Как правильно должны спать новорожденные в кроватке: в каком положении, можно ли на боку

Подгузник для сна

Доктор Комаровский считает, что правильно подобранный подгузник способствует крепкому ночному сну. Комфорт важен для крепкого сна ребенка. Его спокойствие позволяет выспаться родителям. Следует выбирать качественные модели, безопасные для здоровья ребенка при достаточно продолжительном воздействии.

Соблюдение правил поможет организовать режим сна, питания и отдыха ребенка

Если укладываем спать по Комаровскому, важно соблюдать установленную последовательность, чтобы сформировать у малыша привычку, и он засыпает значительно быстрее. Родители должны действовать мягко, но уверенно

Важно оставаться доброжелательными, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.

Приучение к расписанию может вызывать недовольство, капризы, плач. Необходимо отнестись к малышу с пониманием, не злиться и не ругать его. Плач – основной способ выразить эмоции, ребенок может без особого вреда немного поплакать. Сформированный график облегчит жизнь родителей и малыша, поможет ребенку быстрее засыпать, позволит семье полноценно отдыхать и высыпаться.

https://youtube.com/watch?v=JGt1R3S72L8

Проблемы сна младенцев

Молодые родители часто беспокоятся по поводу положения ребенка во время сна, а также использования подушек, одеял или различных приспособлений (их часто называют позиционерами сна) для малышей. Подобные волнения подогреваются историями о внезапной гибели младенцев в колыбели во сне и связываются с неправильным положением сна состоянием здоровья и влиянием различных несчастных случаев. СВДС – состояние редкое, и врачи и эксперты сами точно не знают, в чем его причины, и насколько синдром зависим от положения во сне. Сегодняшние выводы базируются только на наблюдениях и анализе статистики подобных случаев по всему миру.

Считается, что риски синдрома и гибели от несчастных случаев повышены при:

Укладывании ребенка спать на живот или на бок;
расположении ребенка для сна на мягких поверхностях, таких как перьевой матрас или перина, диван, водяная кровать, подушка или шерстяное одеяло, рядом с родителями или в своей кроватке, колыбели;
случайном накрывании головы или лица ребенка постельными принадлежностями, что может привести к внезапному непреднамеренному удушью и перегреву;
курении во время беременности или после родов.

Однако, относительно хороших и плохих позиций для сна ребенка ведутся споры, так как многие дети спокойнее спят на животе без какого-либо риска, им удобен сон на боку или спине, и никаких проблем со здоровьем у них не возникает.

Обратите внимание

Важно знать о безопасных и небезопасных положениях сна для ребенка, чтобы справиться с вышеупомянутыми рисками, но все они относительны, поэтому нужно, чтобы родители всегда во время сна приглядывали за малышом

Возраст, до которого малышу можно делить постель с родителями

Примерно к полутора годам потребность в материнском молоке сводится к минимуму, ребенок питается днем« взрослой» пищей. Грудь становиться больше «успокоительным» средством или способом уложить непоседу спать. Когда малыш перестал просыпаться по ночам, чтобы попить маминого молочка – это сигнал, что пора перебираться в кроватку. Теперь задача родителей состоит в том, как отучить грудничка от совместного сна?

Отделение крохи следует осуществлять постепенно, без категоричных запретов и нотаций. Не стоит запугивать темнотой, бабайками, другими страшилками. Объясните малышу, что взрослые детки спят отдельно, расскажите сказку, посидите с ним пока он не уснет. Если ребенок часто просыпается ночью, горько плачет, не будьте категоричны, возьмите его к себе. Постепенно ночные истерики прекратятся, а малыш будет знать, что мама настроена доброжелательно и понимает его страхи.

Когда нужно повременить с раздельным сном:

адаптация к детскому саду;
болезнь, прорезывание зубов;
смена места жительства;
развод, ссора родителей;
рождение братика или сестрички.

Если подобные ситуации случились уже после того, как родители задались целью отучить ребенка от совместного сна, нужно быть готовыми, что он снова станет проситься обратно. Лучше уступить и позволить какое-то время малышу находиться с мамой. Не следует оставлять его один на один со своими переживаниями, страхами или болью.

Маме на заметку

Первые три месяца жизни совместный отдых ребенка с родителями естественен как грудное вскармливание. Послеродовой период часто называют «донашиванием» – новорожденному необходимо ощущать мамино тепло, слышать ее сердцебиение. Но скоро малыш начнет исследовать мир, станет любознательным, активным. Развитие происходит быстро: вот он уже переворачивается на животик, внимательно изучает игрушку, тянется за ней ручкой.

Когда детский досуг организован правильно, оба родителя уделяют малышу достаточно внимания, разговаривают с ним, помогают изучать мир, карапуз спокойно засыпает и может спать один несколько часов.

Мамам на заметку:

Watch this video on YouTube

Почему укрывание новорожденного одеялом вызывает споры?

Вопрос о том, нужно ли укрывать новорожденного одеялом на ночь, вызывает дискуссии и споры среди родителей и специалистов. С одной стороны, многие считают, что укрывание подходящим одеялом создает дополнительный комфорт и помогает ребенку лучше засыпать и спать ночью. С другой стороны, есть те, кто считает, что перегревание новорожденного может быть опасным и приводить к различным проблемам.

Основной аргумент противников укрывания новорожденного одеялом основывается на том, что дети младше года имеют менее эффективную систему регуляции температуры тела. Это означает, что они могут перегреваться или переохлаждаться быстрее, чем взрослые. Перегревание может стать причиной остановки дыхания или других серьезных проблем.

Оптимальная температура для сна новорожденных составляет около 18-22 градусов Цельсия. Помещение, в котором находится ребенок, должно быть прохладным и хорошо проветриваемым. Если окружающая среда и одежда недостаточно теплые, тогда необходимо использовать одеяло для создания комфортного и безопасного окружения для сна.

Важно выбирать подходящее одеяло для новорожденного и не перекладывать на ребенка свои собственные предпочтения покрыться многослойным одеялом. Рекомендуется использовать легкие, пропускающие воздух одеяла из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть

Такие одеяла обеспечивают достаточную теплоизоляцию и одновременно не создают риск перегревания.

Однако, прежде чем принять решение укрывать новорожденного одеялом, всегда рекомендуется проконсультироваться с педиатром или другим специалистом. Он сможет дать рекомендации с учетом возраста и характеристик конкретного ребенка.

Плюсы укрывания новорожденного одеялом	Минусы укрывания новорожденного одеялом
Создает дополнительный комфорт для ребенка и способствует лучшему сну	Есть риск перегревания или переохлаждения ребенка
Может помочь ребенку успокоиться и заснуть быстрее	Дети младше года имеют менее эффективную систему регуляции температуры тела
Позволяет легко регулировать тепловой режим окружающей среды	Может создать опасность для здоровья ребенка, если необходимая безопасная температура не соблюдается

Зачем будить?

Родители стараются не беспокоить спящего ребенка. Продолжительный дневной сон приводит к активному бодрствованию и трудностях при укладывании вечером. С возрастом ребенок меньше спит в дневное время. Потребности у разных детей индивидуальны. Существуют средние показатели необходимого количества сна:

Детям младше 3 месяцев требуется 15- 20 часов в сутки;
Полугодовалый малыш спит 15 ч;
Годовалому ребенку необходимо 14 ч.

Если 6-ти месячный малыш будет спать днем больше восьми часов, вечером он долго не уснет, ночной отдых значительно сократится. Лучше ограничить дневной сон. В первый месяц новорожденному требуется намного больше времени для восстановления сил, стоит будить его для кормления, купания, необходимых процедур.

С возрастом у многих детей резко снижается потребность дневного сна, это связано с индивидуальными особенностями. Если ребенок плохо, мало спит, не стоит насильно его заставлять. Достаточная активность, хорошее самочувствие в течение дня и быстрое засыпание вечером указывают на то, что он спокойно обходится без дневного сна.

Как обеспечить безопасный сон детей: полезные советы для родителей

Сон играет важную роль в развитии и здоровье ребенка. Он помогает укрепить иммунную систему, восстановить энергию и поддерживать хорошее физическое и эмоциональное состояние

Однако, чтобы дети могли наслаждаться полноценным и безопасным сном, родители должны принять некоторые меры предосторожности

Создайте безопасную среду для сна

Расположите кровать ребенка в безопасном месте, где нет опасности падения предметов или возможности падения самому ребенку. Также следите за тем, чтобы в комнате было достаточно прохладно и тихо, чтобы ребенок мог спокойно спать.

Установите регулярный график сна

Регулярный график сна поможет ребенку установить здоровые привычки и ритм. Старайтесь ложить ребенка спать и будить его в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать стабильность и предотвратить недосыпание.

Избегайте позднего приема пищи и напитков

Поздний прием пищи и напитков может затруднить засыпание и вызвать неудовлетворительный сон. Поэтому рекомендуется не давать ребенку плотный ужин за 2-3 часа до сна и ограничить прием сладких и кофеинсодержащих напитков.

Используйте безопасное спальное место

Выберите надежную и безопасную кровать или колыбель для ребенка. Удостоверьтесь, что матрас плотно прилегает к краям и нет твердых предметов внутри кровати, которые могут представлять опасность удушья или защемления.

Установите дышащее постельное белье

Дышащее постельное белье, сделанное из натуральных материалов, поможет предотвратить перегрев и обеспечить комфортный сон. Избегайте использования одеял и подушек для детей младше 1 года, чтобы предотвратить риск задыхания.

Организуйте регулярные проверки и уборку в комнате ребенка

Регулярные проверки и уборка в комнате ребенка помогут убедиться в безопасности окружающей среды. Уберите все мелкие предметы, которые могут представлять опасность и проверьте, что все розетки закрыты и кабели убраны.

Установите ночник или проектор

Ночник или проектор могут создать приятную и спокойную атмосферу в комнате ребенка, помогая ему расслабиться и заснуть. Также это может быть полезным для более старших детей, чтобы снизить ночной страх.

Следуя этим полезным советам, вы сможете обеспечить своему ребенку безопасный и здоровый сон, который поможет ему расти и развиваться правильно.

Каким правилам и советам по безопасному сну я должен следовать для малышей?

К тому времени, когда ваш ребенок станет малышом, то есть в возрасте от 1 до 3 лет, он больше не подвергается риску СВДС, и многие правила безопасного сна перестают действовать. Тем не менее, есть еще несколько важных вещей, которые следует учитывать, чтобы ваш малыш оставался в безопасности, пока он спит:

Вашему малышу следует перебраться в кровать, когда он станет достаточно высоким. Вам следует начать переходить на кроватку для малышей или двуспальную кровать с боковыми перилами, когда ваш малыш достигнет 35 дюймов в высоту или когда высота боковых перил будет меньше трех четвертей его роста. В идеале вам следует переключиться, когда ему исполнится как можно больше трех лет. Большинство детей пересаживаются в кроватку для малышей в любое время в возрасте от 18 месяцев до 3,5 лет, хотя дети младшего возраста могут быть не готовы к большой кровати.

Создайте безопасное место для сна. Убедитесь, что кроватка или кроватка вашего ребенка находится подальше от любых предметов с завязками или завязками, таких как задвижки оконных штор, шторы или электрические шнуры; Точно так же следите за предметами, которые ваш малыш может положить в кроватку или кровать, например, на рамы для картин, мобильные телефоны или другие опасности. Хорошие новости: одеяла, подушки и мягкие игрушки больше не представляют того риска, который они создавали, когда ваш ребенок был младенцем. Теперь ваш малыш может спать с тонким одеялом и маленькой подушкой, но убедитесь, что подушка недостаточно велика, чтобы он мог использовать ее в качестве самодельной табуретки, чтобы вылезти из кроватки. И все же рекомендуется держаться подальше от больших мягких игрушек и мягких игрушек.

Примите меры для защиты лазанья по кроватке. Малыши любят перемещаться и исследовать окружающую их среду, что может означать попытку вылезти из кроватки. Если ваш ребенок все еще находится в кроватке, держите его матрас на самом низком уровне, чтобы ему было труднее выбраться. И не кладите в кроватку ничего, на что ваш ребенок может наступить, чтобы вылезти, например мягкие игрушки или бортики для кроватки

Даже при соблюдении этих мер предосторожности ваш малыш все равно сможет вылезти из своей кроватки. Если это так, а он делает это часто, вероятно, пора переместить его в кроватку для малышей или в двуспальную кровать с боковыми перилами

Позвольте малышу спать в удобной для него позе. После его первого дня рождения вам больше не нужно укладывать ребенка спать на спине. Он достаточно взрослый, чтобы спокойно спать на спине, животе или боку, поэтому позвольте ему придерживаться любой позиции, которую он выберет.

Какую температуру нужно сбивать у ребенка при гриппе и ОРВИ?

Высокая температура заставляет детский организм включать защитную функцию. При этом может наблюдаться общее ухудшение в виде недомогания и головных болей. Ребенок становится вялым и плаксивым, что приносит много беспокойства родителям. Перед тем, как сбить высокую температуру у ребенка, нужно уточнить значимые нюансы.

Незначительное повышение температурных показателей не приводит к серьезным последствиям и не требует принятия каких-либо мер. Родителям необходимо обладать достоверной информацией о том, какая температура должна понижаться. Неправильные действия могут вызвать ослабление иммунитета. Появляется риск развития возможных осложнений и заболевание может приобрести затяжное течение.

Случаи, когда нужно сбивать температуру у детей:

37,2-37,9°C (субфебрильная) – нужно сбивать новорожденным до 2 месячного возраста при наличии показаний;

38,0-38,9°C (фебрильная) – необходимо давать жаропонижающие во всех случаях;

свыше 41,0°C (гипертермическая) – нужно вызвать скорую помощь, если препараты не понижают показатели на термометре.

Вызвать неотложку необходимо при появлении лихорадочных спазмов – это непереносимость высокой температуры, индивидуальная особенность детского организма. Данное состояние обычно не встречается у детей старше 6 лет (при условии отсутствия патологий со стороны центральной нервной системы).

Хронические или острые заболевания в кардиологии, неврологии или болезни легких требуют сбивания температуры у детей, если показатели выше 38°C. В противном случае не исключены осложнения со стороны сердца, нервной системы и органов дыхания.

При возникновении трудностей со снижением температуры, следует срочно обратиться за медицинской помощью. Если термометр едва достиг 37°C, а ребенок выглядит вялым, и его самочувствие только ухудшается, не стоит ожидать дальнейшего повышения показателей на термометре.

Когда лучше отказаться от совместного сна?

Министерство здравоохранения рекомендует отказаться от совместного сна в следующих случаях:

курение одного или обоих родителей (по данным Минздрава фактор курения родителей может спровоцировать СВДС);
употребление алкоголя;
принятие медикаментов, влияющих на память или провоцирующих глубокий сон;
чрезмерная усталость, недомогание;
синдром апноэ;
недоношенность;
имеется недостаток веса по медицинским показателям.

Список использованной литературы:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Общие рекомендации как для детской кроватки, так и для кровати для взрослых

Убедитесь, что кроватка расположена вдали от источников питания, обогревателей, электроприборов, источников света и окон.
Держите кроватку подальше от шнуров для штор или других шнуров или веревок, в которых может запутаться ваш ребенок.
Убедитесь, что на стене над кроваткой нет ничего, что могло бы упасть на вашего ребенка.
Используйте прочный, хорошо подогнанный матрас. Между матрасом и каркасом кроватки не должно быть зазоров, а также зазоров между матрасом кровати и бортиками кровати или стеной.
Избегайте использования мягких постельных принадлежностей, таких как одеяла, овчины, подушки или пушистое постельное белье.
В кроватке не должно быть мягких игрушек или подушек вокруг вашего ребенка.
Если вашему ребенку меньше 12 месяцев, уложите его спать на спину.
Держите голову ребенка непокрытой, чтобы избежать перегрева. Не накрывайте голову ребенка шапочками, капюшонами или пледами во время сна.
Избегайте перегрева помещения.
Если вы пеленаете ребенка, используйте только легкую пленку, чтобы избежать перегрева.
Не позволяйте ребенку спать в одежде с длинными завязками, лентами или шнурами.

Мама должна соблюдать режим дня.

Совместный сон подразумевает сон ребёнка вместе с мамой — то есть отход ко сну, пробуждения среди ночи и подъём тоже должны быть совместными — в одно время. Мама должна быть готовой соблюдать расписание / режим ребёнка, и не заставлять малыша переходить на свой график .

Маме следует ложиться спать вместе с ребёнком каждый раз, когда он хочет спать, и не ждать, пока она почувствует сонливость. Кроме того, маме никогда не следует укладывать ребёнка одного во взрослую кровать и оставлять без присмотра. Ребёнок не должен находиться во взрослой кровати один . Если мама не планирует ложиться спать вместе с малышом, его необходимо укладывать только в его кроватку и регулярно присматривать за ним.

Подробнее об особенностях сна маленьких детей в статьях «Сон новорождённого ребёнка» и «Сон ребёнка в 2—11 месяцев», об организации сна ребёнка в отдельной кроватке — в статье «Как организовать сон новорождённого?».

Снижение риска простудных заболеваний

Грудное вскармливание: В научных исследованиях было показано, что грудное молоко содержит антитела, которые помогают укрепить иммунную систему ребенка и защищают его от инфекций. Поэтому рекомендуется продолжать грудное вскармливание как можно дольше.

Контакт с инфицированными людьми: Попросите родственников и близких, которые болеют простудой, избегать близкого контакта с ребенком до его полного выздоровления. Вирусы простуды передаются воздушно-капельным путем, поэтому минимизация контакта с инфицированными людьми поможет снизить риск заражения.

Соблюдение гигиены: Регулярное мытье рук и проветривание комнаты поможет снизить концентрацию возбудителей вирусных заболеваний

Также важно следить за чистотой предметов, которые приходят в контакт с ребенком, таких как игрушки и посуда.

Избегайте перегревания: Перегревание ребенка может ослабить его защитные функции организма, что делает его подверженным простудным заболеваниям. Подбирайте одежду так, чтобы ваш малыш был комфортным и не перегревался.

Прогулки на свежем воздухе: Как показывают исследования, регулярные прогулки на свежем воздухе помогают укрепить иммунную систему ребенка и снизить риск заболеваний

Помните, что длительное пребывание в закрытых помещениях способствует накоплению вирусов и бактерий.

Следуя этим советам, вы можете снизить риск простудных заболеваний у своего ребенка. Однако, если вы замечаете, что ребенок имеет симптомы простуды, необходимо обратиться к врачу для обследования и назначения соответствующего лечения

И помните, что каждый ребенок уникален, поэтому важно следовать рекомендациям вашего педиатра и внимательно следить за состоянием здоровья малыша

Безопасность совместного сна

Ничего неестественного в биологическом плане во сне ребенка вместе с мамой нет. Однако можно говорить о потенциальной опасности в том случае, если при этом не созданы гарантированно безопасные условия отдыха и не исключены потенциальные факторы СВДС.

Отметим, у различных ученых различные же мнения на этот счет. Так, исследователи США советуют отказаться от сна в одной постели, но не от сна в одном помещении.

Если вы спите вместе с крошкой, однако выбрали искусственное вскармливание – положение дел не такое безопасное, как в случае с грудным вскармливанием.

Кормление ребенка грудью уменьшает опасность возникновения СВДС наполовину (по данным определенных исследований).

При изучении Синдрома внезапной детской смерти вопросы совместного сна рассматривались особенно тщательно. Причиной гибели может стать чрезмерная масса тела матери, ее курение, отдых на потенциально опасной поверхности и т.д.

Спросите себя: насколько безопасны ваши условия сна для малыша? Совместный – это не только нахождение мамы вместе с дитя в одной постели. Но и приставление детской кроватки с опущенной стенкой к постели мамы с ее стороны.

Родителям недоношенных малюток и детей с иными проблемами здоровья следует получить предварительную консультацию опытного педиатра. И только после этого окончательно отвечать для себя на вопрос, можно ли спать вместе с ребенком.

Учтите, что категорически запрещено укладывать малыша спать вместе с домашними питомцами, другими детьми (пусть даже родными взрослыми сестрами и братьями), дедушками и бабушками, нянями и т.д.

Каждый человек, ухаживающий за малышом, должен быть знаком с рекомендациями по безопасному сну и строго придерживаться их.

Вебинар о безопасности детского сна

«Смерть в колыбели» — так еще в народе называют внезапную смерть абсолютно здорового ребенка во время сна. Врачи называют это синдромом внезапной детской смерти (СВДС). По статистике, синдрому внезапной детской смерти больше подвержены малыши от рождения до 1 года. Характерно то, что СВДС может произойти в любом месте, где спит ребенок: в колыбели, люльке, автокресле. Внезапным он называется потому, что никаких настораживающих симптомов, предвещающих трагедию, просто нет. Происходит это среди полного здоровья ребенка, на фоне полного благополучия.

К сожалению, ученым пока не удалось выяснить точную причину синдрома внезапной смерти детей. Однако в ходе многочисленных исследований были получены данные, которые убедительно утверждают, что все-таки предупредить синдром внезапной смерти ребенка каждый родитель может, следуя простым правилам. Эти правила основаны на том, что ученым удалось найти предрасполагающие СВДС факторы, то есть те факторы, которые чаще всего сопутствовали этому состоянию. Другими словами, эти факторы не были сами по себе причиной смерти, поскольку истинной причины никто не знает, но они чаще всего встречались при расследовании каждого конкретного случая СВДС.

К факторам сопутствующим СВДС относятся:

сон ребенка на животе;
курение матери во время беременности и курение в помещении, где находится ребенок;
перегревание ребенка во время сна;
неправильно подобранная одежда для сна;
слишком мягкая поверхность, на которой спит малыш.

Итак, давайте рассмотрим эти правил — что нужно, чтобы сон ребёнка был безопасным. Они не очень сложны, но эффективность доказана во всем мире.

Как должен спать новорожденный ребенок в кроватке

Подгузник для сна

Проблемы сна младенцев