вебсайте, Вы можете это сделать только при условии копирования ссылки с ютуба.

️Наш космический сайт с секретными медитациями️space-meditation.com

Поделитесь этим видео в своих соц сетях, а так же с родными и Близкими. Благодарим Вас за поддержку.

#медитация #спокойнаямузыка #космическаямузыка #тета #тетамедитация #тетаволны #медитацияпередсном #слушатьмузыку #лучшаямедитация #медитацияочищения #снятьстресс #какснятьстресс #музыкадлясна #успокаивающаямузыка

Медитация для детей «Звезда с неба»

Ты, конечно же, слышал о таком выражении, как «Достань звезду с неба». И родители объясняли тебе, что оно обозначает на самом деле. Сейчас мы окунемся в мир, в котором ты достигнешь всего желаемого.

Медленно закрой глазки и погрузись в расслабленное состояние. Ты видишь вокруг себя много-много деревьев. Листья шуршат от небольшого ветра. В траве ползают насекомые. Ты находишься в ночном лесу. Но вокруг не темно, потому, что небо абсолютно чистое. На нем находится множество звезд, которые освещают твою поляну.

Свечение небесных тел настолько притягательно, что ты стремишься вверх. Ты желаешь дотронуться до звезд своими пальцами.

И вот ты начинаешь из всех сил тянуть руку к самой красивой и самой яркой звезде. Все ближе и ближе. Расстояние между тобой и звездочкой все меньше и меньше. Тебе легче будет, если на мгновение ты задержишь дыхание. И вот момент настал – ты прикоснулся к ней. Ты с легкостью выдыхаешь.

Теперь в этой звезде находятся все твои заветные мечты и желания. Если тебе захочется спрятать ее, найди самое укромное место. К примеру, коробочек от старых ботинок. Никому не говори об этом. Пусть это будет твоим личным секретом.

Через некоторое время ты получишь то, чего хочешь. И это произойдет благодаря спрятанной звездочке счастья.

Обращение к Ангелу–Хранителю

Ангел-Хранитель должен быть у каждого человека. Он оберегает его, передает просьбы Высшим Силам и даже сам способен помогать. Медитировать, обращаясь к Ангелу-Хранителю можно вечером или утром, но это должны быть разные техники.

Перед сном

Медитация перед сном предполагает полное расслабление, чтобы ангелы смогли пробиться сквозь щит сознания и услышать обращение к ним. Но нужно не заснуть во время сеанса, поэтому если существует такая вероятность, то лучше проводить его сидя.

Алгоритм проведения медитации должен быть следующим:

расположиться комфортно, понаблюдать за дыханием, стараясь успокоить все мысли и чувства; направить внимание на область сердца, определить в нем точку, в которой сконцентрирована любовь и забота, почувствовать свет, который ее наполняет; начать погружение в эту точку, наблюдая за тем, как по мере погружения она увеличивается в размерах и, наконец, становится храмом, где находится внутреннее Я; представить, что это – маяк, а его свет указывает путь, по которому нужно следовать в своей повседневности; из этого храма обратиться к своему Ангелу-Хранителю – можно просто произносить те слова, которые накопились в душе, или прочитать любимую молитву; не сосредотачиваться и не задумываться о том, что нужно говорить – слова должны идти из сердца; после обращения к ангельской помощи должно появиться ощущение поддержки и заботы, как в детстве, когда это обеспечивали родители; почувствовать, как душа успокаивается, наполняется гармонией и счастьем. В словах, обращенных к Ангелу-Хранителю, должна прозвучать просьба о том, чтобы во время сна он дал подсказку и наставление, а также, чтобы помог запомнить все, что приснится, после пробуждения

Можно обратиться с каким-либо конкретным вопросом, чтобы ответ на него тоже пришел во время сна

В словах, обращенных к Ангелу-Хранителю, должна прозвучать просьба о том, чтобы во время сна он дал подсказку и наставление, а также, чтобы помог запомнить все, что приснится, после пробуждения. Можно обратиться с каким-либо конкретным вопросом, чтобы ответ на него тоже пришел во время сна.

Выходить из медитации нужно с полной уверенностью, что ночью будет получена подсказка, а завтра все наладится и будет хорошо. Затем нужно заснуть с намерением, что дальнейшее общение, начатое в храме вашего сердца, будет продолжено во сне. Возле постели надо оставить листок и ручку, чтобы при необходимости записать полученные наставления.

Утром

Для проведения ангельской медитации сразу после пробуждения необходимо выполнить 3 условия:

• иметь определенное светлое желание, не связанное ни с каким негативом;
• полностью расслабиться, выключить внутренний диалог;
• не стремиться изо всех сил получить помощь Ангела-Хранителя – обращение должно идти изнутри и быть обычным.

Медитировать нужно сразу после пробуждения, находясь с полусонном состоянии, и, представляя вокруг себя золотистое свечение, которое поможет узнать ангельское имя.

Схема медитации будет такой:

• представить, что тело становится легким и его вес все больше уменьшается;
• достигнув полной невесомости, увидеть себя в воздухе в окружении золотистого свечения;
• неподалеку, в этом же свете, появляется чуть заметная фигура – понаблюдать за ней некоторое время;
• во время этого наблюдения можно услышать, как Ангел-Хранитель назовет свое имя, его нужно запомнить;
• не нужно ничего делать, всматриваться в ангельский образ, его силуэт надо воспринимать как высшую форму просветления;
• попросить проникнуть в душу и сердце, наполнить тело любовью, радостью, добром;
• представить себя одним целым с ангельской сущностью, попросить о своем желании так, вроде у вас на двоих одно сознание и это желание сформировалось в нем;
• вернуться назад, отпустить ангельский образ, который растает в золотом свечении;
• закончить сеанс.

С каждой новой сессией погружение будет становиться все более глубоким и со временем приблизится к ощущению полной невесомости. Для этого нужно медитировать без ограничений и как можно чаще.

Внимательная сила

Внимательная сила — еще одно отмеченное наградами приложение для медитации, основанное на целостном подходе для детей раннего и среднего возраста. Он посвящен тому, чтобы помочь невинным умам осознать и реализовать осознанность в своей жизни. Таким образом, они учатся использовать силу игры, чтобы спокойно реагировать в критических ситуациях.

Mindful Power использует подход, основанный на навыках, чтобы помочь молодым умам преуспеть в здоровых отношениях с жизнью, стрессом и тревогой. Приложение создано таким образом, что оно может легко сочетаться с повседневным режимом ваших детей. Приложение, наполненное веселыми занятиями, является простым, так что дети могут получить доступ к приложению и использовать его самостоятельно, не нуждаясь в каких-либо указаниях.

Приложение разделено на два модуля. Это осознанная игра и время концентрации.

Внимательная игра — это набор из 10 интерактивных сеансов с голосовым управлением, направленных на то, чтобы научить детей овладевать силой осознанности и контролировать мысли в голове, не отвлекаясь на данный момент. Дети должны успокоить возбужденного Флиббертигиббета, прикоснувшись к нему пальцами. Эта сенсорная реакция помогает детям сосредоточиться.

Время фокусировки — это автоспуск, который позволяет детям мысленно строить параметры, основанные на времени, когда они собираются выполнить задание. Когда таймер фокусировки включен, он запрещает детям использовать любое приложение или устройство, которые могут отвлечь их, пока они не выполнят задачу.

Вы можете скачать и установить приложение Mindful Power с обоих; Магазин Google Play и Магазин приложений. Хотя приложение бесплатное, оно содержит встроенные покупки.

• Доступно на:

• Андроид

• iOS

Описание Детские медитации перед сном для сна и спокойствия

Детские медитации перед сном для сна и спокойствияЭто превосходное высококачественное приложение для медитации для детей от Diviniti Publishing содержит несколько детских историй о медитации на ночь от авторов бестселлеров детских аудиозаписей Ника и Сэма, Кристианы Керр, Гленна Харрольда, Линды Хадсон, доктора Элизабет Скотт, Хизер Бестель. и Ян Йоксалл. Приложение включает в себя 6 совершенно бесплатных детских медитаций перед сном, а также множество других детских медитаций осознанности, которые можно приобрести в приложении. В приложении есть треки для медитации и осознанности для детей всех возрастов, а также различные темы, которые помогут вашим детям крепко спать по ночам. Темы включают сон, время сна, осознанность, общую уверенность, беспокойство, стресс, самооценку и многое другое. Медитации могут помочь детям с чувством уверенности и мотивации в школе, с давлением сверстников и приспособлением к друзьям, а также в целом чувствовать себя счастливее и позитивнее. Разнообразие стилей и тем в этом приложении для детей делает его обязательным для детей приложением для медитации на все случаи жизни. Мы будем часто добавлять более высококачественные треки, охватывающие определенные темы. Записи всегда сделаны очень профессионально, и обычно они приводят детей в естественное состояние расслабления с помощью ряда тщательно продуманных медитаций. Каждая история медитации имеет под собой мечтательную и нежную музыку в сочетании с успокаивающим голосом, что делает их увлекательными и глубоко расслабляющими. Эти записи помогут детям расслабиться и повысить чувство удовлетворенности, а также помогут в общем расслаблении или даже (в случае треков Кристианы) в качестве учебного материала. Медитации для детей перед сном Особенности: • 6 детских медитаций для скачивания и прослушивания совершенно бесплатно. • Высококачественная профессиональная техника записи. • Спокойные успокаивающие голоса безопасно направляют ваших детей в состояние полного расслабления ума и тела. • Успокаивающие фоновые звуки для детей. • Покупки в приложении с множеством детских медитаций перед сном для мальчиков и девочек всех возрастов. • Функция «Дыхание детей» – побуждает детей расслабляться с помощью дыхания. Треки включают: Медитация на ночь перед сном БЕСПЛАТНО Медитация для сна для детей БЕСПЛАТНО Magical Me БЕСПЛАТНО Маленькое белое перо БЕСПЛАТНО Расслабьтесь и избавьтесь от забот БЕСПЛАТНО Будь уверенным , Храбрый и сильный БЕСПЛАТНО Ник \ u0026 Сэм Медитации: Лес сна Осознанность Медитация перед сном Кристиан Керр Медитации: Медитации перед сном для детей 1 Медитации перед сном для детей 2 Медитации перед сном для детей 3 Очарованные медитации 1 Очарованные медитации 2 Русалки \ u0026 Пыль фей 1 Русалки \ u0026 Пыль фей 2 Лучи спокойствия 1 Лучи спокойствия 2 На пляже На горном озере Линда Хадсон Медитации: Пусть ваши заботы улетят прочь Отпустите тревогу Уверенность – поверьте в себя Постройте себя Уважение Отдых и сон Преодолеть экзаменационные нервы Фокус И концентрация Укроти свой темперамент Контролируй свой гнев Перестань сосать палец Попрощайся с суетливой едой Укрощение истерик Я люблю школу Контролируй свой мочевой пузырь I ‘m Ночная сушка Медитации доктора Элизабет Скотт: Расслабьте тело и разум Ваше приключение в облаках Ваше приключение на воздушном шаре Ваше приключение на пляже Релаксация при звездном свете Ваше приключение в ночном небе Ян Йоксалл Медитации: Маленькое белое перышко 1 Маленькое белое перышко 2 Милый луговой жаворонок 1 Милый луговой жаворонок 2 Гленн Харролд Медитации: Детская медитация уверенности в себе Верь в себя Медитации Хизер Бестель: Волшебный я 1 Волшебный я 2 Волшебные приключения 1 Волшебные приключения 2 Волшебный замок 1 Волшебный замок 2 Волшебный сад 1 Волшебный сад 2

Показать больше

• Категория

  Здоровье

• Требования:

  Android Varies with device+

История версий:

• 1. LATEST.

  Children’s Sleep Meditations Varies with device APK

  (2022-07-26, 74 MB)

• 2.

  Children’s Sleep Meditations Varies with device APK

  (2022-06-06, 73 MB)

• 3.

  Children’s Sleep Meditations Varies with device APK

  (2021-07-21, 74 MB)

• 4.

  Children’s Bedtime Meditations for Sleep & Calm Varies with device APK

  (2021-01-19, 68 MB)

• 5.

  Children’s Bedtime Meditations for Sleep & Calm Varies with device APK

  (2021-01-02, 66 MB)

• 6.

  Children’s Bedtime Meditations for Sleep & Calm Varies with device APK

  (2020-01-16, 9 MB)

• 7.

  Children’s Bedtime Meditations for Sleep & Calm Varies with device APK

  (2019-02-09, 81 MB)

• 8.

  Children’s Bedtime Meditations for Sleep & Calm Varies with device APK

  (2019-01-28, 82 MB)

• 9.

  Children’s Bedtime Meditations for Sleep & Calm 2.1 APK

  (2018-05-17, 9 MB)

Показать больше

Медитация для детей «Ты — малыш»

Когда на свет появляется крохотный малыш, он абсолютно беззащитен. Он не сделал еще ничего. Его маленькое сердечко полно любви. Ты тоже был таким.

Теперь закрой глазки и вообрази, что и сейчас ты совсем крошечный. Тебя качают в твоей кроватке или в коляске. Совсем рядом сидит твоя мама. Папа также здесь. Все проявляют свою любовь к тебе. Они подходят к тебе, нежно прикасаются к твоим ручкам. Мама берет тебя к себе и прижимает крепко-крепко. Ты чувствуешь себя в безопасности. Тебе радостно и спокойно.

Сейчас все помогают тебе, так как ты не можешь позаботиться о себе самостоятельно. Тебя кормят из бутылочки, укладывают спать. Мама пеленает тебя. Тебе хочется улыбнуться ей, тем самым ты показываешь, насколько она дорога тебе.

Снова останови момент. Запомни его. Все чувства пусть останутся в твоей памяти.

Медленно открывай глаза. Теперь ты чувствуешь себя в безопасности, ведь рядом с тобой всегда близкие люди.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

• Медитация для беременных
• Медитация на деньги (видео)
• Медитации Ошо (видео)
• Медитация на успех «Магическая удача»

О докторе Трок

LoveToKnow (LTK)Пожалуйста, расскажите нам немного о себе.

Доктор Гэри Трок (GT)Я — невролог, с особым интересом к детской неврологии и расстройствам сна всех возрастов. Я являюсь директором детской неврологии и со-директором службы оценки сна в больнице Бомонт, и я сертифицирована:

• Американский совет по педиатрии
• Американский совет неврологов с дополнительной компетенцией в детской неврологии
• Американский совет неврологов с дополнительной сертификацией в области нейрофизиологии
• Американский совет неврологов с дополнительной сертификацией в медицине сна

Я вижу множество детей, подростков и взрослых с нарушениями сна.

Дыши, думай, делай с кунжутом

Наслаждайтесь, расслабляйтесь и учитесь вместе с Дыши, думай, делай с кунжутом, основанное на исследованиях приложение для медитации для детей на двух языках (английском и испанском). Приложение разработано вместе с сюжетной линией, в которой дети должны помочь другу-монстру с Улицы Сезам расслабиться и остыть, пока они продвигаются по приложению, решая ежедневные задачи.

Это приложение обучает популярной стратегии «Сезам» — «Дыши, думай, делай», которая имеет большое значение для развития у детей навыков решения проблем. Приложение полно причудливых анимаций и игривых взаимодействий, которые наверняка заинтересуют вашего ребенка. Ваши дети должны использовать свое осязание, чтобы помочь монстру сделать глубокий вдох, наметить планы и попробовать их с другом уличного монстра. Они познакомятся с эмоциональным словарем, изучат технику спокойного дыхания и даже смогут разработать свои персонализированные ободряющие слова.

Примечательные особенности заключаются в следующем:

• Детям будет предложена уникальная ежедневная задача, поскольку они исследуют мир пяти интерактивных действий.
• Помогите другу-монстру дышать и думать, нажимая на экран и лопая пузыри. Сделайте так, чтобы ему стало лучше, решив поставленные перед вами проблемы.
• Настройте персонализированные слова, которые должны поощрять вашего ребенка, когда они помогают его другу-монстру придумать план.
• Дети учатся искусству глубокого дыхания, помогая монстру успокоиться в задании «Дыши с монстром».

Приложение «Дыши, думай, делай с кунжутом» подходит для детей от 2 до 5 лет. Помимо магазина Google Play, приложение также доступно для загрузки на Магазин приложений.

• Доступно на:

• Андроид

• iOS